Je perd les étriers au galop assis

il faut que tu t'appuie sur les étriers au début, tu vas te lever et te mettre en équilibre mais petit à petit tu te rapprochera du fond de la selle !

Mets-toi sur un petit galop, ralonge tes rênes sans quelles se détendent, baissent tes talons, écarte un peu tes mains...
Après ton mono ne te donne aucun conseil ?

C'est peut être un problème de longueurs d'étriller, moi sa me faisait sa avant et maintenant je monte un peut plus court et je ne les perds plus. Essaye de raccourcir un peu.

Raccourcis tes étriers, appuie bien sur tes talons, ne sert pas les genoux. Au début, tu risques d'être légèrement en équilibre mais tu arriveras à t'asseoir par la suite.

C'est sûrement parce que tu contracte tes jambes et donc elles remontent, il faut que tu détende et que tu apprennes a laisser descendre tes jambes a toute les allure, accompagne avec ton bassin, sois souple et "pousse" vers les bas avec tes jambes en mettant beaucoup de poids dans tes talons.

Si tu raccourcis, ça t'aidera peut être je le moment, mais ça ne t'aidera pas a acquérir une vrai bonne position a cheval, pour gérer ton équilibre et celui de ton cheval. La descente de jambes est très importante dans le travail en dressage et ça aide vraiment pour tout à cheval ! Bon courage en bossant on peut tout corriger

Que ce soit au trot ou au galop, garder correctement ses étriers en étant assis nécessite une bonne assiette.
Quel est ton niveau ? Peut être qu'il ne faut pas être trop exigeante avec toi même...
En tout cas, l'important quand on est assis, est d'avoir la jambe qui "tombe"... il faut donc pour cela aucune contraction involontaire (et on en revient à l'assiette, car tant qu'on l'a pas acquise, on s'accroche un peu, notamment avec les jambes)
Edit : horrible faute d'orthographe

J'avais des problèmes de perte d'étriers tant que je n'ai pas appris à bien m'asseoir.
Pour moi, la perte d'étriers résulte de jambes pas fixes ou pas descendues, et les jambes pas fixes résultent d'une mauvaises assise.

Travaille ton assise (le mieux c'est de passer par un moment de sans étrier) en pensant à bien descendre tes jambes.
Une fois les fesses collées à la selle et la jambes bien descendues, il suffit de poser la pointe du pied sur l'étrier (l'étrier doit bien sur être réglé pour permettre à la jambe de bien descendre) et de descendre légèrement le talon (légèrement, il ne faut pas prendre trop d'appui sinon ça t'empêcheras de t'asseoir correctement.)
C'est toujours mieux si les étriers ont un plancher antidérapant.

recule tes épaules, écarte tes mains, sert les mollets, écarte les genoux, appuis sur tes talons! Et surtout décontracte toi!!

Raccourcir les étriers peut aider aussi. Monté avec les étriers pour le saut, t'arrive à les garder ou pas?

J'avais exactement le même problème mais tout abord je me suis détendu, ensuite je me suis mise sur un petit galop tranquilou et j'ai baissé tranquillement mes jambes en DESSERRANT LES GENOUX !! car c'est parce que tu sert trop tes genoux, du coup, tout remonte ^^.
Voilà bon courage :P

J'ai ce problème la aussi mais bizarrement uniquement lors des cours ! En balade, pas de soucis

J'ai ce problème la aussi mais bizarrement uniquement lors des cours ! En balade, pas de soucis

merci pour vos conseils , donc:
- Se détendre
- racourcir mes étriers
- faire des séances Sans étriers
et toute les autre astuces ....

merci encore j'aplique sa dés demain

hisatis39 a écrit le 06/06/2013 à 20h39: recule tes épaules, écarte tes mains, sert les mollets, écarte les genoux, appuis sur tes talons! Et surtout décontracte toi!! Raccourcir les étriers peut aider aussi. Monté avec les étriers pour le saut, t'arrive à les garder ou pas?

non je n'y arrive pas et surtout pour le saut

mais je pense que surtout il faut que je travaille mon assiette , j'ai mon galop 3 et passe mon 4 cet été

Oui, c'est certainement un problème d'assiette.
Dans ce cas, le travail sans étrier oui, mais avec des étriers plus courts je ne pense pas que ça aide beaucoup.
Et puis bien sur, de la mise en selle ! Tu feras un stage pour ton galop 4 ? Si oui, ça sera le moment d'en faire

J'ai aussi un doute que le "raccourcir les étriers" résolve le problème...

Je pense que contraire que ça ferait empirer...
Étriers courts = jambe moins bien descendue = genoux qui remontent... Ca n'aide pas à s'asseoir.




Edit: je parle bien pour du galop assis en dressage.
Pour sauter, il faut bien sur avoir les étriers plus courts.