Jambe qui bouge, que faire ?

Bah ... Bosser là-dessus ?

mise ne selle . Il n'y a pas de secrets.

j'ai presque jamais fait de mise en selle .......

faut que je fasse quoi en faite, comme exercice ?

Travail sans étriers, aux trois allures (trot enlevé compris).

inaroun a écrit le 30/01/2015 à 13h04: j'ai presque jamais fait de mise en selle ....... faut que je fasse quoi en faite, comme exercice ?

Il est temps de s'y mettre alors

Souvent les jambes qui bouge vient d'un bassin qui n'accompagne pas assez ou mal positionner.

Desserre les genoux en selle :)
et beaucoup de mise en selle !
sans les etriers force toi a avoir une position de jambe semblable a celle avec des etriers, jambes legerement relevées, pointe de pied relevée je sais pas si je me fais bien comprendre ... et une séance comme ça bonjour les courbatures le lendemain

mise en selle !

sans etrier, bien ouvrir le genou et laisser fonctionner le bassin, faut que tu exageres le mouvement d'ouverture de la cuisse pour apprendre a ne pas te tenir avec tes jambes mais avec ton bassin.

dans un deuxieme temps avec les etriers, bien descendre ton talon, ce qui va aider a fixer ton mollet , et pareil ne jamais te tenir avec le genou.

earphoria95 a écrit le 30/01/2015 à 14h17: mise en selle ! sans etrier, bien ouvrir le genou et laisser fonctionner le bassin, faut que tu exageres le mouvement d'ouverture de la cuisse pour apprendre a ne pas te tenir avec tes jambes mais avec ton bassin. dans un deuxieme temps avec les etriers, bien descendre ton talon, ce qui va aider a fixer ton mollet , et pareil ne jamais te tenir avec le genou.

mais talon je l'ai descend, mais pas énormément sinon jai mal aux chevilles...... ( tendon d'achille qui me tire )

Faire du sans étriers + Chausser un trou plus long et descendre les talons... Et aprés mettre de la colle à bottes !
J'en ai vu chez Padd .

divin a écrit le 30/01/2015 à 14h57: Faire du sans étriers + Chausser un trou plus long et descendre les talons... Et aprés mettre de la colle à bottes ! J'en ai vu chez Padd .

de la colle a botte ?

earphoria95 a écrit le 30/01/2015 à 14h17: mise en selle ! sans etrier, bien ouvrir le genou et laisser fonctionner le bassin, faut que tu exageres le mouvement d'ouverture de la cuisse pour apprendre a ne pas te tenir avec tes jambes mais avec ton bassin. dans un deuxieme temps avec les etriers, bien descendre ton talon, ce qui va aider a fixer ton mollet , et pareil ne jamais te tenir avec le genou.

Je n'aime pas trop cette expression. c'est avec cela que l'on se retrouve avec des cavalier certes a la jambes fixe mais pieds en canard ainsi que des chevaux insemble a la jambe car bas de jambes toujours au contact franc.

Certes le genoux ne doit pas serrer mais il doit sependant etre au contact. autrement on fini avec une rotation du bassin en avant et les pieds non paralleles.

Un bon exercice au trot sans etriers est de varier entre pointe de pieds relachées (afin du bien descendre la jambe) et remontées comme si "etriers invivbles" (afin d'avoir la jambe en place)

j'avais ce souci et la solution était des séances de plat avec talon le plus bas possible et pieds en canard

j'en ai eu des crampes au jambes mais pour moi ça a marché.

et pas mal de sans étrier

bon courage

inaroun a écrit le 30/01/2015 à 15h37: de la colle a botte ?

oui il existe de la colle a botte ! En spray c'est bcp mieux .
Ca aide ! J'en utilise avec mon jeune qui me plante des piles, des ecarts et des 1/2 de la mort a te laisser sur place !!!

Ca peut aider avec une selle un peu glissante (cuir de qualité mediocre) mais ça ne remplace pas un vrai travail de fond sur la position !!
Des jambes qui bougent viennent d'un mauvais "centrage" sur le cheval . C'est a dire , mauvais positionnement du bassin , epaules trop en arriere ou en avant .
Travaille sur ta verticalité au dessus de tes pieds et ce , quelle que soit ta longueur d'étriers .
Travaille aussi ta tonicité a cheval et ton assiette avec du travail sans étriers au trot , au galop et sur des cavalettis .

Je sais que plus jeune , j'ai pas mal mangé de séances de sans étriers , sur le plat , a l'obstacle ,en trotting et meme sur le cross !! Je peux te dire que ça t'apprend a tenir a cheval , a etre tonique, liant et a avoir des jambes "en beton" !!!

C'est pas forcement une partie de plaisir ni de tout repos mais ça fait parti des basiques de l'apprentissage !

A eviter de faire quand meme sur des jeunes chevaux ou des chevaux pas suffisament en condition musculairement .

earphoria95 a écrit le 30/01/2015 à 14h17: mise en selle ! sans etrier, bien ouvrir le genou aaaaah! Quelle horreur, c'est le pire truc à faire! et laisser fonctionner le bassin, faut que tu exageres le mouvement d'ouverture de la cuisse pour apprendre a ne pas te tenir avec tes jambes mais avec ton bassin. le bassin doit fonctioner, il doit y avoir du liant mais les femurs doivent adhérer à la selle question de logique. dans un deuxieme temps avec les étriers, bien descendre ton talon, ce qui va aider a fixer ton mollet , et pareil ne jamais te tenir avec le genou. et genoux au contact à la difference des mollets.

Ensuite:

Tu peux commencer par des cercles du cou et des bras en respirant bien; tu te penches en avant et en arrière sans que le bas du corps bouge.
Ceci sans étriers.
Le trot enlevé sans etriers est simple quant tu as compris que c'est le cheval que te sort de la selle et toi qui freines le mouvement pour retrouver ta selle en douceur. Tes jambes doivent conserver la position qu'elles ont avec les pédales: pieds flexes, genoux au meme niveau et c'est la pince des genoux qui te permet de trotter enlevé et certainement l'hérésie de serrer les mollets.
Efin un truc tout bête marrant à faire:
Étriers chaussés, tu t'amuses à te mettre debout et y rester un certain nombre de foulées. Quand tu sens que tu perds l'équilibre, flechis les genoux et soit tu t'asseois, soit tu te remets debout. Quand tu tiens tranquille pendant une centaine de foulées c'est que tu as une bonne maitrise de ton équilibre. À faire aux trois allures bien sûr.
Mais ça sert à quoi?
Tout simplement debout tu es oblige d'être au dessus de tes pieds, au dessus de tes appuis, tes jambes ne peuvent pas bouger.

Bonjour à tous,
Moi j'ai le même problème mes jambes bougent quand je suis à cheval elles font les "essuies-glaces" mais j'ai déjà fais de la mise en selle et du sans étriers mais rien à faire je n'arrive pas à FIXER mes jambes. Que faire ??