Le post 16-25 ans

Dans mes clubs il n'y avait pas beaucoup de garçons

Les filles j'ai pensé à celles qui veulent perdre du poids, essayer la marche à pied En 1 semaine j'ai du marché 5h avec mon cheval, résultat : 2 kg en moins

loveyoudetoi a écrit le 11/01/2014 à 19h16: Bonjour tous le monde donc deja bonne année =) et puis j'ai une petite question, y a t'il beaucoup de garçon dans votre centre équestre ?

bah moi, on en 2 (la cinquantaine) sur une 20aine de filles je pense

J'aime pas trop marcher moi ^^

Pour mon régime, au soir, c'est soupe et salade ou un bidule dans le genre, au matin, spécial K, a midi, 2 tartines avec 2 mandarines, si j'ai faim entre temps, soit des fruits, soit des genre de biscuits spécial K peu caloriques..

Sinon, reprise du sport etc :)

J'espère perdre 5kg en 2 mois ...

nono45400 a écrit le 08/01/2014 à 20h58: coucou mymy, moi c'était aujourd'hui la reprise de fitness ^^

Alors la reprise du fitness ? Moi il faudrait que je m'y remette aussi... Peut-etre redemarrer la boxe :)

loveyoudetoi a écrit le 11/01/2014 à 19h16: Bonjour tous le monde donc deja bonne année =) et puis j'ai une petite question, y a t'il beaucoup de garçon dans votre centre équestre ?

COUCOU
Il y a juste le cavalier pro, un cavalier, et mon copain et le copain d'une amie (qui ne montent pas a cheval) mais sinon c'est tout :)

Bonjour tout le monde

Je m'étais présentée y'a un moment et je ne suis pas trop venu sur ce post ensuite

Je vais faire un effort

Pour répondre à la question des gars dans mon centre.... je monte pas en club Mais je connais peu de mecs qui montent à cheval, j'en connais même un de 12 ans qui aimait beaucoup mais qui a arrêté à cause des copains qui se moquaient de lui en disant que c'est un sport de filles
Mais ils ont des chevaux dans sa famille dont une juju super, il va de temps en temps en balade quand même

klip a écrit le 11/01/2014 à 20h15: Dans mes clubs il n'y avait pas beaucoup de garçons Les filles j'ai pensé à celles qui veulent perdre du poids, essayer la marche à pied En 1 semaine j'ai du marché 5h avec mon cheval, résultat : 2 kg en moins

Pas mal
Bah perso j'aime mieux être sur le dos de la louloute
Mais elle s'est blessée y'a une semaine, elle doit rester 2 semaines en tout au box, et je pense la redémarrer à pied d'ici une semaine ou un peu plus, du coup ça va me faire du bien

Le poids c'est un truc tellement ch***
Bon perso je fais pas gaffe à mon poids directement, mais le fait que j'aie pas de physique ça me souuuuule je cours 2m et j'en peux déjà plus

Y'a des sportives sur ce post ? Comment faites-vous pour vous motiver ?

coucou !
moi je suis sportive ! je me motive en me disant que si je me bouge pas, je serai grosse, parce que quand je bouge, meme si je maigris pas, bei je me sens bien dans ma peau

nono45400 a écrit le 13/01/2014 à 19h08: coucou ! moi je suis sportive ! je me motive en me disant que si je me bouge pas, je serai grosse, parce que quand je bouge, meme si je maigris pas, bei je me sens bien dans ma peau

Haha moi j'aime trop le chocolat
Bon je suis pas en surpoids mais ça risque d'arriver si je continue sur cette voie, faudrait que je me bouge et que je ne mange pas tout le chocolat reçu à Noël en 2 jours
Et tu trouve le temps de faire du sport ? Moi c'est ça aussi souvent, surtout avec le cheval, ça prend tellement de temps, ça + études + boulot... si je veux encore me regarder un film de temps et temps (et glander sur CA ) ben y'a plus le temps pour rien d'autre

bah après c'est à toi de te motiver, personne peut le faire pour toi alors dit moi, est ce que tu veut devenir grosse ? non je pense pas pour que tu parle de ca. alors dit toi que si tu ne bouge pas te va etre en sur poids et tu sera mal après, moi juste sa sa me motive

ce qu'il faut faire :

AUCUN RÉGIME !!! les régimes ne servent à rien parce que dès que tu recommence à manger normalement, bah tu reprend tout. il faut que tu mange à ta faim et non par gourmandise, ne grignote plus, les chocolats tu les laissent, et tu verra que déjà se sera mieux

ensuite pratiquer un effort sportif : tu marche, le plus possible mais de la marche active (exemple je prend plus le bus pour aller au code j'y vais à pied ^^), marcher sa doit pas te prendre du temps quand même ? ^^ et un truc tout bête, c'est que quand tu marche, tu rentre le ventre , ca te fait travailler les abdos

et ensuite quand tu a un peut de temps, va courir 1h, va faire du vélo, ou de la natation.

C'est gentil de me conseiller, mais pour ma part le chocolat je pourrai jamais arrêter
Limiter, peut-être, mais arrêter...
Je vis en Suisse, le pays du chocolat, et j'ai une super fabrique tout près qui fait du chocolat à tomber
Enfin bref, le chocolat faut même pas rêver que j'arrête d'en manger, c'est dans la culture ici (à ne pas prendre mal, j'ai aucune idée de combien de chocolat vous mangez en France )

Pi bon après justement du temps j'en ai pas
Pas envie de faire du sport au lieu de trainer sur CA

Non mais là ou t'as complètement raison : ça ne dépend que de moi personne peut se motiver à ma place

Bon après j'en parle comme ça mais c'est pas un sujet qui m'obsède non plus

bon bah si sa t'obsède pas non plus c'est pas bien grave alors du moment que tu te sent bien dans ta peau, avec tes chocolats c'est ce qui compte

nono45400 a écrit le 13/01/2014 à 20h05: bon bah si sa t'obsède pas non plus c'est pas bien grave alors du moment que tu te sent bien dans ta peau, avec tes chocolats c'est ce qui compte

je me sentirais mal dans ma peau sans mes chocolats

tu connais ragusa ? Torino ? Ou encore les boules lindor (hyper connu ça) ?

cheval400 a écrit le 13/01/2014 à 17h57: Pas mal Bah perso j'aime mieux être sur le dos de la louloute Mais elle s'est blessée y'a une semaine, elle doit rester 2 semaines en tout au box, et je pense la redémarrer à pied d'ici une semaine ou un peu plus, du coup ça va me faire du bien Le poids c'est un truc tellement ch*** Bon perso je fais pas gaffe à mon poids directement, mais le fait que j'aie pas de physique ça me souuuuule je cours 2m et j'en peux déjà plus Y'a des sportives sur ce post ? Comment faites-vous pour vous motiver ?

J'aime bien aussi être sur son dos mais la c'est pour une convalescence donc pas le choix
Moi je me plains pas, il faut que je grossisse