Alors voilà j'ai 15 ans, et j'ai un problème de poids. Je suis légèrement en surpoids... Je fais 76 kg pour 1m67.
Et du coup je complexe beaucoup sur moi.
Pourtant je suis très sportive: je fais 4h d’équitation par semaine, 6h de rugby, je cours et je fais 4h au collège!
Enfin bref je suis très sportif et pourtant je ne perd pas de poids. A quoi ça peut être du ?
pareil dieteticienne
eventuellement en parler avec ton medecin
vue le nombre d'heur de sport que tu fais , est t-il possible que tu sois très muscler sous ce que tu crois etre du gras ? enfin c'est une question j'ai jamais fais autant de sport tu es mon dieu haha
Le poids (et l'IMC) ne veulent rien dire pour un sportif : parce que si tu es très musclée, tu vas évidemment peser plus lourd qu'une personne de ta taille avec moins de masse musculaire.
j'aurais tendance à dire que ce sont les muscles qui pèsent lourds (plus que la masse de graisse). Te sens-tu vraiment en surpoids ? ou c'est juste un rapport taille/poids
Suivant la "carcasse" que tu as, tu n'es pas forcément en surpoids...
J'ai déjà pris un rendez vous chez la dieteticienne, j'ai une alimentation équilibrée étant en plus végétarienne ça limite beaucoup de graisse animale.
Et phisiquement j'ai des bras plutot gros, j'ai un peu de ventre,
grosse cuisse, gros mollet...
J'ai déjà pris un rendez vous chez la dieteticienne, j'ai une alimentation équilibrée étant en plus végétarienne ça limite beaucoup de graisse animale.
Et phisiquement j'ai des bras plutot gros, j'ai un peu de ventre,
grosse cuisse, gros mollet...
Tu as sûrement les bras et les cuisses musclés, c'est pour ça que tu les trouve "gros", les mollets aussi. Le muscles pèse plus lourd que la graisse et je crois, j'ai dit JE CROIS, ne me tombez pas dessus, que le muscle est plus volumineux que la graisse.
Tu as sûrement les bras et les cuisses musclés, c'est pour ça que tu les trouve "gros", les mollets aussi. Le muscles pèse plus lourd que la graisse et je crois, j'ai dit JE CROIS, ne me tombez pas dessus, que le muscle est plus volumineux que la graisse.
Je pense que c'est une malnutrition. Manger équilibrer avec le taux de lipide, glycide, proteine qu'il te faut. Surtout quand on fait beaucoup de sport. Donc demander à une nutritioniste ou autre.
tu es mon dieu haha
