Je pense qu'il faut vraiment que tu ailles voir un ORL comme il a été dit plus haut, tu ne dois pas être un cas unique..
Et si c'est un toc, tu ne pourras pas le régler du jour au lendemain il faut que tu reprennes de bonnes habitudes et pour ça, consulter un spécialiste qui pourra te donner des éléments pour te contrôler.
Pour certaine personnes c'est même un plaisir de se nettoyer les oreilles

mais pense que ça engendre des risques qui peuvent s’avérer douloureux pour toi (bouchons, otites...)