Difficulté à descendre mes talons...

Salut !

Alors voilà, étant cavalière depuis 1 an, j'ai encore beaucoup de problèmes d'assiette. Mais, le "pire" de ces problèmes est que je n'arrive pas du tout à descendre mes talons... Ma monitrice me rappelle à l'ordre 5, 7, 10 fois par reprise à ce sujet, mais, malgré tous mes efforts, je n'y arrive pas !
Même lorsque je ne suis pas à cheval (j'ai essayé de m'entraîner), je n'arrive pas à baisser mes talons plus que la position "normale" des pieds...
Le problème, c'est que je suis très souple de la cheville dans un sens (je peux faire des pointes et tout ça, par exemple), mais pas du tout dans l'autre sens !
Du coup, en reprise, je force sur mes talons et ça me fait mal... En plus, à cause de ce défaut, mes pieds s'enfoncent souvent trop loin dans les étriers, et je les perds même la plupart du temps au galop, au risque de passer par dessus bord... Le soucis, c'est que, à part de me déboitter la cheville, je ne vois pas comment je pourrais faire pour résoudre ce problème...

Quelqu'un peut-il m'aider ? Merci d'avance :)