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Problème obstacle : je georgette tout le temps
Posté le 17/02/2013 à 22h11
Une idée d'exercice a faire avec ton mono, ou un ami.
Une ligne au milieu de la carrière avec trois obstacles a deux foulées chacun. L'idée, c'est que ton moniiteur (qui doit connaitre cet exercice tres certainement) ou un ami se met, au départ, au niveau du troisième obstacle.
Par exemple, au troisième obstacle à droite, mais pas juste a coté de la barre, un peu plus en retrait, vers la piste. Tu t'engages sur la ligne, et tu ne quittes pas des yeux la personne qui est a droite, tu ne regardes pas les obstacles. Au fur et à mesure, la personne va se decaller vers le deuxieme obstacle, et tu dois continuer à la regarder, meme en passant le troisième. En sortie de ligne, tu tournes vers la direction de la personne a pieds (a droite dans cet exemple).
Ca t'apprends a attendre ton saut, puisque tu ne vois pas la barre arriver, tu sais qu'elle est juste a deux foulées.
Tu peux toujours essayer..