Probleme de poids... je comprend pas.

Je suis un peu dans le même cas que toi, je fais 1m65 pour 66kg. Je fais pas mal de sport : 3X équitation par semaine, 4h de rugby et 1h de zumba, et je suis aussi végétarienne! Par contre j'ai 18 ans.

J'ai beau mangé équilibré et faire du sport, j'ai toujours ce gras au niveau du ventre et des jambes...

Il doit y avoir un truc dans des produits végétariens qui fait grossir c'est pas possible sinon !

C'est pas parce que t'es vg que tu manges forcément moins gras, attention ^^

Il est possible que tu manges en trop grande quantité tout bêtement aussi. Après, ce n'est pas rare que sous les arrivées d'hormones le corps des adolescents fasse des trucs bizarres (trop maigrir, trop grossir, on est fatigué ...) ^^'
En continuant autant de sport, tu verras très certainement ton corps s'affiner vers tes 18-20 ans.

Bois-tu beaucoup de sodas ? J'ai pas mal de copines qui me disent que si si, elles mangent très sains hein, j'te jure ! Et qui au final se prennent un ou deux Cocas dans la journée + un gâteau par habitude alors qu'elles n'ont pas faim.
Normal les filles que vous ayez un petit ventre alors xD
Je ne dis pas que c'est ton cas hein :) mais souvent, à force de continuer des habitudes, on ne se rend même pas compte que objectivement, on mange trop.

Tout à fait d'accord avec le comm au dessus.

La proteine permet de se caller de la faim et permet de nourrir les muscles (Viande, oeuf, poisson au pif comme exemple).

Manger beaucoup de glucide, lipide engraisse. Ce qui est la plupart du cas des vegetariens, manque de proteine, non formation de muscle donc de graisse!

(Ça me fait penser à un épisode de dr house oú les parents d'un bébé ne lui donner plus de viande, du coup malnutrition car pas de proteine! Il me semble que les services sociaux étaient arrivé dailleur) c'etait ma petite anecdote film du jour lol

Franchement, à ce niveau, on peut légitimement se demander si tu n'es pas simplement blindée de muscles.

Tu peux te trouver grosse parce que tu as peut-être une silhouette plus épaisse.

Le mieux est d'aller voir le médecin et de discuter de tout ça sereinement.

zouel a écrit le 10/06/2014 à 08h42: Tout à fait d'accord avec le comm au dessus. La proteine permet de se caller de la faim et permet de nourrir les muscles (Viande, oeuf, poisson au pif comme exemple). Manger beaucoup de glucide, lipide engraisse. Ce qui est la plupart du cas des vegetariens, manque de proteine, non formation de muscle donc de graisse! (Ça me fait penser à un épisode de dr house oú les parents d'un bébé ne lui donner plus de viande, du coup malnutrition car pas de proteine! Il me semble que les services sociaux étaient arrivé dailleur) c'etait ma petite anecdote film du jour lol

Oula, je suis moi-même végétalienne (carrément ouais ! ) donc je sais parfaitement qu'on ne manque pas de protéines en étant vg :)
Mais ce que je voulais surtout dire c'est ne pas se reposer sur "je suis vg donc je mange moins gras que les autres"; phrase que je me suis souvent dite ... Alors que c'est faux xD

Les anecdotes comme celles citées sont ultra rares. En Allemagne, de très nombreux bébés sont végétariens voire même végétaliens et là-bas les médecins ne les diabolisent pas comme en France .... Les protéines ne se trouvent pas que dans la viande, loooooooin de là ;)

myrific a écrit le 10/06/2014 à 12h21: Oula, je suis moi-même végétalienne (carrément ouais ! ) donc je sais parfaitement qu'on ne manque pas de protéines en étant vg :) Mais ce que je voulais surtout dire c'est ne pas se reposer sur "je suis vg donc je mange moins gras que les autres"; phrase que je me suis souvent dite ... Alors que c'est faux xD Les anecdotes comme celles citées sont ultra rares. En Allemagne, de très nombreux bébés sont végétariens voire même végétaliens et là-bas les médecins ne les diabolisent pas comme en France .... Les protéines ne se trouvent pas que dans la viande, loooooooin de là ;)

Je assez d'accord avec ceux qui avertissent gentiment que manger végétarien/végétalien n'est pas forcément signe d'équilibre diététique : j'ai quelques amis qui sont ... Comment dire ... Végépatates : patates et fromage. Enfin, pas que ça bien sûr, mais ils craquent assez facilement là-dessus.

Enfin, au moins, on peut se faire des super soirées raclette sans se poser de question

lapidouce a écrit le 10/06/2014 à 13h47: Je assez d'accord avec ceux qui avertissent gentiment que manger végétarien/végétalien n'est pas forcément signe d'équilibre diététique : j'ai quelques amis qui sont ... Comment dire ... Végépatates : patates et fromage. Enfin, pas que ça bien sûr, mais ils craquent assez facilement là-dessus. Enfin, au moins, on peut se faire des super soirées raclette sans se poser de question

mon homme est viandopate alors !!! lui c'est patate et pate et steak !!!! il est gras mais on sait pourquoi

Le chocolat c'est végé, et c'est pas bon pour la ligne

Pour en revenir au sujet principal, je pense que tu es en pleine croissance, du coup ton corps fait un peu n'importe nawak, t'inquiète ça va passer à la fin de ta puberté

Ah mais clairement ! Ce matin j'ai mangé mes cookies végétaliens, bé je sais que si j'en bouffe 15 par jours dans un mois j'ai 10kg de plus hein xD