Ca va venir mais y'a pas de mystères, il faut sauter encore et encore pour que ça vienne. Faut répéter ses gammes, se faire violence, prendre sur soi, chasser la peur et se reposer sur son partenaire aussi, se faire confiance mutuellement. Ca prend du temps mais à force, vous allez prendre vos habitudes, vos automatismes. Mais faut "manger de la barre" comme on dit, faut bosser régulièrement pour dédramatiser la hauteur, se dire que sauter 1m10, c'est comme sauter 60cm, y'a juste quelques trous en plus mais au final, ça ne change pas grand chose
Te pousser c'est bien ! MAIS (car oui y'a toujours un mais, c'est bien connu), faut le faire à bon escient. Trop, c'est néfaste car ça nuit à la confiance justement
Ca aussi pour moi y'a pas de mystères. Pour progresser comme il faut, il faut trouver LE bon coach. Celui qui te convient, qui saura te prendre entre 4 yeux quand il faut, te brieffer, te coacher en te poussant par moment dans tes retranchements, te dira que c'est bien, t'engueuleras quand tu merderas à fond mais sans dépasser les bornes ni te griller !