Je comprends ton desaroi, je suis dans le même cas que toi
Ca finissait par jouer sur mon sommeil, mon moral...
Si ton logement est assez recent, il y a des normes a respecter en matière d'isolation phonique (a partir de 1996 mais je ne suis pas sure). Si effectivement l'isolation est mal faite tu peux avoir un recours mais ça va te couter des sous car il faut faire venir un expert ...enfin ça va être long et couteux, si en plus le proprio ne veut rien entendre.
Si tu veux plus d'infos tu peux envoyer un mail a l'ADIL de ta region.
Moi j'ai trouvé une autre solution...déménager