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Premier cce.
Posté le 21/03/2014 à 18h32
cam28
Posté le 21/03/2014 à 18h32
Le dressage j'imagine que vous avez du dérouler, surtout si vous le faite en équipe.
Pour le cross donc matériel à ne pas oublier : porte-dossard, gilet de cross, protec de cross, chrono et crampons.
Ensuite, sur le parcours, essai de garder une allure assez constante pour commencer.
Pour ton premier, je serais tentée de te dire de ne par regarder le chrono et de vraiment faire le parcours en gardant en tête un tour de travail avec une allure régulière et soutenue en te concentrant sur ton tracé et tes abords. Les moments de galopade, tu relâches la pression tu respires et tu savoures.
Edit: je viens de voir ta deuxième question. Le cross c'est en équilibre, sur certains profils d'obstacles ou certaines trajectoires tu peux te rassoir.