Comment gérer l'appréhension?

Je stressais énormément quand j'étais petite, au point d'avoir de gros maux de ventre. Je devais faire un passage aux toilette pour évacuer un "caca de stress" avant de monter.

Maintenant ça va mieux.
Il m'aura quand même fallu près de 20 ans d'équitation pour que le stress se calme.

Faire caca. Je note merci du conseil

Bonjour,

Avant quand je prenais des cours de classique...poney ou après à cheval j'étais toujours en stress, je ne savais jamais pourquoi, pareil que toi je voulais arrêter et après je me disais non c'est génial et rebelote la fois d'après....
Maintenant, ça fait longtemps que j'ai arrêté d'en prendre et je crois savoir ce qui e mettait dans cet état. Quand on me donnait un cheval, je ne savait ni lequel, ni ce qu'on allait faire, ni comment ça allait se passer....et mon niveau faisait que je ne contrôlait pas toujours tout à ce moment là.
Il me semble que mon stress venait de ça, car depuis que j'ai mon cheval, je le connais presque par cœur et le contrôle, avec cours ou pas je n'ai aucun stress que du plaisir....

Quand je montais en club je stressais avant de monter .. Par contre en concours je n'ai jamais stressé (enfin juste le petit truc nécessaire pour avoir l'envie) j'avais la boule au ventre sur la route des écuries & depuis que je monte que chez moi ça va top plus personne pour juger ma façon de monter !

fleur_de_sirius a écrit le 23/05/2014 à 09h57: Faire caca. Je note merci du conseil

Ca dépend des personnes.

La semaine dernière, une copine m'a dit avant de monter "bon, je vais faire mon pipi de stress."
Certains c'est pipi, moi c'est caca... D'autres ont sans doute d'autres choses.

Quand je montais dans un certain CE, j'étais exactement pareille. Sur la route avant d'y aller, boule au ventre, envie de rentrer chez moi... Et une fois arrivée, que je savais qui je montais, plus rien!
J'en déduis que c'était "l'inconnu" qui me faisais peur, le fait de pas savoir quel poney j'allais monter :> et bizarrement, en changeant de club, je suis tombée sur des poneys tous plus gentils les uns que les autres, et depuis, plus de stress! Au contraire, j'étais même contente quand on me mettait le plus difficile :D
Puis en déménageant (papa militaire...) je suis retournée dans cet inconnu + passage à cheval j'ai recommencé à stresser. Je n'avais pas un feeling extraordinaire avec les chevaux, je préférais de loin les poneys. De plus, avec mon petit mètre 53 ils avait la grande gentillesse de me mettre sur des chevaux d'1m70 et +, qui adoraient m'embarquer et péter en l'air... Ce qui n'a fait que renforcer ma peur et mon appréhension.
Essaies de chercher, farfouiller dans ta mémoire d'où viens cette peur.
Attention à ne pas confondre hâte et appréhension, c'est quasi les mêmes symptômes, mais ça ne traduit pas la même chose.

Je suis certaine que c'est du stress. Je stresse en début d'après-midi pour y aller en soirée... Une fois arrivée au centre, plus rien

Je n'arrive pas à savoir pourquoi je stresse, depuis que j'ai commencé l'équitation il y a 5 ans quand même.

Suite à des déménagements j'ai changé 3 fois de club, avec à chaque fois des moniteurs différents dans leur façon d'enseigner mais pas d'appréhension par rapport à ça.

Avant je mettais ça sur le compte de l'obstacle qui me terrorisait (avant de sauter toujours pareil, pas pendant^^) mais maintenant j'ai arrêté, je ne fais plus que du dressage et de la balade.

J'ai essayé autre chose que du club: j'ai déjà eu 4 chevaux ou poneyx en demi-pension, des crèmes à chaque fois.

Actuellement, je suis en club, mais il n'y a que 3 chevaux que je monte: Kabry, Krisco et Nolga.

Je n'aime pas trop Nolga. La semaine prochaine, j'aurais Krisco, qui est adorable, mais j'aurais le même stress...
Et je ressort ravie de mes leçons à chaque fois.


C'est vraiment pénible, j'aimerais bien ne pas avoir à attendre 20 ans pour me détendre.

Je suis pas une personne stressée de nature mais depuis cette année je stresse pour tout et pour rien... C'est à dire qu'avant d'arriver au CE j'ai une boule au ventre mais pourtant une fois à cheval je n'ai vraiment peur de rien, je pense que cette appréhension est normale, j'en ai parlée avec des amis, et je ne suis pas la seule
Pour ce qui me concerne, le pire c'est en concours, j'en deviens malade.. mon remède : avoir du monde autour de moi pour me rassurer

mo56 a écrit le 23/05/2014 à 12h33: Ca dépend des personnes. La semaine dernière, une copine m'a dit avant de monter "bon, je vais faire mon pipi de stress." Certains c'est pipi, moi c'est caca... D'autres ont sans doute d'autres choses.

Moi le trac me fait vomir...
Mais quand je ne vomis pas, je me plante

mo56
exactement pareil je fais aussi des caca de stress avant de monter

Copine de caca de stress !

Je suis pareil, je stress toujours avant de monter, une grosse boule au ventre avec passage aux toilettes obligatoire (on saura tout ici ! ), c'est véritablement handicapant parce-que j'adore les chevaux et monter... Je dit que c'est sûrement parce-que je n'est pas encore trouvé l'endroit et le moniteur qui me convenait vraiment...

moi j'étais stressée en montant en club.
Une fois propriétaire je ne l'ai plus été.
Si je le sens je monte, longe, promène ou fais ce que je veux.
Si je pars en balade et que ça se passe mal je peux insister, descendre, faire demi-tour je fais comme je le sens.
Je contrôle tout selon mes envies, besoins, ressenti, ça change vraiment la donne.

J'avais aussi repris des cours particuliers et là non plus aucun stress : confiance totale dans la monitrice, le cheval que je montais (pourtant pdt plus de 10 ans j'avais monté que le mien ! c'est sclérosant quand même) les installations, exercices etc.

Ces post qui remontent de nul part pour parler caca... Merveilleux

klavel

Souvent le "stress" d'avant de monter est lié à l'impatience : p

Après il y a différents types de stress, je sais... mais je sais que "les papillons dans le ventre" et la petite montée d'adrénaline sont souvent liés à l'impatience de monter sur ma chèvre !
Alors peut être que tu es dans le même cas!

PS : Je confirme quand même la technique de caca, rien de plus efficace aha