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Tout types d'exercices a cheval et a pied !
Posté le 09/02/2014 à 14h48
Un autre execice pour la reactivite si je puis dire. :)
Mise en place : placer un couloir de barre au milieu de chaque cotes de la carriere + un sur chaque diagonales
Execution : enchainer les couloirs dans n'importe quel ordre, en variant l'allure, rajouter des cercles, des voltes
C'est un exercice très simple, peu barbant et qui permet de travailler pleins de choses!
Ce dispositif peut etre decline avec des barres au sol, obstacles, etc :)
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L'auteur de ce sujet l'a marqué par des "Post-It".
