lanamour : aaaaah lala, déjà FELICITATIONS !!!
J'ai vraiment l'impression que cest un message que j'aurais pu écrire (la partie de la peur bleue de l'accouchement). Je me revois quelqurs semaines en arrière et pourtant ... le ballon de basket est sorti
Honnêtement, il faut se poser le moins de questions possibles et se faire confiance. De mon côté, pour mettre toutes mes idees en place, j'ai rédigé un projet de naissance avec toutes les étapes de l'accouchement. Ce que je voulais ou ce que je ne voulais pas (notamment cette histoire d'épisio où le taux de 38% m'avait fait bondir.... en vrai, la sf qui m'a accouché en a fait une dizaine dans sa carrière dont elle a atteint le nombre de 20. Ca fait une tous les 2 ans, cest honnete lol).
Si tu as l'occasion de parler avec ta sf/gyneco de tes peurs et tes angoisses, elles sont là pour te rassurer ou du moins t'expliquer vraiment ce qu'il se passe.
Ici aussi tu peux poser toutes les questions que tu veux meme si elles te semblent stupides ... nous sommes toutes passees par des questionnements qui nous paraissaient fondamentaux, personne ne jugera :)
Pour les kilos ... ça, malheureusement nous sommes toutes différentes. Les conseils que je peux te donner cest : mange équilibré car tout le sucre et la graisse en trop vont avoir tendance à se stocker, privilégie les fruits (mais pas seulement les jus de fruit qui sont à consommer 1x/jour), le matin commence par un verre d'eau, tu envoies à ton corps l'information qu'il ne commence pas sa journee avec du sucre (conseil d'une nutritionniste), les fruits aussi il ne faut pas en consommer trop (1 ou 2 par jour), les légumineuses sont top pour le "régime" de grossesse, attention aux quantités, varier ses repas (pâtes, riz espacés), bannir les grignotages entre les repas ainsi que les gateaux et bonbons (bien sûr que tu peux en consommer de temps en temps, il ne faut pas se priver mais n'oublie pas que tu vas diminuer tes séances de sport au fur et à mesure et que ca va se stocker direct. J'en fais les frais, j'ai gardé les 5 derniers kilos que j'ai pris le dernier mois. Apres j'en ai perdu 10 à la mat :)).
Ce ne sont que des conseils. Le mieux, si vraiment tu stresses par rapport à cela, cest de consulter une diététicienne ou nutritionniste (l'une est medecin pat l autre mais je ne sais plus qui), qui va t'aider à te nourrir correctement. Le risque de trop de sucre : le diabete gestationnel. Plus tard aussi tu pourras avoir de la retention d'eau (ne t'inquiète pas, 80% des femmes enceintes en font).
Pour être honnete, ma prochaine grossesse j'irai consulter pour ne pas me faire avoir comme sur la 1ere grossesse (15kgs c'était trop).
Sinon pour les pantalons, j'ai mis le 1er quand je ne rentrais plus dans mon treillis, donc à 18SA, là ça devenait compliqué
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Sinon, les filles, est ce que certaines ont eu des eraillures? La sf m'avait mis des points (qui sont tombés) mais dorénavant je douille en marchant (mais bizarrement pas en faisant pipi). En gros le frottement me la remet à vif à chaque fois (j'en ai une autre qui a cicatrisé seule). Vous avez des conseils en creme ou cicatrisation?