Mettre un cheval sur les hanches

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Justepour2

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Mettre un cheval sur les hanches
Posté le 07/09/2014 à 19h48

Salut CA

Voilà déjà un moment que je me pose ces questions.
Comment mettre un cheval sur les hanches ? Comment sentons-nous qu'il est sur les hanches ? Et quels exercices pour mettre le cheval sur les hanches ?
Car j'aimerais travailler la dessus avec mon cheval pour lui muscler l'arrière-main..

Jhorse

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Mettre un cheval sur les hanches
Posté le 07/09/2014 à 20h19

Déja tu peux commencer par des demi-arrêts ça met ton cheval sur les hanches et en plus à l'écoute. Les exercices latéraux sont pas mal aussi.

Sasamialon

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Mettre un cheval sur les hanches
Posté le 07/09/2014 à 20h23

Moi j'ai aussi travaillé à partir des réductions de cercles sans incurvation intérieure (sans aller jusqu'aux pirouettes hein ! ) On réduit petit à petit le cercle en veillant à ce que le cheval ne tombe pas sur l'avant main et gardant le cheval dans une rectitude !

Edit : Le cheval avait une certaine expérience aussi !

Edité par sasamialon le 07-09-2014 à 20h24



Limbecile

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Mettre un cheval sur les hanches
Posté le 08/09/2014 à 00h09

J'avais pris des cours particulier avec une cavalière de dressage pour un cheval qui était un paquebot sur les épaules, que sa proprio ne montait plus.

Elle me faisait travailler quasiment que sur cercle (après échauffement bien sur) et incurvation, incurvation... Rênes au contact, tout en souplesse.
Attention, des fois on pense que son cheval est en place à cause de la position de sa tête mais c'est faux... Tu le sens dans les hanches, ton cheval est plus souple, plus "dansant".

Dolimos

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Mettre un cheval sur les hanches
Posté le 08/09/2014 à 14h47

Un cheval "sur les hanches ", en equilibre donc , va reporter son poids vers ses hanches (dont l'etape ultime est l'abaissement de celles ci ), et alleger ainsi son avant main. Le cheval est alors agreable pour son cavalier, qui a la sensation d'etre sur un hors-board ! A contrario, un cheval est "sur les epaules". Il reporte son poids sur l'avant main et a tendance a amener son cavalier vers l'avant lui donnant l'impression de conduire une brouette ou d'etre sur une peniche !
Les exercices qui aident a mettre un cheval en equilibre (sur ses hanches) sont ceux qui vont mobiliser les epaules et obliger le cheval a s'equilibrer vers l'arrière.
Comme dit plus haut , le travail de l'incurvation est la base : en effet, incurvé un cheval peut difficilement s'appuyer sur son mors .
L'exercice de "base", c'est l'epaule en dedans ("l'aspirine de l'equitation"). On peut l'utiliser dans de multiples configurations : le long de la piste, en cercle, en diagonale, sur la ligne du milieu. C'est un excellent exercice qui favorise l'engagement et l'equilibre .
Les cercles avec incurvation extérieure sont aussi tres efficaces . On peut faire un 8 de chiffre en incurvation exterieure ou bien alterner. Le but etant de pouvoir passer d'une incurvation a l'autre en tte decontraction.
Un truc que j'aime bien faire aussi avec mon 6 ans, qui est un peu plongeant, une fois que j'ai obtenu qu'il soit en equilibre et pour accentuer un peu plus le redressement, c'est de dessiner un carré ou rectangle au milieu de la carriere, sans l'aide d'aucune lice , en dessinant les coins "dans l'esprit de la 1/2 pirouette" : je "prends" les epaules et je leur fait faire 1/4 de cercle . Cela demande un cheval deja en equilibre et bien entre les aides.
Un autre exercice : cercle => incurvation interieure , puis 1/2 tour autour des hanches en gardant cette incurvation(plus ou moins large en fonction du niveau du cheval ) et depart au galop . Puis repasser au pas et on recommence dans l'autre sens !
Voila qlqs idées ! A adapter bien sur au niveau du cheval !
Ne pas faire des km d'epaule en dedans , ca ne sert a rien. Une fois que le cheval a reporté son poids vers ses hanches , partir sur une diagonale ou un cercle .
Avec un cheval novice se contenter de qlqs foulées .
Autre point primordial : bien conserver l'activité des postérieurs (propulsion) et la cadense !!!

Annerobert

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Mettre un cheval sur les hanches
Posté le 08/09/2014 à 15h11


dolimos a écrit le 08/09/2014 à 14h47:

Les exercices qui aident a mettre un cheval en equilibre (sur ses hanches) sont ceux qui vont mobiliser les epaules et obliger le cheval a s'equilibrer vers l'arrière.
Comme dit plus haut , le travail de l'incurvation est la base : en effet, incurvé un cheval peut difficilement s'appuyer sur son mors .
L'exercice de "base", c'est l'epaule en dedans ("l'aspirine de l'equitation"). On peut l'utiliser dans de multiples configurations : le long de la piste, en cercle, en diagonale, sur la ligne du milieu. C'est un excellent exercice qui favorise l'engagement et l'equilibre .
Les cercles avec incurvation extérieure sont aussi tres efficaces . On peut faire un 8 de chiffre en incurvation exterieure ou bien alterner. Le but etant de pouvoir passer d'une incurvation a l'autre en tte decontraction.
Un truc que j'aime bien faire aussi avec mon 6 ans, qui est un peu plongeant, une fois que j'ai obtenu qu'il soit en equilibre et pour accentuer un peu plus le redressement, c'est de dessiner un carré ou rectangle au milieu de la carriere, sans l'aide d'aucune lice , en dessinant les coins "dans l'esprit de la 1/2 pirouette" : je "prends" les epaules et je leur fait faire 1/4 de cercle . Cela demande un cheval deja en equilibre et bien entre les aides.
Un autre exercice : cercle => incurvation interieure , puis 1/2 tour autour des hanches en gardant cette incurvation(plus ou moins large en fonction du niveau du cheval ) et depart au galop . Puis repasser au pas et on recommence dans l'autre sens !
Voila qlqs idées ! A adapter bien sur au niveau du cheval !
Ne pas faire des km d'epaule en dedans , ca ne sert a rien. Une fois que le cheval a reporté son poids vers ses hanches , partir sur une diagonale ou un cercle .
Avec un cheval novice se contenter de qlqs foulées .
Autre point primordial : bien conserver l'activité des postérieurs (propulsion) et la cadense !!!

pleins de bon conseils.
L'enchainement d'exercices différents impose au cheval de libérer les épaules pour pouvoir en disposer lors du changement d'exercice.

Alias64

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Mettre un cheval sur les hanches
Posté le 08/09/2014 à 22h13


dolimos a écrit le 08/09/2014 à 14h47:
Un cheval "sur les hanches ", en equilibre donc , va reporter son poids vers ses hanches (dont l'etape ultime est l'abaissement de celles ci ), et alleger ainsi son avant main. Le cheval est alors agreable pour son cavalier, qui a la sensation d'etre sur un hors-board ! A contrario, un cheval est "sur les epaules". Il reporte son poids sur l'avant main et a tendance a amener son cavalier vers l'avant lui donnant l'impression de conduire une brouette ou d'etre sur une peniche !
Les exercices qui aident a mettre un cheval en equilibre (sur ses hanches) sont ceux qui vont mobiliser les epaules et obliger le cheval a s'equilibrer vers l'arrière.
Comme dit plus haut , le travail de l'incurvation est la base : en effet, incurvé un cheval peut difficilement s'appuyer sur son mors .
L'exercice de "base", c'est l'epaule en dedans ("l'aspirine de l'equitation"). On peut l'utiliser dans de multiples configurations : le long de la piste, en cercle, en diagonale, sur la ligne du milieu. C'est un excellent exercice qui favorise l'engagement et l'equilibre .
Les cercles avec incurvation extérieure sont aussi tres efficaces . On peut faire un 8 de chiffre en incurvation exterieure ou bien alterner. Le but etant de pouvoir passer d'une incurvation a l'autre en tte decontraction.
Un truc que j'aime bien faire aussi avec mon 6 ans, qui est un peu plongeant, une fois que j'ai obtenu qu'il soit en equilibre et pour accentuer un peu plus le redressement, c'est de dessiner un carré ou rectangle au milieu de la carriere, sans l'aide d'aucune lice , en dessinant les coins "dans l'esprit de la 1/2 pirouette" : je "prends" les epaules et je leur fait faire 1/4 de cercle . Cela demande un cheval deja en equilibre et bien entre les aides.
Un autre exercice : cercle => incurvation interieure , puis 1/2 tour autour des hanches en gardant cette incurvation(plus ou moins large en fonction du niveau du cheval ) et depart au galop . Puis repasser au pas et on recommence dans l'autre sens !
Voila qlqs idées ! A adapter bien sur au niveau du cheval !
Ne pas faire des km d'epaule en dedans , ca ne sert a rien. Une fois que le cheval a reporté son poids vers ses hanches , partir sur une diagonale ou un cercle .
Avec un cheval novice se contenter de qlqs foulées .
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Que de bons conseils ! Je pense qu'il n'y a pas grand chose à rajouter à part de suivre des cours ou des stages de perfectionnement afin d'avoir un œil extérieur pour guider l'apprentissage du cheval et du cavalier.

En effet, faire ces exercices aident mais sans un regard extérieur et critique, difficile de savoir parfois si on va dans la bonne direction ou non (souvent, il faut du temps avant de trouver la bonne sensation et cela peut aider d'avoir quelqu'un qui nous guide).

Raminou

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Mettre un cheval sur les hanches
Posté le 08/09/2014 à 22h31


dolimos a écrit le 08/09/2014 à 14h47:
Un cheval "sur les hanches ", en equilibre donc , va reporter son poids vers ses hanches (dont l'etape ultime est l'abaissement de celles ci ), et alleger ainsi son avant main. Le cheval est alors agreable pour son cavalier, qui a la sensation d'etre sur un hors-board ! A contrario, un cheval est "sur les epaules". Il reporte son poids sur l'avant main et a tendance a amener son cavalier vers l'avant lui donnant l'impression de conduire une brouette ou d'etre sur une peniche !
Les exercices qui aident a mettre un cheval en equilibre (sur ses hanches) sont ceux qui vont mobiliser les epaules et obliger le cheval a s'equilibrer vers l'arrière.
Comme dit plus haut , le travail de l'incurvation est la base : en effet, incurvé un cheval peut difficilement s'appuyer sur son mors .
L'exercice de "base", c'est l'epaule en dedans ("l'aspirine de l'equitation"). On peut l'utiliser dans de multiples configurations : le long de la piste, en cercle, en diagonale, sur la ligne du milieu. C'est un excellent exercice qui favorise l'engagement et l'equilibre .
Les cercles avec incurvation extérieure sont aussi tres efficaces . On peut faire un 8 de chiffre en incurvation exterieure ou bien alterner. Le but etant de pouvoir passer d'une incurvation a l'autre en tte decontraction.
Un truc que j'aime bien faire aussi avec mon 6 ans, qui est un peu plongeant, une fois que j'ai obtenu qu'il soit en equilibre et pour accentuer un peu plus le redressement, c'est de dessiner un carré ou rectangle au milieu de la carriere, sans l'aide d'aucune lice , en dessinant les coins "dans l'esprit de la 1/2 pirouette" : je "prends" les epaules et je leur fait faire 1/4 de cercle . Cela demande un cheval deja en equilibre et bien entre les aides.
Un autre exercice : cercle => incurvation interieure , puis 1/2 tour autour des hanches en gardant cette incurvation(plus ou moins large en fonction du niveau du cheval ) et depart au galop . Puis repasser au pas et on recommence dans l'autre sens !
Voila qlqs idées ! A adapter bien sur au niveau du cheval !
Ne pas faire des km d'epaule en dedans , ca ne sert a rien. Une fois que le cheval a reporté son poids vers ses hanches , partir sur une diagonale ou un cercle .
Avec un cheval novice se contenter de qlqs foulées .
Autre point primordial : bien conserver l'activité des postérieurs (propulsion) et la cadense !!!


hey merci pour les super conseils

Tootsienomade

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Mettre un cheval sur les hanches
Posté le 09/09/2014 à 00h31


dolimos a écrit le 08/09/2014 à 14h47:
Un cheval "sur les hanches ", en equilibre donc , va reporter son poids vers ses hanches (dont l'etape ultime est l'abaissement de celles ci ), et alleger ainsi son avant main. Le cheval est alors agreable pour son cavalier, qui a la sensation d'etre sur un hors-board ! A contrario, un cheval est "sur les epaules". Il reporte son poids sur l'avant main et a tendance a amener son cavalier vers l'avant lui donnant l'impression de conduire une brouette ou d'etre sur une peniche !
Les exercices qui aident a mettre un cheval en equilibre (sur ses hanches) sont ceux qui vont mobiliser les epaules et obliger le cheval a s'equilibrer vers l'arrière.
Comme dit plus haut , le travail de l'incurvation est la base : en effet, incurvé un cheval peut difficilement s'appuyer sur son mors .
L'exercice de "base", c'est l'epaule en dedans ("l'aspirine de l'equitation"). On peut l'utiliser dans de multiples configurations : le long de la piste, en cercle, en diagonale, sur la ligne du milieu. C'est un excellent exercice qui favorise l'engagement et l'equilibre .
Les cercles avec incurvation extérieure sont aussi tres efficaces . On peut faire un 8 de chiffre en incurvation exterieure ou bien alterner. Le but etant de pouvoir passer d'une incurvation a l'autre en tte decontraction.
Un truc que j'aime bien faire aussi avec mon 6 ans, qui est un peu plongeant, une fois que j'ai obtenu qu'il soit en equilibre et pour accentuer un peu plus le redressement, c'est de dessiner un carré ou rectangle au milieu de la carriere, sans l'aide d'aucune lice , en dessinant les coins "dans l'esprit de la 1/2 pirouette" : je "prends" les epaules et je leur fait faire 1/4 de cercle . Cela demande un cheval deja en equilibre et bien entre les aides.
Un autre exercice : cercle => incurvation interieure , puis 1/2 tour autour des hanches en gardant cette incurvation(plus ou moins large en fonction du niveau du cheval ) et depart au galop . Puis repasser au pas et on recommence dans l'autre sens !
Voila qlqs idées ! A adapter bien sur au niveau du cheval !
Ne pas faire des km d'epaule en dedans , ca ne sert a rien. Une fois que le cheval a reporté son poids vers ses hanches , partir sur une diagonale ou un cercle .
Avec un cheval novice se contenter de qlqs foulées .
Autre point primordial : bien conserver l'activité des postérieurs (propulsion) et la cadense !!!


Si on lit nos chers écuyers de la vraie équitation, on ne travaille un cheval sur les hanche que par des exercices qui travaillent ses hanches, pas ses épaules!!!

Méthode utilisée par les bas moniteurs de BPJEPS en centres équestres, que d'utiliser l'épaule.

Premièrement, vérifier quelle hanche fonctionne moins bien!

Par des exercice de racourcissement de cercle et d'agrandissement avec léger en EED, travailler le postérieur qui dysfonctionne.

Mais avant tou, droit, sur des lignes droites, regarder quelle hanche ne fonctionne pas correctement (celle qui fait qu'à une main, le cheval va faire semblant d'être incurvé). Le cheval doit marcher d'abord droit des deux mains. Puis en cercle avec incurvation externe et interne.

C est la base de tout travail sur les hanches, la base = la rectitude.

Le travail sur les hanches s'obtient ensuite, une fois l'équilibre rétabli, pas et trot sur des transition: pas décomposé, ganache ouverte, passage au trot ganache ouverte...Avec ou non, flexion de nuque. Le mieux, c'est avec....Je passe la flexion de nuque et de mâchoire indispensable.

Sinon, on peut obtenir un abaissement de hanche, plus ou moins facile en fonction de la race et de la morphologie, rapidement, sans élévation du garrot, ni des grassets... Très bien noté en club 3, mais très néfaste pour aller au delà d'un dressage avec légerté.


Edit: le meilleur exercice de base pour travailler la hanche defisciente est quand même le cercle avec retrecissement , puis agrandissement avec rêne interne lâche (en caresse).
+ transition pas trot, ganache ouverte, transition arrêt trot ganache ouverte...Tout cela pour faciliter l'abaissement des hanches, la musculature et surtout l'assouplissement des hanches!



Edité par tootsienomade le 09-09-2014 à 00h57



Dolimos

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Mettre un cheval sur les hanches
Posté le 09/09/2014 à 09h29


tootsienomade a écrit le 09/09/2014 à 00h31:

Si on lit nos chers écuyers de la vraie équitation, on ne travaille un cheval sur les hanche que par des exercices qui travaillent ses hanches, pas ses épaules!!!


Si tu lis bien ce que j'ecris, je parle de "mobiliser" les epaules , ce qui en aucun cas veut dire que les hanches ne fonctionnent pas ..... L'epaule en dedans travaille l'engagement du posterieur interne .

Tout ce que j'ai ecris, c'est basé sur mon vecu (30 ans d'equitation et de nombreux chevaux travaillés) et les choses transmises par un instructeur qui est tres loin d'etre "un bas moniteur de BPJEPS en centres équestres" ...
et pour citer :
"l'epaule en dedans, c’est l’aspirine de l’équitation, elle guérit tout" Nuno Oliveira
"l'épaule en dedans est la première et la dernière leçon que l'on doit donner au cheval" La Guérinière
Ces 2 cavaliers , ne sont pas non plus des moniteurs BPJEPS de bas etage ...

Apres ce que tu dis et ce que je dis ne sont pas contradictoire :
=> "le cercle avec retrecissement , puis agrandissement avec rêne interne lâche (en caresse)." : entièrement d'accord , je n'en ai pas parlé car impossible de parler de tout mais c'est qlq chose que j'utilise aussi bcp .



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Posté le 09/09/2014 à 13h30


tootsienomade a écrit le 09/09/2014 à 00h31:



Sinon, on peut obtenir un abaissement de hanche, plus ou moins facile en fonction de la race et de la morphologie, rapidement, sans élévation du garrot, ni des grassets... Très bien noté en club 3, mais très néfaste pour aller au delà d'un dressage avec légerté.




Ah ouais, je connais ça! et pas évident à rattraper..

L'épaule en dedans va permettre l'abaissement de la hanche interne, après on est pas dans le cheval sur les hanches non plus.

Il faut préciser qu'on ne travaille pas un cheval sur les hanches comme ça. Déjà un cheval droit, équilibré autant des deux cotes et devant comme derrière, c'est bien! Un cheval équilibré ainsi a un popotin bien musclé, ça ne sert à rien de l'assoir. Sinon c'est néfaste!

Tootsienomade

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Posté le 10/09/2014 à 00h47


dolimos a écrit le 09/09/2014 à 09h29:


Si tu lis bien ce que j'ecris, je parle de "mobiliser" les epaules , ce qui en aucun cas veut dire que les hanches ne fonctionnent pas ..... L'epaule en dedans travaille l'engagement du posterieur interne .

Tout ce que j'ai ecris, c'est basé sur mon vecu (30 ans d'equitation et de nombreux chevaux travaillés) et les choses transmises par un instructeur qui est tres loin d'etre "un bas moniteur de BPJEPS en centres équestres" ...
et pour citer :
"l'epaule en dedans, c’est l’aspirine de l’équitation, elle guérit tout" Nuno Oliveira
"l'épaule en dedans est la première et la dernière leçon que l'on doit donner au cheval" La Guérinière
Ces 2 cavaliers , ne sont pas non plus des moniteurs BPJEPS de bas etage ...

Apres ce que tu dis et ce que je dis ne sont pas contradictoire :
=> "le cercle avec retrecissement , puis agrandissement avec rêne interne lâche (en caresse)." : entièrement d'accord , je n'en ai pas parlé car impossible de parler de tout mais c'est qlq chose que j'utilise aussi bcp .





Dolimos, je n'ai pas voulu te vexer, hein!?
Mon intervention parle plutôt du raccourcissement d’exercice utilisé par de nombreux moniteur: on va travailler les hanches en se positionnant sur les épaules...en en négligeant les hanches....

Travailler une EED sans faire le mur au niveau des hanches extérieures ne sert à rien. Il n'y que voir l'EED de la Guerinière avec celle qui est notée sur les carrés de dressage.....Rien à voir!
Que l'EED soit l'aspirine, oui, je suis ok, mais on parle d'une EEd façon Guerinière: main interne relâchée, demis arrêts....
En aucun cas, je dis que ce travail est un travail des épaules, mais plutôt des hanches!!! Dons, nous sommes d'accord, le travail des EED est un travail d'abord des hanches...
le travail sur rétrécissement et agrandissement est excellent pour n'importe quel cheval pour la mobilisation des hanches. Il peut être accompagné d'exercice avec tête au mur,.....

Quand à mobiliser les épaules, bon tout dépend de la morphologie et des aptitudes....La mienne peut déplacer une montagne en mobilisant les épaules mais ne gardera pas la flexion correcte (5mm suffit) pour obtenir des hanches droites..... Si le mur de l'aide externe ne fonctionne pas, on obtient un chasse ment de hanche, inutile.

Edit: l'engagement du PI viendra si on mure le PE.

Edité par tootsienomade le 10-09-2014 à 00h49



Ecuriegd

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Mettre un cheval sur les hanches
Posté le 10/09/2014 à 08h48

Hs : tous les BPJEPS ne sont pas mauvais...
c'est casse pied ces insinuations a la noix qui n'ont rien a voir avec le post initial.

j ajouterais avec tout ce qui a été dit que le cheval doit avant tout savoir absolument se servir de son dos Et de ses abdominaux, avec un engagement correct
Ensuite il doit savoir mobiliser ses épaules indépendamment de ses hanches et vices versa, et d'être capable de marcher droit
Si tel est le cas, on peut effectivement appliquer les exercices ci dessus entres autres....

Dolimos

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Mettre un cheval sur les hanches
Posté le 10/09/2014 à 11h04


ecuriegd a écrit le 10/09/2014 à 08h48:
Hs : tous les BPJEPS ne sont pas mauvais...
c'est casse pied ces insinuations a la noix qui n'ont rien a voir avec le post initial.

j ajouterais avec tout ce qui a été dit que le cheval doit avant tout savoir absolument se servir de son dos Et de ses abdominaux, avec un engagement correct
Ensuite il doit savoir mobiliser ses épaules indépendamment de ses hanches et vices versa, et d'être capable de marcher droit
Si tel est le cas, on peut effectivement appliquer les exercices ci dessus entres autres....


CALME - EN AVANT - DROIT : les fondations de tout travail du cheval !

Nb : je suis d'accord avec toi a propos de insinuations généralistes et assassines que l'on peut trouver régulièrement dans les posts : ça ne fait pas avancer le schmilblic , ça ne répond pas aux questions mais ça transforme le post en "reglement de compte" totalement sterile !

Tootsienomade

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Mettre un cheval sur les hanches
Posté le 13/09/2014 à 00h42


dolimos a écrit le 10/09/2014 à 11h04:


CALME - EN AVANT - DROIT : les fondations de tout travail du cheval !

Nb : je suis d'accord avec toi a propos de insinuations généralistes et assassines que l'on peut trouver régulièrement dans les posts : ça ne fait pas avancer le schmilblic , ça ne répond pas aux questions mais ça transforme le post en "reglement de compte" totalement sterile !


ok

Alors, les exercices pour mettre un cheval sur les hanches:
- droit, mache t il droit??? sans artifice.
- droit, mais avec cession de nuque à l'envers. Continue t il à marcher droit avec son pli à l'exterieur....? Une personne exterieure peut tout à fait dire si ooui ou non il continue à marcher droit.
- rétrécissement et agrandissement de cercle avec la main interne en caresse.
- les passage pas, trot, arrêt, trot, arrêt-pas, en extension d'encolure fonctionne assez bien. Pourquoi, pas en étant "placé"? pour faciliter l'abaissement des hanches, et surtout l’élévation du membre interne. Laisser le cheval libre sur la ligne du dessus.
- exercice d'EAD, de contre EED.

Une fois ces exercices acceptés et travaillés, je pense que le travail sur les hanches peut être envisagé.


Littlesquaw

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Mettre un cheval sur les hanches
Posté le 16/09/2014 à 15h02


dolimos a écrit le 08/09/2014 à 14h47:
Un cheval "sur les hanches ", en equilibre donc , va reporter son poids vers ses hanches (dont l'etape ultime est l'abaissement de celles ci ), et alleger ainsi son avant main. Le cheval est alors agreable pour son cavalier, qui a la sensation d'etre sur un hors-board ! A contrario, un cheval est "sur les epaules". Il reporte son poids sur l'avant main et a tendance a amener son cavalier vers l'avant lui donnant l'impression de conduire une brouette ou d'etre sur une peniche !
Les exercices qui aident a mettre un cheval en equilibre (sur ses hanches) sont ceux qui vont mobiliser les epaules et obliger le cheval a s'equilibrer vers l'arrière.
Comme dit plus haut , le travail de l'incurvation est la base : en effet, incurvé un cheval peut difficilement s'appuyer sur son mors .
L'exercice de "base", c'est l'epaule en dedans ("l'aspirine de l'equitation"). On peut l'utiliser dans de multiples configurations : le long de la piste, en cercle, en diagonale, sur la ligne du milieu. C'est un excellent exercice qui favorise l'engagement et l'equilibre .
Les cercles avec incurvation extérieure sont aussi tres efficaces . On peut faire un 8 de chiffre en incurvation exterieure ou bien alterner. Le but etant de pouvoir passer d'une incurvation a l'autre en tte decontraction.
Un truc que j'aime bien faire aussi avec mon 6 ans, qui est un peu plongeant, une fois que j'ai obtenu qu'il soit en equilibre et pour accentuer un peu plus le redressement, c'est de dessiner un carré ou rectangle au milieu de la carriere, sans l'aide d'aucune lice , en dessinant les coins "dans l'esprit de la 1/2 pirouette" : je "prends" les epaules et je leur fait faire 1/4 de cercle . Cela demande un cheval deja en equilibre et bien entre les aides.
Un autre exercice : cercle => incurvation interieure , puis 1/2 tour autour des hanches en gardant cette incurvation(plus ou moins large en fonction du niveau du cheval ) et depart au galop . Puis repasser au pas et on recommence dans l'autre sens !
Voila qlqs idées ! A adapter bien sur au niveau du cheval !
Ne pas faire des km d'epaule en dedans , ca ne sert a rien. Une fois que le cheval a reporté son poids vers ses hanches , partir sur une diagonale ou un cercle .
Avec un cheval novice se contenter de qlqs foulées .
Autre point primordial : bien conserver l'activité des postérieurs (propulsion) et la cadense !!!


Je n'aurais pas dit mieux !
et je pense que toi et Tootsienomade êtes en faite sur la même longueur d'onde, la seule différence étant la formulation ! ;)

J'ajouterais juste un "attention!", pour pouvoir relever correctement son encolure, et travailler sur les hanches, le cheval doit avoir un dos déjà fait dans le bon sens, et pour ça, il faut travailler à l'horizontal/en extension un moment, selon les cas !
Je précise car ne sachant pas de quel cheval on parle, je pense que ça peut être utile. Un cheval qui n'a pas le dos assez tendu pour porter son cavalier e position haute risque de faire l'effort en creusant le rein, et si la personne ne connait pas la sensation recherchée, il est impossible pour elle de faire la différence !

Je vois beaucoup de cavalier travailler le placer trop tôt et la rondeur, avec des chevaux qui ne sont pas encore aptes physiquement... Mon pur sang arabe par exemple à une propension impressionnante au relèvement de l'encolure, mais il n'est pas encore assez mûr pour que je le travaille ainsi, son dos en souffrirait et il aurait du mal à se mettre réellement sur les hanches, donc pour lui c'est du boulot en extension, encore et encore !
Mettre un cheval sur les hanches
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