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Repos complet ou travail pendant tendinite?
Posté le 09/02/2015 à 21h22
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Posté le 09/02/2015 à 21h22
Continuer à travailler, non certainement pas.
En revanche cloîtré au boxe sans bouger 24/24, sauf cas très graves, ou inflammation tellement importante qu'il faut d'abord la résorber, c'est pas non plus ce qu'il faut.
En général c'est boxe+ 30 minutes de pas en main sur bon sol (pas profond ni collant)pendant...un certain nombre de semaines, selon gravité. Puis on contrôle par écho, et si la réparation est suffisante on attaque la rééducation monté, au pas, puis en fractionné 2mn de trot à chaque main, et augmentation jusqu'à arriver au trois allures des mois plus tard....
Pour info, j'en suis à 2 mois et demi de marche en main....