Tout d'abord, j'utilise des probiotiques Ergyphilus Confort, ce sont des gélules à ingérer à jeun le matin, trente minutes avant de petit-déjeuner pour que cela commence à agir. Ce sont des compléments alimentaires à base de ferments lactiques, et il y a d'autres intérêts à ces gélules mais je ne connais pas du tout.
Ma mère qui est très branchée homéo en avait entendu parler pour traiter l'acné et on a testé : ça marche. Pas du jour au lendemain, et personnellement, je fais des cures de deux semaines toutes les deux semaines pour ne pas que mon corps s'y habitue trop et que l'effet s'amoindrisse.
Ca se garde au frigo, prendre une à quatre gélules par jour