Help ! je perd mes étriers au galop :/

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Bonbon17

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Help ! je perd mes étriers au galop :/
Posté le 27/11/2013 à 23h20

Bonsoir a tous,

J'ai un petit soucis avec mes jambes, mes étriers : je perd souvent mes étiers au galop, mais surtout en balade lorsque ça commence à aller un peu en speed !

Donc lorsque je me retrouve au galop a a fond les gamelles dans un champ ou sur la plage avec "copain" devant et que je perd d'abord un puis mes 2 étriers, je peux vous assurer que j'ai un graaand moment de solitude

ça va que ma poon's est cool (que j'arrive a arrêter lorsque je commence a me déséquilibré) et que j'ai une selle un peu spécial avec une poignet devant qui m'a sauvé plus d'une fois

J'ai une mauvaise assiéte, ma poon's est super cool ! mais il en faudrai peu pour me mettre par terre

J'ai des étiers de sécurité avec un élastique sur le coté, car j'ai eu de mauvais souvenir de rester coincé et finir sous un cheval ^^

A ça on rajoute un soucis au bassin et hanche droite qui ont été fracturé et j'ai gardé des séquelles (d'ailleur c'est le droit que je perd en premier), donc je fait ce que je peux niveau position mais c'est pas le top ! je déscend un max mes talons et appuis de toutes mes forces mais dés qu'il faut que je relance un peu ma "miss" un peu molle ... je perd tout ! je pense que je me crispe ou doit remonter ma jambe, je tente d'y remédier mais rien a faire

Avez vous des idées, de pourquoi et comment y remédier ? connaissez vous des étiers peu être plus stable (tout en gardant une sécurité) ?

Nacrelisa

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Posté le 27/11/2013 à 23h22

Normalement faut baisser ces talons mais si tu le fait déjà je vois pas faire quoi d autre ....

Nacrelisa

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Posté le 27/11/2013 à 23h24

Met de la colle au pire ....







Edm06

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Posté le 27/11/2013 à 23h25

sans aucun mépris : ne serais tu pas chaussée trop long ?

Isa1305

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Posté le 27/11/2013 à 23h26

Détent toi, relaxe toi et surtout mise en selle :travaille sans etrier! Sinon pour les balades tu as des coques à monter sur les étriers qui sont pas mal!

Gaby790

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Posté le 27/11/2013 à 23h34

Je pense pour les deux éléments déjà dits au dessus:

-étriers chaussés trop longs
-travail sans étriers, comme ça si au moins un jour tu les perds, tu auras un bon équilibre quand même.

Geriko42

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Posté le 27/11/2013 à 23h39

si tu penses avoir un soucis d'appuis sur une jambe, il faudrait quelques millimètres de moins sur l'étrivière pour équilibrer l'appuis (c'est la meilleure méthode que j'ai trouvé pour pallier à ma perte musculaire du quadriceps)

sinon, essaye d'enlever un trou, si tu as l'habitude de chausser long, ça peut arranger les choses

Bonbon17

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Posté le 27/11/2013 à 23h39

Les coques j'y avais pensé

Après j'ai déjà racourci mes étiers, je sais si je suis trop lon, je vous met une photo pour voir

Par contre je ne peux pas bosser sans étier car je ne suis pas un poid plume tout de même et que ma poon's ne fait qu'1m30



Lasbel75

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Posté le 28/11/2013 à 00h13

ton problème vient certainement du faite que tu n'est pas bien en équilibre sur tes pieds.

l'équitation est un sport de glisse.... il te faut des appuis fixe et souple.

Je te conseillerais de faire des tours et des tours en équilibre au trois allures pour bien sentir les mouvements de ta juju et t'habituer à amortir avec tes genoux.

Ainsi ta pression sur tes étriers devaient être stable et donc tu predra moins/plus tes étriers

ps : joli sourire ! très communicatif

Edité par lasbel75 le 28-11-2013 à 00h14



Bonbon17

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Posté le 28/11/2013 à 00h23


lasbel75 a écrit le 28/11/2013 à 00h13:
ton problème vient certainement du faite que tu n'est pas bien en équilibre sur tes pieds.

l'équitation est un sport de glisse.... il te faut des appuis fixe et souple.

Je te conseillerais de faire des tours et des tours en équilibre au trois allures pour bien sentir les mouvements de ta juju et t'habituer à amortir avec tes genoux.

Ainsi ta pression sur tes étriers devaient être stable et donc tu predra moins/plus tes étriers

ps : joli sourire ! très communicatif


Haaa ! merci pour le compliment chui juste heureuse ... heureuse d'être a nouveau capable de sortir en balade après 15 ans de carrière et tétanisée en extérieur
D'ou mon sourir

Merci pour le tuyau ! je vais faire cet exercice d'équilibre après réflexion, c'est vrai que j'ai du mal a rester en équilibre je me tien souvent a la crinière au galop en suspention

Morganegolden

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Posté le 28/11/2013 à 11h11

Salut!
Si je comprend bien, tu ne perd tes etriés qu en exterieur du coup?
Tu dis ensuite avoir eu peur de l exterieur...
Je pense que tu te crispe quand tu sens ta ponette partir, du coup tu dois serrer les genoux sans y penser... tes jambes remontent et hop : bye bye les etriés!
Travaille le en carriere, souffle bien. Dis toi que plus tu sera detendu et plus ca sera confortable et facile pour ta ponette.
Je pense aussi que tu devrais travailler le galop sans etriés (pas le trop si tu le sens pas pour ta ponette).
Le galop c est plus confortable pour les 2 sans etriés quand on a une mauvaise assiete ;)

Camillou83440

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Posté le 28/11/2013 à 14h53

J'ai eu le même problème que toi, appuis sur les talons mais pas trop car l'étrier risque de glisser, certes si tu te fais tremballer ça arrive que tu perde tes etriers, c'est pas gravissime, mais si ça te derange tant que ça, enlève les tu te sentira plus alaise, mais si tu tiens vraiment à ne pas les perdre, met une sangle de ramassage, ça fixe les étriers et tu les perdera moins. Voila :)

Dededoudou

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Posté le 28/11/2013 à 16h21

Autre chose qui peut aider : moi j'ai des étrier de CSO qui sont articulé et ou je peux changer le dessous ainsi je peux mettre une partie soit en caoutchoutc soit en acier.
La partier en acier en plutot faite pour l'hiver, mais elle a des "pics" enfin je saurais pas trop décrire mais je trouve que ça permet d'éviter que le pied glisse de trop dans l'étrier...

J'ai un peu le même problème que toi mais à l'inverse : en dressage je bosse jamais en trot enlevé (après une bonne détente évidemment 100% enlevé) et moi du coup je supporte les étriers, je n'arrive à détendra ma jambe qu'une fois que j'ai retiré les étrier (oui je sais je suis pas normale ! ) mais du coup avec ces étriers qui glissent moins j'arrive à me forcer à les garder et en même temps c'est pas plus dangereux qu'un étrier normal!

Après peut être qu'il éxiste des "sols" d'étriers différents sur des étriers "normaux" ou de sécurités...

Mais voila, une autre piste!

Bonbon17

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Posté le 28/11/2013 à 23h22

Merci a tous pour vos réponses

Alors aujourd'hui j'ai testé le galop sans étriers mais juste sur un tour de carrière (je le sent pas trop pour son dos ) et j'ai failli bouffer le sable 15 fois ... une catastrophe ! on dirai une débutante qui ne sais pas monter je remonte les genoux, me crispe ... la cata

Ensuite j'ai bossé en suspension, au pas au trot et un peu au galop, déjà ça va mieux mais il faut que je fasse super attention car j'ai tendance a mettre mon buste trop en avant ^^ et sinon j'ai tendance a partir en arrière ... donc pour ne pas me rassoir lourdement dans ma selle, je prend un brin de crin

Donc voilà ... c'est pas gagné

Geriko42

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Posté le 28/11/2013 à 23h34

tu as pensé à mon idée ?

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Posté le 29/11/2013 à 00h27


geriko42 a écrit le 28/11/2013 à 23h34:
tu as pensé à mon idée ?


Oups ! j'avais pas vu, désolée

si tu penses avoir un soucis d'appuis sur une jambe, il faudrait quelques millimètres de moins sur l'étrivière pour équilibrer l'appuis (c'est la meilleure méthode que j'ai trouvé pour pallier à ma perte musculaire du quadriceps)
Tu veux dire raccourcir mes étriers ?

sinon, essaye d'enlever un trou, si tu as l'habitude de chausser long, ça peut arranger les choses
J'ai l'habitude de chausser long normalement, mais maintenant ne n'y arrive plus à cause de bassin et ma hanche de sont déglinguées
Sur cette longueur je me sent bien pourtant
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