Chevaux cso, vos plannings de travail

Nous , épreuves 115, en ce moment c'est beaucoup de trotting en forêt pour s'aérer l'esprit, et travail sur le plat, on reprend les séances d'obstacles fin janvier pour reprendre la saison en avril

Exemple de programme sur une semaine :
Jour 1 : trotting (30 à 45mn en fonction de cheval)

Jour 2 : dressage (agrandissement/rétrécissement cercles, contre galop, transition, etc pour équilibre et assouplissement)

Jour 3 : cavalettis, sauts de puce, sauts sur cercle, sauts avec barres d'appel devant et derrière (pas besoin que ce soit haut, c'est plus axé sur de la "gymnastique")

Jour 4 : "fractionné" en extérieur (détente au pas, 5mn trot, 3mn pas, 3mn galop, 3mn pas, 3mn galop, 3mn pas, 3mn galop, 3mn pas, 3mn trot puis récupération au pas. 3mn pour un cheval endurant, 5mn pour cheval moyen et 7mn pour un cheval avec peu d'endurance).

Jour 5 : dressage, assouplissements/musculature

Jour 6 : trot et galop en terrain varié (montée : muscle l'arrière main, descente : muscle l'avant main)

Jour 7 : balade

C'est juste un exemple, j'essaie de ne pas faire 2 jours de suite un exercice plus "intense" (comme 2 séance de saut) et j'aime beaucoup travailler en extérieur, c'est très bon pour le mental, habitue mon cheval à un autre environnement et c'est moins monotone qu'en carrière !

kiliadubignon a écrit le 25/12/2013 à 04h07: Nous , épreuves 115, en ce moment c'est beaucoup de trotting en forêt pour s'aérer l'esprit, et travail sur le plat, on reprend les séances d'obstacles fin janvier pour reprendre la saison en avril

A proximité malheureusement les terrains l'hiver sont très moyens pour les trottings (donc juste une fois/semaine avec 10 mn camion).
Normalement reprise de la saison début février, donc coté obstacle entretien (gymnastique sur des lignes de travail, maxi 110 cm)

Epreuve à 90/1m.

Sur la semaine : 1 jour trotting, 1 jour travail sur les barres ou sol (ou cavalettis) , 2 jours dressage, 1 jour saut, 1 jour longe (simple défoulage ou enrênement ça dépend des fois), 1 jour repos.

girlycrazy a écrit le 25/12/2013 à 11h29: Exemple de programme sur une semaine : Jour 1 : trotting (30 à 45mn en fonction de cheval) Jour 2 : dressage (agrandissement/rétrécissement cercles, contre galop, transition, etc pour équilibre et assouplissement) Jour 3 : cavalettis, sauts de puce, sauts sur cercle, sauts avec barres d'appel devant et derrière (pas besoin que ce soit haut, c'est plus axé sur de la "gymnastique") Jour 4 : "fractionné" en extérieur (détente au pas, 5mn trot, 3mn pas, 3mn galop, 3mn pas, 3mn galop, 3mn pas, 3mn galop, 3mn pas, 3mn trot puis récupération au pas. 3mn pour un cheval endurant, 5mn pour cheval moyen et 7mn pour un cheval avec peu d'endurance). Jour 5 : dressage, assouplissements/musculature Jour 6 : trot et galop en terrain varié (montée : muscle l'arrière main, descente : muscle l'avant main) Jour 7 : balade C'est juste un exemple, j'essaie de ne pas faire 2 jours de suite un exercice plus "intense" (comme 2 séance de saut) et j'aime beaucoup travailler en extérieur, c'est très bon pour le mental, habitue mon cheval à un autre environnement et c'est moins monotone qu'en carrière !

Tu es cce ou cso? et quel niveau?

alors pour ma grosse en son temps :
epreuve entre 90 et 110. en moyenne 15 à 20 tours par an.

arret complet de l'obstacle deux mois par an (aout et janvier/fevrier selon le temps)

planning hebdomadaire classique au printemps/automne/été:

1 longe
1 séance en exterieur : trotting de 45 minutes ou ballade entre 1 et 2h en moyenne
1 séance d'obstacle
3 séance de plat/dressage.
1 journée glandouille.

paddock en herbe tout les jours au minimum 4h.

en hiver on s'adapte selon le temps ...

Pour ma part, j'envisage la saison prochaine tjrs sur 110 avc environ 25-30 tours. Et peut être quelques tours sur 115-120 avc ma coach.

le programme c'est :
- sortie quotidienne soit au marcheur (40 minutes - 1 heure) soit au paddock (3-4 heures).
- 4 séances de travail par semaine (1 jour sur 2) dont une séance de saut par semaine (histoire d'aiguiser mon viseur à foulée), je souhaiterais plus travailler mon cheval mais entre mon temps plein, les temps de transport, la vie hors du cheval, ... Je n'en ai pas le temps.

Sinon j'aimerais savoir ce que vous travaillez spécifiquement pour ma part mes séances sont tjrs un peu les mêmes ...
- l'assouplissement en changeant d'incurvation + contre incurvation,
- le changement d'attitude entre extension d'encolure et une attitude plus ramenée
- les variations dans l'allure
- le fait de ne pas se déporter dans les courbes
- le fait d'être bien droit dans les lignes droites (ce qui n'est pas si évident)
- les changements des pieds (bien plus faciles quand on est bien droit)
- les petits cercles au galop pour forcer l'animal à bien s'engager et à s'équilibrer
- & enfin le galop à faux pour l'équilibre.

darestime a écrit le 26/12/2013 à 11h02: Sinon j'aimerais savoir ce que vous travaillez spécifiquement pour ma part mes séances sont tjrs un peu les mêmes ... - l'assouplissement en changeant d'incurvation + contre incurvation, - le changement d'attitude entre extension d'encolure et une attitude plus ramenée - les variations dans l'allure - le fait de ne pas se déporter dans les courbes - le fait d'être bien droit dans les lignes droites (ce qui n'est pas si évident) - les changements des pieds (bien plus faciles quand on est bien droit) - les petits cercles au galop pour forcer l'animal à bien s'engager et à s'équilibrer - & enfin le galop à faux pour l'équilibre.

A peu prêt idem avec en plus (travail barrage):
galop de travail -> allongement franc -> galop de travail -> immédiatement cercle le plus petit possible avec beaucoup de tension rêne extérieure (sur certain proche de la pirouette)

steph35 a écrit le 26/12/2013 à 11h17: A peu prêt idem avec en plus (travail barrage): galop de travail -> allongement franc -> galop de travail -> immédiatement cercle le plus petit possible avec beaucoup de tension rêne extérieure (sur certain proche de la pirouette)

Oui je fait ça aussi en gardant bien tendue sur le galop franc.

Tu es ou Steph35 ? Car je me suis rendue 2 fois en Ille et Vilaine cette saison (Cesson Sevigné & Bourgbarré).

Épreuves 70/80 cm - jeune ponette de 5 ans, tardive.

Notre emploi du temps type.
- lundi : repos
- mardi : séance de plat ou d'obstacle
- mercredi : trotting
- jeudi : repos
- vendredi : séance de musculation en longe avec enrênement
- samedi : trotting
- dimanche : séance de plat ou d'obstacle

Forcément c'est un peu plus light que les votre

Bah moi je suis à pieds là

pour ma part:
monté 6/7 jours
pré tout les jours ; rentré en box la nuit
- deux séance d'extérieur ( bon pour le moral et on peut aussi y travailler les muscles du cheval)
- une séance d'obstacle ( cours avec un prof ou seul exercice d'enchainement ou petit parcours)
- 3 séance de plat ou gymnastique obstacle ( plus travail sur le plat pour moi parce que mon cheval en a besoin )
et son jour de repos il est en pré mais j'essaye de venir lui rendre visite le chouchouter et le brosser
on fait de la compétion en mètre 1O-20


ce que je travaille sur le plat:
- incurvation, contre-incurvation
- changement de pieds au galop
- amplitude des allures ( grand-galop => petit galop)
- les arrêts et les départs au trot/galops de l'arret
- travail de deux piste epaule en dedans, session,...
- galops à faux
- cercles, voltes, demi-voltes, serpentines,...
-...

darestime a écrit le 26/12/2013 à 11h27: Oui je fait ça aussi en gardant bien tendue sur le galop franc. Tu es ou Steph35 ? Car je me suis rendue 2 fois en Ille et Vilaine cette saison (Cesson Sevigné & Bourgbarré).

J'ai (malheureusement) du déménager en r.p.

steph35 a écrit le 26/12/2013 à 10h01: Tu es cce ou cso? et quel niveau?

Je fais du CSO principalement, je fais quelques CCE de temps en temps mais très peu. Je suis niveau galop 6-7, je sors une jeune ponette en poney 2/1. Elle manquait un peu de souffle (mais pas d'énergie) c'est pour cela que mon "planning" est un peu plus axé sur "l'extérieur" !

Après un an sans concours dû à la perte de mon cheval, cette année 2014 est une grosse page qui se tourne.. Après 9 mois d'entrainement avec mon "nouveau" 5 ans cette année le but est de sortir en Cycle Libre 5 ans 2ème année !

- Donc, Cycle Libre 5 ans 2ème année
- Le circuit CL jusqu'à la final
- Toutes les après-midi (ou presque) au paddock
- 1 jour minimum de repos par semaine
Semaine depuis qu'il est arrivé ou je n'avais pas beaucoup de temps pour le travailler :
2 fois /sem il est travaillé par ma coach
1 fois /sem maximum saut et cour particulier pour moi

Semaine type à partir de cette année :
1 fois /sem travaillé par ma coach
// cour particulier
// cour (obstacle ou gymnastique) chez un cavalier qui me coachera en concours
etc.

Je trouve ce post intéressant car comme ça on peut voir les autres techniques de travail