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Le post des supers mamans de ca...
Posté le 07/12/2021 à 09h14
emy_k Je rebondis sur le message de melye mais on a procédé pareil pour le sommeil de Jeanne. Pour le coup ma fille s'endormait et dormait moins bien à la crèche que chez nous, où elle a toujours eu un sommeil assez facile. Elle a commencé à s'endormir seule assez tôt chez nous, je dirais 4mois (peut être 5 mois).
On a hyper ritualisé les soirées hyper rapidement. Les mêmes gestes, les mêmes enchaînements, systématiquement dès ses 1 ou 2 mois. La seule chose qui variait c'était l'heure en fonction du biberon du soir. Mais sinon c'était invariablement phase de détente, jeu, calin, puis bain, puis biberon ou repas et biberon suivant l'âge (et la disponibilité, elle a diné autre chose qu'un biberon très tard), et dodo toujours avec la même veilleuse (tout bébé des bruits blancs).
Donc elle était ultra ritualisée, elle connaît et connaissait absolument par coeur l'enchaînement, zéro surprise, hyper sécurisant pour elle (et accessoirement pour moi, j'en avais autant besoin qu'elle, voire même plus! lol!).
Pour l'endormissement, elle s'est d'abord endormie sur le biberon jusqu'à ses 6 mois je dirais. Donc je la posais totalement endormie dans son lit. Après, elle était dans un vrai demi sommeil, genre moitié emportée par le sommeil mais encore en éveil, et j'en profitais pour la poser justement pour qu'elle s'endorme seule.
Il est arrivé qu'elle pleure mais je dirais que ça relevait de l'exception. Le plus souvent elle chouinassait le temps que je descendre les escaliers donc 30 secondes. Pour autant, je ne me suis jamais précipitée, j'ai toujours laissé sa chance au produit, sans dire que je la laissais hurler, je me laissais quelques minutes (4 minutes, souvent le temps d'une cigarette) avant de remonter. 99% du temps elle dormait avant. Et le 1% bah en général on partait sur une soirée bien merdique! lol!
Mais je faisais aussi attention quand je remontais la voir. Je veux dire que parfois si je remontais, plus qu'aider, en fait je perturbais tout et je transformais l'exercice en cauchemar. Elle avait besoin de chouiner/pleurer pour trouver son sommeil, si je passais dans sa chambre je borderlisais son truc.
Donc j'ai appris à reconnaître les pleurs, j'attendais en bas des escaliers, j'écoutais religieusement, et j'avisais.
Et les mots clefs dont parlait Melye. Je répétais à Jeanne que j'avais confiance en elle, qu'elle était tout à fait capable de s'endormir seule... etc.
Peut être que donner en effet un ton fils un vrai repas le soir aidera. Ici le sommeil n'a pas été corrélé à l'alimentation parce qu'elle n'a réussi à diner que très très tard (genre 20 mois) parce qu'elle était beaucoup trop fatiguée le soir. Et ça demande beaucoup d'énergie de manger, notamment en patience, mastication... etc. Donc longtemps elle n'a eu qu'un biberon le soir.
Peut être que tenter de le poser dans son lit dans ce demi sommeil, ce demi éveil, aidera.
Peut être qu'attendre un peu avant de monter, gérer sans précipitation.
Peut être trouver de nouveau rituel autour du coucher aidera aussi. Y a plein de trucs à tester. Genre perso le bain n'était pas endormant pour Jeanne mais excitant, donc je ne terminais pas le rituel par le bain sinon à tchao bonsoir ma soirée! Mais d'autres font l'inverse et ça fonctionne. Il y a les veilleuses aussi qui peuvent fonctionner, avec des bruits/chanson/lumières... etc. Jeanne j'ai constaté pendant une période que la diffusion d'étoiles sur le plafond et le mur aidait, alors qu'avant c'était uniquement les bruits blancs qui aidaient.
Mais le fait qu'il s'endorme nickel chez l'ass mat n'est pas du tout une référence parce qu'il fera tjs différemment chez les autres et qu'il prendra tjs beaucoup plus sur lui chez les autres. Et qu'un enfant peut s'endormir nickel à la sieste mais pas le soir et inversement. Donc ce retour d'expérience de ton ass mat c'est intéressant, ça veut dire qu'il peut le faire, qu'en gros il a appris à s'endormir seul (le sommeil est une acquisition mais l'endormissement est un apprentissage) mais ça ne veut pas dire que vous faites mal. Ca veut juste dire que vous êtes ses figures d'attachement principales.
Pour autant, si l'organisation des couchés ne vous convient plus, que vous avez le sentiment que c'est trop laborieux et que vous voulez vos soirées (ce qui est parfaitement légitime comme demande), il faut tester autre chose et le verbaliser à ton fils, expliquer les choses.
je te souhaite de réussir à trouver un fonctionnement qui vous convienne 
