Somnambule : je me fais flipper...

Le somnambulisme est un phénomène spectaculaire, mais relativement courant. La plupart du temps, il disparaît à l'âge adulte. Mais si, en attendant, cela t'angoisse trop, parles-en à ton médecin. Il pourra t'orienter vers un spécialiste des troubles du sommeil.

Quant à réveiller un somnambule, rassure-toi, beaucoup de choses ont été dites à ce sujet, mais ce ne sont que des légendes. Un somnambule réveillé ne risque rien, hormis une désorientation et un moment de confusion. Le mieux, lorsque l'on veut réveiller un somnambule, est donc de le faire en douceur et progressivement.

Et dans l'immense majorité des cas, le somnambulisme n'est pas dangereux. Même si tu as l'impression d'une totale perte de contrôle, ce n'est pas tout à fait le cas : ton cerveau, même plongé dans un état intermédiaire, continue de traiter certaines informations et évite ainsi certains dangers.

Mais, encore une fois, si cela t'inquiète trop, réfère toi à un spécialiste des troubles du sommeil. Cela pourrait te rassurer, et des solutions sont possibles pour amoindrir ce phénomène.

Moi c'est pire , je me réveille , je vais dans TOUTE les pièces de la maison en hurlant " C'EST QUAND LE P'TIT DEJ ?"

kavaliera a écrit le 21/01/2014 à 19h37: Le somnambulisme est un phénomène spectaculaire, mais relativement courant. La plupart du temps, il disparaît à l'âge adulte. Mais si, en attendant, cela t'angoisse trop, parles-en à ton médecin. Il pourra t'orienter vers un spécialiste des troubles du sommeil. Quant à réveiller un somnambule, rassure-toi, beaucoup de choses ont été dites à ce sujet, mais ce ne sont que des légendes. Un somnambule réveillé ne risque rien, hormis une désorientation et un moment de confusion. Le mieux, lorsque l'on veut réveiller un somnambule, est donc de le faire en douceur et progressivement. Et dans l'immense majorité des cas, le somnambulisme n'est pas dangereux. Même si tu as l'impression d'une totale perte de contrôle, ce n'est pas tout à fait le cas : ton cerveau, même plongé dans un état intermédiaire, continue de traiter certaines informations et évite ainsi certains dangers. Mais, encore une fois, si cela t'inquiète trop, réfère toi à un spécialiste des troubles du sommeil. Cela pourrait te rassurer, et des solutions sont possibles pour amoindrir ce phénomène.

Normalement tu ne risques pas grand chose car comme tu l'as dit tu es consciente sans l'être vraiment et si une situation devient trop dangereuse, tu te réveilleras pleinement. Le plus embêtant c'est finalement le manque de sommeil ...

Par contre un somnanbule est il vraiment conscient de son somnambulisme lors de sa vadrouille ?

Car tu dis que tu te fais "auto peur", et que tu es conscience que tu déambule partout mais tu ne peux pas agir, comme si tu étais spectatrice de ton corps...

Tu te vois déambuler ou bien tes parents te racontent la scene ?

Le somnambulisme intervient dans une phase de sommeil lente et très profonde, c'est pour cela que la personne est très difficile a réveiller et que de la reveiller peut provoquer certaines réactions.

Ça me fait beaucoup penser a la paralysie du sommeil va voir sur internet :-) C'est super intéressant peut être tu comprendras et tu trouveras des symptômes similaires a tes crises!

Moi j'en ai fait pas mal dans mon adolescence, pareil je faisais les les pièces de la maison on me retrouver derrière les portes les yeux grand ouvert d'après mes parents s'était assez impressionnant et flippant.

Ils m'ont même retrouver une fois dehors j'allais voir mes chevaux.

Le médecin m'avait donner des choses pour les troubles du sommeil, l'aide à l'endormissement, stress etc...
Je me rappel juste du médicament "Euphytose" le reste je sais plus ce qu'il m'avait donner

lylou13 a écrit le 22/01/2014 à 12h21: Par contre un somnanbule est il vraiment conscient de son somnambulisme lors de sa vadrouille ? Car tu dis que tu te fais "auto peur", et que tu es conscience que tu déambule partout mais tu ne peux pas agir, comme si tu étais spectatrice de ton corps... Tu te vois déambuler ou bien tes parents te racontent la scene ? Le somnambulisme intervient dans une phase de sommeil lente et très profonde, c'est pour cela que la personne est très difficile a réveiller et que de la reveiller peut provoquer certaines réactions.

J'ai été vraiment somnembule 2 fois : Un jour, j'étais en colonie, c'était l'avant dernière nuit. Pour planter le décor, nous avions une porte vitré qui donnait sur la terrasse. Je rêvais être chez mon papi. D'après mes amies qui étaient dans la chambre je me serais levée et me suis cognée contre la vitre. Me suit réveillé part terre ! Dans ma tête j'avais l'image de la porte de chez mon papi !

Chez mon papi, je rêvais être dans une forêt en me battant avec des gangsters ! Je faisais des gestes de kang-fu ! Je parlais aussi ! Ma sœur voulait me réveiller mais ça n'a pas marché. Ma mère est venu et m'a secoué. J'ai vu ma sœur sur le lit et je comprenais pas. Je pensais qu'elle battait les gangsters avec moi.

Ça m'a rient fait quand elle m'a secoué. J'étais juste perdue !

Peut-être prendre des somnifères ?

Pas de nouvelle de mon somnanbulisme mais j'en faisais pas mal, plus petite genre : on me retrouvait assise sur les escaliers :-) les yeux grands ouverts!! Ou alors ma soeur se lève la nuit et me retrouve debout sur mon lit en le regardant, puis elle m'a dit que je me suis vite coucher en criant : maman ! Maman !
Et puis autrement je parle et je tombe de mon lit x)

Ma réponse ne va pas être rassurante, mais c'est possible qu'on se fasse mal pendant la phase

Je l'ai vécu.. je me suis levé, puis je suis allé à la cuisine pour sortir le couteau, et me suis coupé (pas un hasard, mon corps l'avais "prémédité"), juste comme ça sans raison

Sinon, moi je suis souvent victime du somnambulisme

Moi, je m'en fiche puisque je ressens rien, mais c'est agaçant pour les autres membres de la famille, car dans mon cas, je vais souvent faire du bruit comme allumer la télé, ouvrir la porte-fenêtre (qui grince beaucoup), balancer tout ce qui est électronique...

Et souvent on me retrouve les yeux grands ouverts tout blancs (car je dors avec les yeux qui se retournent)

Par contre je vais pas dans tous les pièces

cumulonimbus a écrit le 22/01/2014 à 15h08: Ma réponse ne va pas être rassurante, mais c'est possible qu'on se fasse mal pendant la phase Je l'ai vécu.. je me suis levé, puis je suis allé à la cuisine pour sortir le couteau, et me suis coupé (pas un hasard, mon corps l'avais "prémédité"), juste comme ça sans raison Sinon, moi je suis souvent victime du somnambulisme Moi, je m'en fiche puisque je ressens rien, mais c'est agaçant pour les autres membres de la famille, car dans mon cas, je vais souvent faire du bruit comme allumer la télé, ouvrir la porte-fenêtre (qui grince beaucoup), balancer tout ce qui est électronique... Et souvent on me retrouve les yeux grands ouverts tout blancs (car je dors avec les yeux qui se retournent) Par contre je vais pas dans tous les pièces

Ca doit faire peur de croiser quelqu'un de somnambule! Surtout avec les yeux blancs!

joyeusethestar a écrit le 22/01/2014 à 12h28: Moi j'en ai fait pas mal dans mon adolescence, pareil je faisais les les pièces de la maison on me retrouver derrière les portes les yeux grand ouvert d'après mes parents s'était assez impressionnant et flippant. Ils m'ont même retrouver une fois dehors j'allais voir mes chevaux. Le médecin m'avait donner des choses pour les troubles du sommeil, l'aide à l'endormissement, stress etc... Je me rappel juste du médicament "Euphytose" le reste je sais plus ce qu'il m'avait donner

Alors perso, ( c'est vraiment que mon point de vue hein ) l'euphytose c'est nul, un vieux placebo qui n'agit pas du tout ^^

J'ai récemment eu confirmation que j'étais somnambule.

Je le soupçonnais depuis quelques temps, mais comme je dors le 3/4 du temps seule, je ne m'en suis pas rendu compte.

Mais un matin, je me suis réveiller le rideau fermer alors qu'il est toujours ouvert...Aucun souvenir de m'être lever, je l'est donc fait en dormant...

J'avais de doutes, car j'ai déjà été au toilette dans un état de demi sommeil, consciente sans l'être.
Je parle très souvent aussi, j'ai dis énormément de choses à mon ex, je le regardais aussi en dormant --'

Pour l'instant je ne sais pas quoi faire pour m'empêcher de me lever, en fait j'ai surtout peur de vouloir aller promener mes chiens, ou aller voir les chevaux ( à plusieurs KM quand même) ><

Mon commentaire ne va pas trop t'avancer, mais j'apporte juste un témoignage supplémentaire ^^

Je n'ai jamais été somnambule, mais ma mère si, et pas mal, mais c'était quand elle était enfant/ado, arrivée à l'âge adulte s'est partie, pour elle.
Un jour elle est allée à l'école, elel a préparé ses affaires, puis elle est sortit de chez elle en direction de son école. Heureusement son papa la suivait, et tranquillement lui a dit "l'école est fini, il faut rentrer", et le lendemain elle ne se rappelait plus de rien

Par contre, ne pas se servir d'un somnambule pour faire quelque chose : le frère de ma mère était aussi somnambule, et son autre grand frère lui donnait ses devoirs pour qu'il les fasse ...En dormant, le soucis c'est que le cerveau travaille, et le lendemain il avait une tête horrible, très fatigué etc. Car il avait bosser sur des devoirs toute la nuit

Je n'ai aucun ami somnambule, et heureusement, je pense que voir une personne plantée devant moi les yeux grands ouverts me ferait une peur inimaginable !
Apparemment les somnambules reproduisent surtout des événement habituels de leur journée, donc par exemple ça ne viendrait pas à l'idée de quelque de se jeter de sa fenêtre (je doute que ce soit une habitude lol).

clacladidi02 a écrit le 22/01/2014 à 17h40: Mon commentaire ne va pas trop t'avancer, mais j'apporte juste un témoignage supplémentaire ^^ Je n'ai jamais été somnambule, mais ma mère si, et pas mal, mais c'était quand elle était enfant/ado, arrivée à l'âge adulte s'est partie, pour elle. Un jour elle est allée à l'école, elel a préparé ses affaires, puis elle est sortit de chez elle en direction de son école. Heureusement son papa la suivait, et tranquillement lui a dit "l'école est fini, il faut rentrer", et le lendemain elle ne se rappelait plus de rien Par contre, ne pas se servir d'un somnambule pour faire quelque chose : le frère de ma mère était aussi somnambule, et son autre grand frère lui donnait ses devoirs pour qu'il les fasse ...En dormant, le soucis c'est que le cerveau travaille, et le lendemain il avait une tête horrible, très fatigué etc. Car il avait bosser sur des devoirs toute la nuit Je n'ai aucun ami somnambule, et heureusement, je pense que voir une personne plantée devant moi les yeux grands ouverts me ferait une peur inimaginable ! Apparemment les somnambules reproduisent surtout des événement habituels de leur journée, donc par exemple ça ne viendrait pas à l'idée de quelque de se jeter de sa fenêtre (je doute que ce soit une habitude lol).

Ah trop drôle le coup des devoirs, même si c'est pas sympa XD

Moi c'est le contraire par contre, c'est apparu à l'âge adulte

plume29 a écrit le 22/01/2014 à 17h45: Ah trop drôle le coup des devoirs, même si c'est pas sympa XD Moi c'est le contraire par contre, c'est apparu à l'âge adulte

Quand elle m'a raconté ça ça m'a bien fait rire, bonne méthode n'empêche pour se débarasser du travail, à condition d'avoir un somnambule chez soit sinon ça risque de ne pas marcher ^^

Je pense que ça doit dépendre des personnes .. Mais le somnambulisme arrive comme ça, d'un coup, ou suite à un changement brutal de quelque chose dans le quotidien, ou autre ?