Salut !
Tu peux commencer par travailler le "résister-céder" :
- Aux 3 allures, rênes mi-longue, sans bouger tes mains et ton buste, résister puis cédez en relâchant instantanément
- Résister et cédez avec des rênes tendues (sans tirer sur les rênes et en gardant les mains fixes)
- Puis résister en faisant "vibrer" tes mains, c'est désagréable pour le cheval et ça l'incite à fixer sa tête sans s'appuyer sur le mors
Ensuite tu peux aborder la cession de nuque :
- A l'arrêt, tendre tes rênes, écarter tes mains en les gardant alignées avec tes avants-bras et résister de façon constante. Dès que ton cheval amène son chanfrein à la verticale, il a trouvé la bonne "position"!
Enfin tu peux faire cet exercice aux autres allures