Travail de nuit

valdingue a écrit le 22/05/2013 à 09h15: Bonjour à tous, Début juin, normalement, je vais commencer un CDD de deux mois en logistique. Seul soucis, mes horaires sont de 20h à 3h et je n'ai jamais travaillé de nuit. Si vous avez cette expérience, pourriez-vous me dire quel temps d'adaptation il vous a fallu pour tenir le rythme ? Comment bien récupérer la journée ? Merci à ceux qui me répondront PS : Je suis plus couche tôt, lève tôt que l'inverse donc ça devrait être compliqué pour moi

J'ai fait des vacations de 16h/4h ou 19h/7h. Franchement, c'est pas compliqué, surtout si tu fais 20h/3h. un bon café, éviter le coup de barre vers 1h/2h et t'auras pas de souci.

Pour dormir bien fermer les volets et tout, couper le téléphone et ce genre de truc bruyant, et prévenir les voisins s'il le faut. Mais pour ma part, je n'ai eu aucun souci à m'adapter à ce genre d'horaire, surtout que tu finira encore pendant la nuit, donc ton corps ne se réveillera pas avec le lever du jour.

Salut !
J'ai déjà bossé de nuit (20h-8h).
Au début c'est déstabilisant et le rythme est un peu difficile a prendre.
Mais quand tu reviens du boulot et que tu es fatigué, tu arrive a t'endormir !
Les volets fermé, téléphone coupé et les voisins prévenus ça joue. Après, concernant les voisins, tu ne peux pas non plus aller contre le fait qu'ils ont le droit de vivre leur vie... Mais c'est vrai que le voisin qui tond son gazon en plein été à 14h, je te jure que tu râles !
Après, je sais que je m'étais préparée : quelques jours avant je me couchais de plus en plus tard et je me levais de plus en plus tard. Ça aide. Et pour les nuits où je ne bossais pas comme les vacances, j'essayais de me lever plus tôt pour reprendre le rythme des autres...
En revanche j'ai un ami qui vit en "mode nuit" en permanence. En vacances ou pas, il ne se lève jamais avant 15h... Mais il fait ça il se connait : il a déjà eu des réveils loupés..!

Coucou pote nocturne !
Tu travaillais dans quoi ?

Pour les voisins, c'est clair que tu peux pas les empêcher de vivre, mais bon, tu leur explique gentiment et en général ils font les trucs bruyants l'après midi quand ils peuvent ... Même si j'ai un voisin, un vrai chameau ! Quand je bossais pas, pas un bruit, et quand je bossais (rentrée 7h30 pour dormir) tu peux être sur qu'il tondait, qu'il bricolait son quad, qu'il perçait un mur ... je l'aurais bouffé !

Mes voisins de poseront aucun problème, ils sont la depuis le mois de novembre et je ne les ais vu que trois fois, c'est à se demander s'ils habitent vraiment la

Ce qui va le plus me gêner c'est de m'habituer à ce nouveau rythme, je n'ai jamais réussi à dormir la journée donc je me demande si je vais réussir à m'adapter.

En même temps 20h 3h c'est pas vraiment être de nuit.
Tu te couchera juste plus tard que d'habitude, c'est pas vraiment une vrai inversion du rythme nycthéméral.

Pour avoir ne serai ce que 7h de sommeil, ça te fais te lever a 11h en admettant que tu te couche a 4h00.

fairyfarm a écrit le 22/05/2013 à 10h35: Coucou pote nocturne ! Tu travaillais dans quoi ?

Jsuis infirmière.

vulcain0805 a écrit le 22/05/2013 à 14h03: Jsuis infirmière.

Moi idem.

Tu ne bosses que de nuit ?

Moi j'ai déjà travailler de nuit, sauf que j'alternais jour et nuit, donc un vrai casse tête, dur d'être dans le rythme sachant que ça changeait tout le temps.

mais c'est vrai que 20h 3h c'est vite fais, tu te sentiras un peu fatigué les premières fois, puis tu vas t'adapter. Puis oui 3h00 encore ça va, surtout que tu commence pas trop tot, donc déja il fera encore nui quand tu vas rentré, et en plus si jamais tu te lèves vers 9-10h tu peux toujours refaire la sieste l'aprèm si tu tiens pas le choc. mais le corps s'adapte très bien à des changement de rythme il n'y a pas de soucis

loolie a écrit le 22/05/2013 à 14h05: Moi idem. Tu ne bosses que de nuit ?

Non. C'est en intérim et en heures supplémentaires que je le fait. Sinon c'est niet. Mais j'avoue que j'aime bien bosser de nuit. On est moins embêtés par les visites, les médecins, les intervenants extérieurs qui nous demandent la lune en plein rush... Et puis surtout on peut prendre notre temps...

vulcain0805 a écrit le 22/05/2013 à 18h30: Non. C'est en intérim et en heures supplémentaires que je le fait. Sinon c'est niet. Mais j'avoue que j'aime bien bosser de nuit. On est moins embêtés par les visites, les médecins, les intervenants extérieurs qui nous demandent la lune en plein rush... Et puis surtout on peut prendre notre temps...

Toi aussi tu fait de l'interim "en plus" ... Mon mari (infirmier aussi) le fait.
Lui arrive a alterner jour/nuit sans soucis (genre il a fait vendredi-samedi-dimanche dans son service 9h a 20h, lundi interim de nuit 20h à 8h et il a repris ce matin de jour ... Aucun soucis ! par contre il est pas très ... efficace a la maison lol ) moi, je ne sais pas faire ca !

Fin de poste à 3h00 du mat c'est bon ça. C'est encore pas trop decalé. y a pire comme horaires de nuit.
Finir à 8h00 du matin ça ouais ça doit être hard.
Moi quand je suis de nuit je finit à 6h00 et si je gère mal ma dernière nuit avant de reprendre un rythme normal ça me détraque pour plusieurs jours : impossible de dormir avant 3 ou 4 heures du matin, dur quand ensuite il faut se lever à 5h00.

J'ai bossé de nuit aussi (hôtellerie), je faisais 22h15 - 7h. Les premiers jours sont un peu difficiles mais je me suis très vite adaptée. Bon je suis une couche tard donc ça aide, mais si tu adaptes progressivement ton rythme dans les jours qui précèdent, tu te couches un peu plus tard chaque jour et ça passe !
Et comme l'ont dit les autres, 20h-3h c'est pas toute la nuit donc ça va aller tu verras.

Mon infirmière de mère a travaillé 3 ans de nuit, environ.

Elle détestais ça, elle ne supportait pas de vivre à contre-courant. Elle a eu beaucoup de mal à s'adapter, alors que c'est une sacrée bosseuse, vraiment. Mais ne pas voir la lumière et rentrer à 7h du mat' pour aller se coucher ... Elle pouvait pas.

A côté de ça, elle a une amie infirmière qui bosse de nuit en vac' depuis 15 ans et elle aime ça ^^

je bosse également la nuit! pour ma pars c'était un choix, car j'aime être pénard (j'entends part la , je suis aide soignante ne pas avoir toute les familles des patients toutes la journée, ne pas avoir les collègue dans les pattes tout le temps.)

Je suis AS de nuit depuis septembre les premières nuits on été surtout bizarre je dirais car ça fait bizarre d'aller se coucher quand d'autres vont travailler, je travaille aussi en 12h donc quelques jours de repos sympathiques.

Après 3h du mat ce n'est pas encore trop la nuit... tu as pas mal de temps avant le jour.

Mais tout dépend de ton rythme aussi. si tu es une couche tôt au début tu auras un peu de mal.

actuellement je suis vielleuse de nuit dans un harasmes horaires c'est 23h-6h. je me decalle en 1 week end.