Déjà, reste cool, tu parais agressive sur ton post, ça donne pas envie de t'aider
Pour ce qui est de monter sans rien, c'est un travail de longue haleine sur la précision de tes aides, l'indépendance et l'accord de celles ci. Pour tourner, il va falloir aprendre à ton cheval à répondre à la pression de ta jambe. Pour ce faire il va falloir commencer à pied (qu'il réponde à ta main qui le pousse, puis à la pression de l'étrier), puis une fois acquis faire la même chose à cheval. Il faut aussi que tu t'aide de ton assiette, et de ton regard, ça fait un tout. Pour les transitions descendantes, il faut faire ça par étape également. Si tu monte en licol, tu dois savoir normalement t'arrêter principalement avec ton assiette (on ne tire pas sur un licol corde, c'est très sévère). Donc là l'idée ça va être de demander l'arrêt progressivement ainsi : voix -> assiette qui se bloque -> légère demande sur les rênes -> demande plus franche sur les rênes. Le but est de supprimer de plus en plus les étapes.