Pied en canard, methode ?

Ce que je vais dire est peut-être bête, mais pour surmonter ce problème, j'écarte les talons en mettant tout mon poids dans ces derniers. En plus, perso, ce "truc" m'aide à tenir en suspension sur mes étriers.

Parfois, aussi, pour m'aider, je fais ce que nous faisait faire ma monitrice de club: je déchausse mes étriers et étire mes jambes vers l'extérieur et l'arrière en même temps pour positionner ma cuisse sur son plat. Puis je rechausse, et souvent, j'ai l'impression que mes étriers sont trop courts, ce qui est normal.

Voilà, en espérant t'avoir aidée, bonne soirée.

Edit: je viens de voir que sur ma photo de profil, j'ai complètement les pieds en canard, alors bon, je me sens un peu ridicule d'avoir donné un conseil à ce sujet-là

isa33 a écrit le 13/06/2014 à 00h09: Ce que je vais dire est peut-être bête, mais pour surmonter ce problème, j'écarte les talons en mettant tout mon poids dans ces derniers. En plus, perso, ce "truc" m'aide à tenir en suspension sur mes étriers. Parfois, aussi, pour m'aider, je fais ce que nous faisait faire ma monitrice de club: je déchausse mes étriers et étire mes jambes vers l'extérieur et l'arrière en même temps pour positionner ma cuisse sur son plat. Puis je rechausse, et souvent, j'ai l'impression que mes étriers sont trop courts, ce qui est normal. Voilà, en espérant t'avoir aidée, bonne soirée. Edit: je viens de voir que sur ma photo de profil, j'ai complètement les pieds en canard, alors bon, je me sens un peu ridicule d'avoir donné un conseil à ce sujet-là

C'est la première chose que j'ai remarqué mdr, mais pas de mal du tout hein

isa33 a écrit le 13/06/2014 à 00h09: Ce que je vais dire est peut-être bête, mais pour surmonter ce problème, j'écarte les talons en mettant tout mon poids dans ces derniers. En plus, perso, ce "truc" m'aide à tenir en suspension sur mes étriers. Parfois, aussi, pour m'aider, je fais ce que nous faisait faire ma monitrice de club: je déchausse mes étriers et étire mes jambes vers l'extérieur et l'arrière en même temps pour positionner ma cuisse sur son plat. Puis je rechausse, et souvent, j'ai l'impression que mes étriers sont trop courts, ce qui est normal. Voilà, en espérant t'avoir aidée, bonne soirée. Edit: je viens de voir que sur ma photo de profil, j'ai complètement les pieds en canard, alors bon, je me sens un peu ridicule d'avoir donné un conseil à ce sujet-là

J'essayerai le coup des jambes
Pour ta photo de profil ce qui me 'choque' le plus, c'est que tu es pied nu ? Ca doit faire tros mal !

bloops29 a écrit le 12/06/2014 à 23h59: Genou collés à la selle sur la face interne oui mais pas serrés. Si tu serres, ça fait tout remonter, la jambe ne descend pas bien et les pointes de pied tournent vers l'extérieur.

Si on serre les genoux, ce sont les adducteurs qui travaillent. Les adducteurs permettent l'adduction ( logique ) c'est à dire le rapprochement des femurs. En aucun cas çaafait remonter tout. Si tout remonte, c'est dû, d'une part à un manque de décontraction et d'autre part, à un manque d'appui sur l'étrier. Appui sur la base du gros orteil bien entendu.

ladygodiva a écrit le 13/06/2014 à 09h14: Si on serre les genoux, ce sont les adducteurs qui travaillent. Les adducteurs permettent l'adduction ( logique ) c'est à dire le rapprochement des femurs. En aucun cas çaafait remonter tout. Si tout remonte, c'est dû, d'une part à un manque de décontraction et d'autre part, à un manque d'appui sur l'étrier. Appui sur la base du gros orteil bien entendu.

Ben si tu contractes les adducteurs, tu n'as pas la jambe décontractée

bloops29 a écrit le 13/06/2014 à 22h55: Ben si tu contractes les adducteurs, tu n'as pas la jambe décontractée

Les muscles peuvent parfaitement travailler en decontraction. C'est d'ailleurs comme ça qu'on peut avoir de bon résultats. Si on est crispé , les mouvementssont heurtés, l'oxygénation se fait mal et donc une efficacité fortement diminuée.
Regardes par exemple un sauteur à la perche: avant de s' elancer, il est tendu c'est à dire mentalement à fond en train de visualiser sa course d'appel mais pour autant il doit être décontracté ce qui ne veut pas dire mou, les muscles profonds sont très toniques. Plus simple, quand tu tournes ta clef dans la serrure, normalement tu ne contractes pas tout ton corps car tu maîtrises le geste. À cheval c'est pareil en fait, c'est vraiment ça, l'indépendance des aides.

Je commence a ne plus vous suivre là!
qu'est-ce qu'un adducteur ? a quoi sert il et ou est il ?

oui oui je suis inculte

Les adducteurs sont les muscles situés à l'intérieur des cuisses. Les cavaliers les sentent très bien quand ils font par exemple une longue séquence de trot enlevé sans les étriers.

ladygodiva a écrit le 14/06/2014 à 08h37: Les muscles peuvent parfaitement travailler en decontraction. C'est d'ailleurs comme ça qu'on peut avoir de bon résultats. Si on est crispé , les mouvementssont heurtés, l'oxygénation se fait mal et donc une efficacité fortement diminuée. Regardes par exemple un sauteur à la perche: avant de s' elancer, il est tendu c'est à dire mentalement à fond en train de visualiser sa course d'appel mais pour autant il doit être décontracté ce qui ne veut pas dire mou, les muscles profonds sont très toniques. Plus simple, quand tu tournes ta clef dans la serrure, normalement tu ne contractes pas tout ton corps car tu maîtrises le geste. À cheval c'est pareil en fait, c'est vraiment ça, l'indépendance des aides.

Ok, c'est pour ça que je n'y arrive pas encore ! ^^

Comme je bosse sur ma position, changer certaines habitudes bien ancrées entraîne des contractions. Mais je pense que c'est le prix pour justement que ça devienne de plus en plus naturel et donc, aller vers la décontraction.

Donc, effectivement, quand je rentre le genou et que je le plaque à la selle, ce n'est pas trop mal. Par contre, quand je serre le genou, tout remonte et la pointe de pied pivote vers l'extérieur.

ladygodiva a écrit le 14/06/2014 à 10h20: Les adducteurs sont les muscles situés à l'intérieur des cuisses. Les cavaliers les sentent très bien quand ils font par exemple une longue séquence de trot enlevé sans les étriers.

Ok je me coucherai moin bête ce soir