ils sont bien chiant ses gygy avec le poids !
il est vrai qu'une trop grosse prise de poids peit être néfaste et pour la maman et pour l bébé.. déjà parce qu'il peut provoquer un diabète gestationnel... et l'accumulation degraisse dans le bassin peut amoidrir la porte de sortie...
mais ça ..... faut en prendre un paquet de kilo !
perso j'ai pris 20 kg pendant ma grossesse ! tous disparus en 7 mois.. je me trouvais meme beaucoup plus belle après la grossesse qu'avant ;
13 kg c'est rien ! ils parlent d'une moyenne de 12 kilos pour motiver les mamans à faire gaffe...
ce qu'il faut éviter : se cacher derrière la grossesse pour manger trop et n'importe comment !
il est clair que quelqu'un qui va manger Mc'do 4 fois par semaine et grignotter toute la journée et compagnie ... non seulement elle va prendre du poids... mais surtout du mauvais poids....
en dehors de ce cas extreme.... le corps réagit comme il doit réagir ; donc dans la mesure où vous mangez "normalement" voir même un peu plus car enceinte l'apport en calorie doit être un peu plus élevé.. (en gros prévoir un goûter quoi)...
si dans ce contexte là, vous prenez de poids c'est que votre corps en a besoin et que lui a décidé de faire des réserves... mais dans ce cas, ces réserves sont bonnes !
et puis l'histoire du diatète, certaine en développe sans même avoir abusé...
donc pour conclure : si vous prenez du poids en mangeant équilibré et sainement ne vous inquiétez pas ! c'est votre organisme qui décide !
ce que l'on ne veut pas c'est : une maman qui se cache derrière sa grossesse pour être dans l'excès alimentaire en permanence c'est tout !
et dans le cas où c'est votre corps qui décide de grossir et non votre elimentation.. faites lui confiance ! une fois accouchée il reprendra son apparence d'avant !
et puis attention.... y a kilo de graisse... et kilo d'eau ! beaucoup de femmes voient leur poids s'envoler car pendant la grossesse elles font de la rétention d'eau !
et ça, ça se perds super vite ! c'est pas du cas.. mais ça donne un effet gonflé à la maman qui certes, n'est pas appréciable mais il faut vous dire que ce n'est rien !!
alors à toutes les mamans qui n'abusent pas mais qui grossissent : pas d'inquiétude ce n'est que passagé...
par contre point trèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèès important : PAS DE REGIME PENDANT LA GROSSESSE !!!!!
donc Ozirus.... ton régime tomate tu l'oublis très vite ! si tu juge que ton alimentation n'est pas déséquilibrée alors laisse ton corps faire, fais lui confiance !