Position cso, fesses en arrière :/

Ça me réconforte dans mon idée, ça ne va pas du tout, la position est complètement a revoir. Tu es assises le cul dans la brouette, tu ne te sers pas de tes abdos pour te tenir, tes jambes ne sont pas du tout a leur place et tu ne les descend pas. D'ailleurs, tu m'a l'air d'etre chausser court (mais avec les jambes comme ça, pas facile d'evaluer).

Je serais toi, je ferais un 'point position' avec le mono, histoire de bosser ça a fond (ça veut dire mise en selle a tout les repas ).

Rien quand te servant de tes abdos et en mettant tes jambes a leurs places, ça va changer du tout au tout.

C'est juste que tu creuse le dos c'est pas ton c*l qui est en arrière rien de grave ca ne choque pas c'est plutot la photo sr le plat ou ta position n'est pas top tu est chaussée beaucoup trop court et tu n'a pas talons fesses épaules alignée

Citation : "Le cavalier doit être assis d'aplomb , les fesses portant également sur la selle et le plus en avant possible; -les cuisses tournées sans effort sur leur plat, ne s’allongeant que par leur propre poids et celui des jambes ; -le pli du genou liant; -les jambes libres et tombant naturellement , les mollets en contact avec le cheval sans le serrer, la pointe des pieds tombant librement quand le cavalier est sans étriers; -le rein et les hanches souples; -le haut du corps aisé,libre ,droit; -les épaules effacées et également tombantes; -les bras libres, à demi-ployés, les coudes tombant naturellement; -les poignets à hauteur du coude et dans le prolongement de l'avant-bras, le pouce en dessus; -la tête droite, aisée et dégagée des épaules, le regard haut." Cette position n'exige aucune contraction musculaire et peut être conservée longtemps sans fatigue . Elle nécessite trois qualités que le cavalier doit acquérir successivement et sans lesquelles l'emploi qu'il fait de ses aides reste incertain: la souplesse , la fixité et l'aisance.

Texte appris par cœur quand j’étais môme, c'est la base de l’équitation.

En plus c'est dommage parce que t'es toute fine, tu as une silhouette qui pourrait être très élégante a cheval, profites-en.

lenahaha a écrit le 24/02/2014 à 20h37: Citation : "Le cavalier doit être assis d'aplomb , les fesses portant également sur la selle et le plus en avant possible; -les cuisses tournées sans effort sur leur plat, ne s’allongeant que par leur propre poids et celui des jambes ; -le pli du genou liant; -les jambes libres et tombant naturellement , les mollets en contact avec le cheval sans le serrer, la pointe des pieds tombant librement quand le cavalier est sans étriers; -le rein et les hanches souples; -le haut du corps aisé,libre ,droit; -les épaules effacées et également tombantes; -les bras libres, à demi-ployés, les coudes tombant naturellement; -les poignets à hauteur du coude et dans le prolongement de l'avant-bras, le pouce en dessus; -la tête droite, aisée et dégagée des épaules, le regard haut." Cette position n'exige aucune contraction musculaire et peut être conservée longtemps sans fatigue . Elle nécessite trois qualités que le cavalier doit acquérir successivement et sans lesquelles l'emploi qu'il fait de ses aides reste incertain: la souplesse , la fixité et l'aisance. Texte appris par cœur quand j’étais môme, c'est la base de l’équitation. En plus c'est dommage parce que t'es toute fine, tu as une silhouette qui pourrait être très élégante a cheval, profites-en.

Merci ! mais je le redis encore une fois, maintenant sa va beaucoup mieux, les photos que j'ai mise sont les pires ! mais je n'en ai pas d'autres ! merci quand même pour vos conseil et je demanderais a ma mono si sa va mieux maintenant

lenahaha a écrit le 24/02/2014 à 20h21: Ça me réconforte dans mon idée, ça ne va pas du tout, la position est complètement a revoir. Tu es assises le cul dans la brouette, tu ne te sers pas de tes abdos pour te tenir, tes jambes ne sont pas du tout a leur place et tu ne les descend pas. D'ailleurs, tu m'a l'air d'etre chausser court (mais avec les jambes comme ça, pas facile d'evaluer). Je serais toi, je ferais un 'point position' avec le mono, histoire de bosser ça a fond (ça veut dire mise en selle a tout les repas ). Rien quand te servant de tes abdos et en mettant tes jambes a leurs places, ça va changer du tout au tout.

Merci beaucoup, grace a tes conseil, hier a mon cours de saut j'ai fais beaucoup plus attention et je crois que c'est un peu mieu, que ce soit sur le plat ou a l'obstacle ! Je mettrais des photos quand mon amie me les aura envoyer

Il faudrait faire des petits exercices de mise en selle cso
Par exemple sauter avec les mains posees sur le milieu de l'encolure pour bien sentir le mouvement
Ou encore d'equilibre general, je me souviens avoir fait des exercices en equilibre sur la pointe ees pieds, descendre et remonter les talons c'etait mortel, ou encore du galop enlevé.
On voit bien sur les photos que tu ramenes tes mains vers toi en pliant les coudes et que tout le haut du corps est contracté.
Imagine que tu es un pantin tenu par un fil qui part de ta tete et tu te grandi. Mais le corps du pantin est souple et liant, il accompagne. Ou encore essaye de te tenir droite mais en imaginant etre un gros chamalow.
Tu vas peut etre sentir des choses

yettda a écrit le 27/02/2014 à 23h10: Il faudrait faire des petits exercices de mise en selle cso Par exemple sauter avec les mains posees sur le milieu de l'encolure pour bien sentir le mouvement Ou encore d'equilibre general, je me souviens avoir fait des exercices en equilibre sur la pointe ees pieds, descendre et remonter les talons c'etait mortel, ou encore du galop enlevé. On voit bien sur les photos que tu ramenes tes mains vers toi en pliant les coudes et que tout le haut du corps est contracté. Imagine que tu es un pantin tenu par un fil qui part de ta tete et tu te grandi. Mais le corps du pantin est souple et liant, il accompagne. Ou encore essaye de te tenir droite mais en imaginant etre un gros chamalow. Tu vas peut etre sentir des choses

Merci pour les conseils, mais maintenant sa va mieux
Je mettrais des photos quand mon amie me les aura envoyer

voici la video de mon 1er concours, en club3 :https://www.youtube.com/watch?v=ddrLqClnL0Q

Je suis consciente que j'étais parfois trop en avant sur les courbes et même sur les lignes droites, sur le premier obstacle je me couche trop et mes receptions ne sont pas toujours top ! mais bon pour un premier concours je suis super contente ! dite moi ce que vous en pensez !