Position cso, fesses en arrière :/

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Lovekrystie

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Position cso, fesses en arrière :/
Posté le 24/02/2014 à 18h58

Bonjour a tous,

Quand je saute j'ai l'impression d'avoir les fesses en arrières ! Je ne le fait pas tout le temps autant que sur la photo, mais le problème c'est que si j'essaie de ne pas le faire, j'ai le dos trop rond Je tient quand même a dire que sur la photo, c'est très rare que je sois autant le dos comme sa, et normalement on saute plus haut donc je le fais un peu moins ! Besoin de vos conseil !!!
Merci d'avance !
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Mitnight

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Posté le 24/02/2014 à 19h06

Tu n'a pas du tout ces problème mais si tu crois que tu fait le dos rond il faut tourner tes épaules et les bloqué en arrière.

Chevalsauvage

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Posté le 24/02/2014 à 19h08

Je pense que tu es un peu raide, (ce n'est pas méchant c'est une critique constructive) sois plus souple par exemple relâche toi, je ne sais pas si c'est seulement mon impression mais on dirait que tu es "crispée"
Accompagne le mouvement d'encolure de ton cheval, en allant vers l'avant(sans trop être couchée juste le buste avancé et les mains qui vont comme aller toucher les oreilles du cheval ). Tes mains sont comme bloquées.
Ton regard aussi compte beaucoup je vois mal sur l'image mais regarde bien loin devant toi et pas par terre comme bcp de cavaliers font.

Encore une fois je juge à travers cette photo ci que tu as postée je ne sais pas si tous les sauts(je crois que non) ne t'inquiète pas les fesses en l'air ce n'est pas choquant, il y en a pire sur toi c'est as flagrant...

Chevalsauvage

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Posté le 24/02/2014 à 19h10

Aussi sois naturelle. Vas-y au feeling (comme tu le sens)
Tu iras mieux.

Cecilepatel238

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Posté le 24/02/2014 à 19h10

Coucou!

je comprends ton probleme, j'etais dans le meme cas.
est-ce que tu as le dos cambré naturellement?

C'est un probleme non seulement car ca donne un air un peu bizarre, mais surtout parce que on se cambre, et on rentre les mains, donc le cheval ne peut pas etendre son encolure.

Donc je me suis habituee a la maison a m'asseoir sur une chaise, jambes ecartees, comme si tu etais a cheval, et tu te visualises dessus comme si tu allais sauter , et au moment du saut, tu te penches vers l'avant en exaggerant, et en avancant beaucoup les mains.
Au bout d'un moment tu associes le saut a une avancee des mains et un decambrage du dos, et ca aide vraiment :)

bon bien sur il faut faire gaffe a ne pas preceder le cheval et donc se prendre une chute. :)

Lovekrystie

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Posté le 24/02/2014 à 19h11

Merci ! en effet, sur celle ci je saute vraiment bizarre je trouve mais quand je saute un peu plus haut j'ai moins de mal ! et je crois que maintenant sa va un peu mieux, mais j'ai encore cette impression et sa me soule !!!!!

Lovekrystie

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Posté le 24/02/2014 à 19h12


cecilepatel238 a écrit le 24/02/2014 à 19h10:
Coucou!

je comprends ton probleme, j'etais dans le meme cas.
est-ce que tu as le dos cambré naturellement?

C'est un probleme non seulement car ca donne un air un peu bizarre, mais surtout parce que on se cambre, et on rentre les mains, donc le cheval ne peut pas etendre son encolure.

Donc je me suis habituee a la maison a m'asseoir sur une chaise, jambes ecartees, comme si tu etais a cheval, et tu te visualises dessus comme si tu allais sauter , et au moment du saut, tu te penches vers l'avant en exaggerant, et en avancant beaucoup les mains.
Au bout d'un moment tu associes le saut a une avancee des mains et un decambrage du dos, et ca aide vraiment :)

bon bien sur il faut faire gaffe a ne pas preceder le cheval et donc se prendre une chute. :)


Oui, je crois que mon dos est cambré naturellement ! mais je vais essayer de faire ce que tu m'a dit, je verrai bien :)

Frisette95

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Posté le 24/02/2014 à 19h14

Moi aussi je saute comme ça sur de petits obstacle. Je suis cambrée de nature (enfin on est jamais vraiment cambrés naturellement...). Par contre sur de plus grosses barres (à partir de 80) je rentre plus mes fesses.

Fracas94

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Posté le 24/02/2014 à 19h17

Bein la tu n'a rien à sauter donc c'est pas bien grave

Doyathing

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Posté le 24/02/2014 à 19h21


fracas94 a écrit le 24/02/2014 à 19h17:
Bein la tu n'a rien à sauter donc c'est pas bien grave


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N0isette

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Posté le 24/02/2014 à 19h21

Moi je pense que le problème vient des épaules. Tu devrais peut etre essayer d'accompagner un peu plus le mouvement mais, franchement, je ne pense pas que tes fesses soient trop en arrière au contraire ! Tu peux meme les rapprocher un tout petit peu de la selle

Lenahaha

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Posté le 24/02/2014 à 19h25

Pour moi, il y a un problème sur l'ensemble, dans un sens, heureusement qu'il n'y a rien a sauter parce que sur 1m, tu risques d'aller au tas.

Déjà, tu es beaucoup trop au dessus de ta selle ce qui fait que tu charges l'avant-main. Si on rajoutes a ça le fait que tu te cambres, ça donne une impression "constiper".

Je serais curieuse de voir une photo où tu es assise dans ta selle.

Il faut que ton dos soit droit, si tu t'appuis contre un mur, tout le dos doit le toucher. Là, il y a effectivement un creux.

A mon avis, quand tu as l'impression de faire le dos rond, c'est pas le cas, essaye de te faire prendre en photo ses jours là.

Lovekrystie

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Posté le 24/02/2014 à 19h54


lenahaha a écrit le 24/02/2014 à 19h25:
Pour moi, il y a un problème sur l'ensemble, dans un sens, heureusement qu'il n'y a rien a sauter parce que sur 1m, tu risques d'aller au tas.

Déjà, tu es beaucoup trop au dessus de ta selle ce qui fait que tu charges l'avant-main. Si on rajoutes a ça le fait que tu te cambres, ça donne une impression "constiper".

Je serais curieuse de voir une photo où tu es assise dans ta selle.

Il faut que ton dos soit droit, si tu t'appuis contre un mur, tout le dos doit le toucher. Là, il y a effectivement un creux.

A mon avis, quand tu as l'impression de faire le dos rond, c'est pas le cas, essaye de te faire prendre en photo ses jours là.


Au contraire, sur 80cm ( bon c'est pas 1m ) sa va beaucoup mieux ! mais je crois que maintenant sa va un peu mieux, la photo date d'il y a 2mois environ !
Par exemple pendant le même cours, j'ai pas tout le temps sauter comme sa, sur cette photo c'est deja mieux !! a part les mains mais maintenant je les avances plus, j'accompagne mieux enfin je crois !


Pour la photo sur le plat j'ai sa, et je pense que la position est pas trop mal, enfin c'était en septembre donc j'ai eu le temps de m'améliorer depuis je pense :)

Misti31

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Posté le 24/02/2014 à 19h56

Bonsoir,
Il faut gainer tes abdos et ton dos, rester plus au dessus de tes pieds. Et relâcher tes bras. Pour ça, beaucoup y penser, bien se muscler à côté et avoir un bon prof !

Lovekrystie

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Posté le 24/02/2014 à 19h56

Mais il y a quand même un gros problème de mains !!!!! mais bon mercredi je vais sauter, donc c'est pour sa j'ai besoin de conseils ! Mais je crois que sa va mieux mais bon je demanderais quand même a ma prof

Deedoocmoi

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Posté le 24/02/2014 à 20h08

Je suis désolée mais sur toutes les photos tu as l'air extrêmement crispée.

Sur la première, les fesses ne sont pas le problème. Tu as le dos complètement à l'envers et tu n'est pas du tout dans le mouvement du saut. Je le dis et le redis une petite main à la crinière permet de poser la main, évite d'est acquêts dans les dents et peut t'aider éventuellement à accompagner son saut.

Sur les autres photos il faut que tu débloques tout. Tes jambes remontes, tes bras sont raides et raccourcis...toute crispée!
Mise en selle et assouplissements sont à envisager. Les moniteurs adorent ces petites séances...
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