Le post des supers mamans de ca...

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Bbdamour

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Le post des supers mamans de ca...
Posté le 28/07/2013 à 21h12
Parce que nous sommes fortes et vaillantes, voici un post qui nous est dédiés,Nous, les supers mamans que nous sommes!!

Conseils, questions,gros coup de blues,vider son sac ou tout simplement dire que tout va bien,ce post est fait pour ça!!

Nous sommes des supers mamans et fière de l'être!!

Cliquez pour voir l'image   


je terminerais avec cette jolie citation:
[i]
"A l'oreille de tout les enfants, "MAMAN" est un mot magique" citation d'Arlene Benedic.
[/]

*Domipac super maman d' Elodie née le 16/05/2008 et Julie née le 03/03/2011

*Hawkgirl super maman de Sterenn née le 20/06/2008 et Efflam né le 01/10/2013

*Herisson super maman de Maëlle née le 18/11/2009 et Yuna née le 31/03/2012 et de Lilwenn née le 08/06/2015

*Travieso super maman de Maéva née le 05/04/2009 et de Valentin né le 21/07/2013

*Sogno super maman de Mezen né le 29/10/2010 et de Aaron né le 26/06/2014

*Nimue super maman d'Ethan né le 30/08/2010

*Lincruste super maman de Félicia née le 03/06/2012

*Asika super maman d'Ethan né le 07/09/2012

*Kally super maman de Manon née le 22/09/2012 et d'Arthur né le 19/03/19

*Ilai super maman de Léo né le 10/11/2012 et de Samuel né le 17/05/16

*Youboy super maman de Malou née le 01/12/2012

*Calypsoduval super maman d'Elisabeth née le 06/12/2012

*Saniala super maman de Saniala née le 07/12/2012

*Schelsy super maman de Shanone née le 28/12/2012

*Kasugaii super maman d'une petite fille née le 23/01/2013

*Sevonline super maman de Soline née le 21/02/2013

*Sceaemia super maman de Tristan né le 23/04/2013

*bebetoulouse super maman de Gabriel né le 01/06/2013

*Julieth super maman de Samuel né le 06/06/2013

*lilmiss super maman de Soraya née le 26/06/2013

*Queency super maman de Solenne née le 14/07/2013

*Zerbeth super maman de Marion née le 31/07/2013

*Cam42 super maman de Redouane né le 21/08/2013

*Bellablanca super maman de Julian né le 10/09/2013

*Kachour super maman de Nolan né le 20/09/2013

*Cath87 super maman de Paul né le 6/10/2013

*Célinedu43 super maman de Maëlys née le 20/11/13

*Oups super maman d'Alexandre né le 22/11/2013

*Capucyn super maman de Luana née le 4/12/2013

*Lemarac super maman de Korentin

*Joyeusesthestar super maman de Lya née le 16/02/14

*Valou7 super maman d'une petite fille née le 11/03/2014

*Ricodoccagnes super maman d'Ezio né le 23/10/2014

* Liloupulco super maman de Maylie née le 25/10/2014

* Socopao super maman de Margot née le 21/11/2014

*Mesnil-elevage super maman de Marion née le 27/06/12 et de Romain né le 16/01/2015

* moielo84 super maman d'Ethan né le 6/05/2015

* Milou78 super maman de Candice née le 9/06/2015

* Didoo super maman de Tiago et Laura nés le 10/11/2017

* Elo37 super maman de Solène née le 31/10/17

* Mandolyne super maman de Enzo né le 13/07/02 de Léna née le 26/06/04, de Clara née le 23/02/06, de Gianni né le 27/05/16 et d'Olivia née le 28/05/18

* Anokilie super maman de Clémentine née le 01/01/18

* Justmad super maman de Lucie née le 06/10/16 et Alix née le 18/05/18

* Misstik super maman d'Ava née le 08/07/17

* Bella62 super maman d'Emrys né le 16/07/17

* Flolafolle super maman d'Ethan né le 3/07/17

* Lololabiscotte super maman d'Olivia née le 19/02/17

* Goldiou super maman d'Antoine né le 29/03/17 et d'Anna née le 12/06/19

* Allison44 super maman de Louise née le 29/06/16

* Sahyss super maman de Lorenzo né le 6/12/07, Johan né le 12/04/13 et Loevan né le 24/02/17

* Dinedu29 super maman de Léona née le 14/09/14 et de Jules né le 15/12/17

* Quevaetjulie super maman d'Axel né le 20/03/17

* Bananne super maman de Lisa née le 17/05/16

* Eloody super maman de Cameron né le 13/03/18

* Pucette super maman d'Ambeline née le 27/06/18





N'hésiter pas à me notifié pour vous ajoutez à la liste des supers mamans!!









LIENS UTILES

https://happynaiss.com/2016/09/26/ces-choses-que-jaurais-aime-savoir-sur-le-sommeil-des-bebes/

Édité par bbdamour le 28-07-2021 à 09h32

Estello

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Le post des supers mamans de ca...
Posté le 25/04/2018 à 15h16
Alors après je vais suivre les recommandations de Santé Canada et donc introduire toutes les catégories d'aliments de le début de la diversification donc des 6mois.
Il faut des aliments riches en fer couplé à des aliments riches en vitamines C donc je vais donner des protéines que ce soit animale et végétale des le début.

Donc les recommandations du carnet de santé bof bof lol
Après il va falloir que je me documente plus je suis pas tout à fait au point sur les quantités / dosage

looloutte


Le gras c'est important.
Si tu ne veux pas le donner en huile tu peux le donner en purée d'amandes, noix etc.
Mais le gras c'est plein d'Oméga 3, 6, vitamine E...

Édité par estello le 25-04-2018 à 15h20

Elo37

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Le post des supers mamans de ca...
Posté le 25/04/2018 à 15h29
estello je cherche aussi à me documenter sur les recommandations du Canada, j'ai pas encore eu le temps...

looloutte ma médecin m'a dit que le cerveau a besoin de gras pour se développer,d'où cette nécessité d'en donner à leur âge


Looloutte

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Le post des supers mamans de ca...
Posté le 25/04/2018 à 15h41
Ok les filles, merci pour ces éclaircissements :)
Je suis quand même surprise que le LM ne couvre pas plus que ça les besoins en gras et vitamines.

Et ce n'est pas du tout que je ne veux pas en donner à Raphaël mais que je veux le faire en sachant pourquoi et pas en suivant betement de mauvaises instructions.


Herisson

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Posté le 25/04/2018 à 15h50
looloutte : le "bon" gras est nécessaire à la maturation du cerveau.
(d'ailleurs on le voit peu mais sur les petits pots du commerce c'est indiqué de rajouter une noisette de beurre).

ma pédiatre m'avait indiqué de ne pas oublier de rajouter un peu de beurre ou différentes huiles dans les purées que je faisais moi même.


pff, Lilwenn n'a pas dormi à la sieste hier et de nouveau pas aujourd'hui. j'ai abdiqué à 15h30 après l'avoir couché à 13h30... j'ai quand même eu le temps de re-lasurer mes volets et la table extérieur des enfants.


Agathe90

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Posté le 25/04/2018 à 15h53
looloutte C'est normal, et même plutôt sain, que tu veuilles savoir pourquoi et dans quel intérêt tu donnes certains aliments à ton bébé aha

Franchement heureusement que vous avez des bébés du même âge que le mien, ça me permet d'avoir les infos et de suivre vos échanges en prenant quelques notes sur ce qui me concerne, car vraiment la diversification c'est un grand flou pour moi, et comme d'hab j'ai du mal à faire confiance au pédiatre aha Bref ça m'ouvre l'esprit et me permet de me faire une idée d'où je vais. M'enfin pour le moment c'est très vague, je ne sais pas du tout quand et comment je vais diversifier Léane, heureusement j'ai encore le temps pour être plus sûre de moi aha

Genre j'ai regardé la marque Holle estello , ça me parle pas mal leurs produits... mais quand tu vois déjà à 4 mois y'a semoule, céréales, etc. Je ne saurais pas du tout par quoi commencer, quelle quantité, de quelle façon... bref j'attends de voir mais pour là c'est encore le flou artistique pour moi aha


Looloutte

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Posté le 25/04/2018 à 15h57
Ok mais ça veut dire quoi BON gras ?? Je veux dire scientifiquement, nutritionnellement où est la différence ? Dans les composants, le mode de cuisson ?


Sweetie

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Le post des supers mamans de ca...
Posté le 25/04/2018 à 16h05
looloutte peux pas te répondre, tu vas bien plus loin que moi....


Looloutte

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Posté le 25/04/2018 à 16h06
sweetie Je te ferai un compte rendu si tu veux


Agathe90

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Posté le 25/04/2018 à 16h06
sweetie Moi aussi j'attends le compte rendu


Sweetie

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Posté le 25/04/2018 à 16h11
looloutte d'ac!
Je trouve ça hyper difficile de bien faire, plus on se renseigne et plus on trouve d'avis différents et divergents... Au final, on se retrouve vite noyé sous des tonnes d'infos contradictoires et pour faire le tri là-dedans bonjour!


Justsmad

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Le post des supers mamans de ca...
Posté le 25/04/2018 à 16h12
Les lipides d'une manière générale sont indispensables à notre alimentation, tout au long de notre vie. Ils jouent un rôle primordial au niveau de la maturation du cerveau et des fonctions neurosensorielles chez les bébés et différents rôles selon les types de lipides. C'est pour cette raison qu'il est important de varier ses apports, changer d'huile régulièrement, ...

Par exemple :
- Les huiles riches en acide oléique (oméga 9) sont : olive, arachide, noisette, tournesol oléique.
- En acide alpha-linolénique (oméga 3) : colza
- En oméga 3 et 6 : soja, noix
- En oméga 6 : maïs, tournesol, pépin de raisin
- En acides gras saturés : coprah, palme, coco

Les huiles de tournesol, colza, sont également riches en vitamines A, D, E et en stérols végétaux.

Les oméga 6 sont hypocholestérolémiants, participent à la coagulation, favorisent la vasoconstriction des vaisseaux et la reproduction (ça fait un peu animal dit comme ça^^), ...

Les oméga 3 sont hypotriglycéridémiants, anti inflammatoires, favorisent la vasodilatation, augmentent le HDL ("""bon""" cholestérol), améliorent la vision, préviennent certaines maladies neurodégénératives, psychiatriques mais aussi les troubles autistiques et troubles de l'attention chez l'enfant. Ils ralentissent également la croissance tumorale.

Les oméga 9 préviennent essentiellement les maladies cardiovasculaires.

Les lipides permettent le transport des vitamines A, D, E, K, qui sont des vitamines "liposolubles".

Un bon apport lipidique a un rapport oméga 6/ oméga 3 qui s'approche de 5 (idéalement inférieur à 5). En France on en est loin puisqu'on consomme bien plus d'oméga 6 (très utilisés par les industriels et dans l'alimentation animale...).

Les besoins énergétiques en lipides s'approchent sont de 35 à 40% de la ration pour la population adulte bien portante... Ils sont réellement indispensables et à ne pas diaboliser. Il faut juste choisir les bons.

J'ai zappé tout ce qui est oléagineux, matières grasses animales, cholestérol, ... C'est trop long ^^

Édité par justsmad le 25-04-2018 à 16h42

Justsmad

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Posté le 25/04/2018 à 16h15
Concernant les recommandations de mangerbouger et donc du PNNS, elles sont en pleine mise à jour, toujours en attente de validation mais en gros les nouvelles reco vont donner ça :


Elo37

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Posté le 25/04/2018 à 16h20
looloutte le "bon" dans les huiles végétales c'est déjà qu'elles soient pressé à froid.
Après il faut des huiles riches en oméga 3 et après je sais plus trop ce qu'il faut...


Eloody

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Posté le 25/04/2018 à 16h23
justsmad merci pour toutes ses infos :).


Justsmad

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Le post des supers mamans de ca...
Posté le 25/04/2018 à 16h33
Certains lipides, en surconsommation sont hypercholestérolémiants, favorisent la formation de caillots (= thrombose), sont athérogènes (formation de plaques d'athérome) : ce sont, notamment, les acides gras saturés. Mais notre corps fabrique aussi naturellement des AGS. Rien n'est tout noir ou tout blanc... Il ne faut pas les supprimer totalement de notre alimentation. Les AGS se trouvent notamment dans la viande, le beurre, la crème, la charcuterie, le jaune d'oeuf, les fromages, les huiles de palme, coprah, arachide... Par exemple, l'acide butyrique que l'on retrouve dans le beurre prévient le cancer du côlon.

Le cholestérol qui est diabolisé... C'est un constituant majeur des sels biliaires (qui nous permettent de digérer), de nos membranes cellulaires, il sert à la synthèse de la vitamine D (celle ci encore ;) ), précurseur d'hormones (progestérone, oestrogène, testostérone, ...). 80% de notre cholestérol est endogène c'est à dire qu'il est produit par notre corps.
Pourquoi parle t on de bon (HDL) et mauvais (LDL) cholestérol ? Le LDL (une lipoprotéine) transporte le cholestérol du foie aux cellules, cette lipoprotéine entraîne un dépôt de cholestérol sur les artères (en quantité, ça devient un problème...).Le HDL transporte le cholestérol dans le sens inverse en éliminant le cholestérol déposé sur nos artères !

Certains aliments permettent d'augmenter notre taux de HDL et diminuer le LDL. Notamment les fruits secs, tout ce qui est riche en oméga 3, les aliments riches en fibres, ...


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