Je connaissais le principe, par le site cité sur le blog, et je sais que certaines personnes ont trouvé cela efficace.
Par contre, quand j'en ai parlé à mon ostéo, elle déconsaillait le trot dans les descentes (qui creusent). Quand j'ai acheté ma jument en octobre, elle était vraiment démusclée et j'ai passé du temps à faire des balades en main avec beaucoup de dénivelés (au pas la plupart du temps, parfois des petites montées au trot).
L'ostéo m'a aussi conseillé de la faire enjamber des petites barres; et puis des trottings en extérieur une fois qu'elle était suffisamment musclée pour me porter. Tout a bien fonctionné !