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Chevaux cso, vos plannings de travail
Posté le 25/12/2013 à 11h29
Exemple de programme sur une semaine :
Jour 1 : trotting (30 à 45mn en fonction de cheval)
Jour 2 : dressage (agrandissement/rétrécissement cercles, contre galop, transition, etc pour équilibre et assouplissement)
Jour 3 : cavalettis, sauts de puce, sauts sur cercle, sauts avec barres d'appel devant et derrière (pas besoin que ce soit haut, c'est plus axé sur de la "gymnastique")
Jour 4 : "fractionné" en extérieur (détente au pas, 5mn trot, 3mn pas, 3mn galop, 3mn pas, 3mn galop, 3mn pas, 3mn galop, 3mn pas, 3mn trot puis récupération au pas. 3mn pour un cheval endurant, 5mn pour cheval moyen et 7mn pour un cheval avec peu d'endurance).
Jour 5 : dressage, assouplissements/musculature
Jour 6 : trot et galop en terrain varié (montée : muscle l'arrière main, descente : muscle l'avant main)
Jour 7 : balade
C'est juste un exemple, j'essaie de ne pas faire 2 jours de suite un exercice plus "intense" (comme 2 séance de saut) et j'aime beaucoup travailler en extérieur, c'est très bon pour le mental, habitue mon cheval à un autre environnement et c'est moins monotone qu'en carrière !