ravlilia S'il a un reflux il me semble même que l'allaitement est préférable au biberon. A confirmer, mais il me semble que j'avais lu ça quelque part.
Quand il reviendra pour discuter, même si c'est super dur parce que tu es déjà épuisée au delà du possible, essaie de lui présenter des solutions pour t'aider, des trucs qu'il pourrait faire, bref d'amorcer une discussion vers des solutions ensembles plutôt que vers un déchargement nerveux.
Du genre : "Ce qui me fairait énormément plaisir le soir, c'est qu'1 soir sur 2 tu gères le bain et que j'ai 30 min totalement OFF pour moi pour décompresser."
Ou alors, tu peux proposer qu'avec le beau temps, tous les soirs vous preniez 1h pour vous balader tous les 3 avec bébé en portage pour l'endormissement. (et c'est papa qui porte

)
Ou un rythme pour le change, genre le matin c'est lui qui gère, toi la journée, et le soir c'est lui.
Adapte en fonction de votre ryhtme de vie et de tes besoins / envies.