Je me suis cassée l'avant dernière vertèbre sacrée suite à une chute: elle était sectionnée entièrement, un beau trait de fracture...
Heureusement sans déplacement, car dans ton cas c'est ce qui est le plus gênant, il faudrait essayer de te le faire remettre quand la fracture sera consolidée si c'est possible même si c'est très désagréable.
J'ai stoppé toute activité physique durant 2 mois pour que ça se consolide bien et pour ne pas avoir de séquelle (une fracture c'est minimum 6 semaines de toute façon, dans ton cas, ils sont légers aux urgences

).
Au bout de 2 mois, je suis remontée, j'ai sauté la 1ère séance et j'ai engagé en concours dans la foulée.
J'ai préféré attendre sagement car j'avais déjà eu d'autres fractures dont je m'étais ressentie longtemps, et surtout toutes les personnes que je connais qui ont eu cette lésion ont beaucoup de douleur en vieillissant, sans parler de l'arthrose.