Besoin de conseils pour la position des jambes

monter à cru ou encore avec une selle mais sans les étriers.
tu peux faire des séances de dressage et de saut comme ça ou mieux (et moins rébarbatif) tu peux sortir en balade

La selle joue beaucoup. Si ton siège est trop grand, il te sera difficile de fixer tes jambes et te tenir droite.

J'avais le même problème que toi : jambes en avant, difficultés à garder mon équilibre, à me lever au trot enlevé...

J'ai changé de selle. Me voilà avec une selle de dressage à gros taquets avant. Je n'ai jamais eu une position aussi bonne

oui ce sont de bonnes idées, je monte en club, du coup les balades, je n'en fais pas, mais je pourrai effectivement monter sans les étriers pendant la leçon.
Pour la selle, c'est vrai que j'ai monté une fois avec une selle de dressage, c'était un vrai plaisir, malheureusement je ne peux pas investir dedans en ce moment...mais c'est sur que les selles du club n'aident pas trop..

sab67 a écrit le 18/07/2013 à 10h19: oui ce sont de bonnes idées, je monte en club, du coup les balades, je n'en fais pas, mais je pourrai effectivement monter sans les étriers pendant la leçon. Pour la selle, c'est vrai que j'ai monté une fois avec une selle de dressage, c'était un vrai plaisir, malheureusement je ne peux pas investir dedans en ce moment...mais c'est sur que les selles du club n'aident pas trop..

C'est vrai qu'une selle de Club pour faire du dressage c'est pas le top top ^^' Fais des séances sans étriers, ça aide énormément ;) Sinon, voit avec quelqu'un qui possède une selle de Dressage si il/elle peut te la prêter des fois

kiiwii a écrit le 18/07/2013 à 10h02: monter à cru ou encore avec une selle mais sans les étriers. tu peux faire des séances de dressage et de saut comme ça ou mieux (et moins rébarbatif) tu peux sortir en balade

Moi aussi mes jambes bougeaient beaucoup, mais ça fait 2 mois que je monte à cru non-stop, mes jambes ne vont plus bouger quand je vais me remettre avec une vraie selle ?

pour fixer la jambe et descendre les talons, un moniteur nous avait fait chausser les étriers "par les talons".

c'est à dire que le talon est appuyé sur le plancher, si on ne met pas de poids sur ses pieds, on les perds forcément.

ce n'est pas à faire tout le temps. mais une séance, peut déjà permettre de se rendre compte.

La position et la fixité des jambes (tout comme celle des mains d'ailleurs), découle de la position du corps et de sa capacité à accompagner. certes une bonne selle de dressage ça aide mais ça fait pas tout. mon propriétaire à deux selles de dressage adaptées à ses chevaux dont une sur mesure pour son cheval et pour lui, mais moi ses selles sont trop grandes et donc, ça demande un effort de rester dans la position idéal.

En théorie, avec quasiment n'importe quelle selle on devrai être capable de s'adapter et de retrouver les fondamentaux, talon-hanches-épaules-tête aligné, corps droit, pieds parallèles au corps du cheval.

la base est d'être bien assis sur ses fesses, ni le bassin voussé, ni le bassin cambré, se servir de ses abdos pour tenir son dos droit et accompagnée les mouvement du dos du cheval (oui ce sont les abdos qui travail pour monter et descendre avec le cheval, pas le bassin ou alors très légèrement), et être en très léger appuie sur les étriers, pas non plus trop au bout du pied, il faut que la partie la plus large du pied soit en contact avec l'étrier, et avoir les cuisses dans le bon sens tout en laissant descendre ses jambes.

une fois dans cette position, il faut au début se forcer à suivre les mouvements du cheval, surtout au trot qui est une allure rapide. Il faut donc se forcer à racourcir et allonger nos abdos en même temps que le cheval monte et descend, tout en éviter d'envoyer l'énergie vers l'arrière si on bouge le bassin (quelqu'un de cambré qui bouge beaucoup son bassin pour accompagner va complètement gêné le cheval car l'énergie va pas au bon endroit et en plus c'est tout sauf de la stabilité, donc les jambes ne peuvent pas être stables).

Une fois qu'on a compris comment accompagner sans gêner ni en faire de trop, il suffit de se tenir à ça le plus longtemps et le plus souvent possible. Au début on met un peu de temps à trouver le truk à chaque séance puis au fur et à mesure on le trouve plus vite, et à la fin on le fait tout le temps.

La mis en selle aide pour sentir les mouvements du cheval et essayer de comprendre comment faire pour accompagner (mais souvent on en fait trop), et aide par contre vraiment à laisser descendre les jambes. Tu peux même faire de la mise en selle, en essayant de garder une position de jambes comme si tu avais tes étriers longueur dressage (pointes de pieds en l'air comme sur les étriers), tu y gagneras en fixité.

Ah oui et trop serrer les jambes pour se tenir ne sers à rien, elles doivent être au contact, pas plus, sinon comment voulez-vous que les chevaux soient très réactif aux demandes des jambes quand on en a besoin ?

je sais pas si je me suis bien exprimée ou si vous avez compris mais demandez moi si c'est pas clair.

c'est très intéressant!
La théorie je comprends, pour la mise en pratique, je vais essayer de l'appliquer, je sens que ça ne sera pas facile..
du coup tu penses que le fait de bien placer ton bassin, et de faire fonctionner les abdos (ça je le fais mais peut être pas correctement), suffit à ce que les jambes soient bien placées?

mathilde_b a écrit le 18/07/2013 à 11h08: Moi aussi mes jambes bougeaient beaucoup, mais ça fait 2 mois que je monte à cru non-stop, mes jambes ne vont plus bouger quand je vais me remettre avec une vraie selle ?

Non justement non.

Monter à cru est bénéfique si on le fait de manière ponctuelle. En gros une fois de temps en temps. Là tu as décalé ton assiette par rapport à une monte en selle. Tes jambes ont forcément avancé pour être assise plus confortablement sur le gras de tes fesses

Donc monter à cru oui mais ne faire que ça non !

kiiwii a écrit le 18/07/2013 à 13h07: Non justement non. Monter à cru est bénéfique si on le fait de manière ponctuelle. En gros une fois de temps en temps. Là tu as décalé ton assiette par rapport à une monte en selle. Tes jambes ont forcément avancé pour être assise plus confortablement sur le gras de tes fesses Donc monter à cru oui mais ne faire que ça non !

D'acc, oui je remonte en selle samedi prochain, j'attendais ma selle avec impatience

sab67 a écrit le 18/07/2013 à 12h08: c'est très intéressant! La théorie je comprends, pour la mise en pratique, je vais essayer de l'appliquer, je sens que ça ne sera pas facile.. du coup tu penses que le fait de bien placer ton bassin, et de faire fonctionner les abdos (ça je le fais mais peut être pas correctement), suffit à ce que les jambes soient bien placées?

a mes yeux ça aide beaucoup, mais ça ne fait pas tout non plus. Bien positionner son bassin, bien descendre ses jambes à l'arrêt permet d'être bien positionner. le plus dur est de garder cette position au trot et au galop, sans gêner ni bloquer le cheval. pour ça ce sont le fonction des abdos, en s'étirant et se raccourcissant, qui va permettre de suivre le mouvement en restant à sa place sans trop bouger le bassin. l'appuyer léger sur la plante des pieds permet de trouver un meilleur équilibre et une stabilité plus grande.

Il est important aussi de se concentré sur le rythme, ça aide a savoir comment accompagner.

Et biensur la mise en selle aide à se détendre, a comprendre des choses, mais c'est plus efficace 10 min a chaque fin de séance que une heure une fois par mois par exemple.

J'avais aussi le problème que ma jambe part légèrement en avant du coup ma monitrice m'a fait essayé plusieurs techniques:
La première j'ai mis une sangle de ramassage (utilisé pour le horse ball) ce qui te permet d'avoir la jambe fixe et qui ne part pas en avant ni rien. Et j'ai aussi essayé de passé l'étrivière dans le "trou" de la selle pour la raccrocher ensuite (hum.. quelqu'un a compris? lol ) Voilà en épesrant t'avoir trouvé des solutions :)

Merci pour vos conseils!

Alors j'ai eu un stage dressage hier matin, j'ai essayé de faire attention à ma position du bassin et des jambes.
J'avais une cheval qui a tendance à mettre du poids vers l'avant, ce qui m'oblige à tenir mon dos, du coup c'est un peu mieux pour la position..
au début de l'heure ma position était bonne, j'ai essayé dès que j y pensais d'avancer un peu le bassin par la suite pour que j'arrive à tenir mes jambes..

sinon Mallaury j'ai pas compris ton astuce avec l'étrivière..tu la mets dans quel trou de la selle??

Oui je sais pas trop comment l'expliquer mais bon on va essayer

http://centre-equestre-de-tourville.e-monsite.com/medias/images/selle.jpg

Pour pas que l'étrivière "tombe" tu la passes dans le petit passant en cuir? Bon et bien au lieu d'atatcher ta boucle d'étrivière au couteau, tu passes dans le passant pour ensuite accrocher la boucle.
C'est l'idée de ces étriers, peut être que la photo t'aidera à comprendre mais j'ai du mal à explqiuer, c'est pas facile

http://www.1cheval.com/membre/services/photos/images/33547.jpg

A mon avis tu n'est pas assez assise sur l'arrière de tes fesses et épaule en arrière...L'idée c'est d'être dans cette position