Le post des chevelues au naturel !

chrysnono henné neutre?

Bon courage pour vos partiels !

Huile de coco bio achetée et testée ! Bon j'aime toujours pas trop l'odeur de coco :) Mais j'ai fait cuire du poulet avec ( + lait de coco et curry et nickel ) plus testée sur mes jambes. Je m'attendais à ce que ce soit plus gras mais tant mieux :) J'ai hâte de tester pour les cheveux !

Demande conseil sommeil : j'ai un traitement anti hormonal pour l'endométriose, et comme la première fois, ça m'empêche de dormir.. Je me réveille vers 2h et je me rendors entre 5 et 6h, pour me lever à 7, donc c'est chaud et mes cernes en profitent. Du coup vous auriez des trucs un peu naturels pour bien dormir ? Le médecin m'avait prescrit un peu d'atarax la dernière fois, mais c'était pas fou et j'ai pas trop le temps d'y retourner là. Et pas trop envie de passer sur des somnifères.

C'est pas tant me lever à 6h30 qui fait chier, en dehors des cours je me lève assez tôt. Le problème, c'est de devoir ce lever à cette heure-là pour des examens, ou pour aller en cours tout simplement

Mais en effet Marion, tu nous bats en terme de réveil ! Vivement que je finisse les concours pour sortir à nouveau et qu'on se revoit

On ne m'a jamais fouillé les cheveux à l'aéroport ( ni ailleurs ) . Même quand j'ai un foulard

myrific Merci ^^

Il y a des lève tôt ici, wouah!

lilyrose64 je te mentionne car tu m'avais posé la question sur la rosacée ^^

Concernant ma peau, je suis en recherche de solutions naturelles contre une rosacée sévère que l'on m'a diagnostiquée il y a quelques jours.

Voilà un un bref historique si cela peut être utile :

- juin 2013 : arrêt pilule.
Acné légère pendant les mois suivants
- décembre 2013 : échographie suite à une aménorrhée de 6 mois et diagnostic d'ovaires polykystiques , donc acné due au dérèglement.
- janvier-mai2014 : acné stable, mais légère, je le vis bien :D
- mai-décembre2014 : grossesse donc passage d'une peau infecte à une peau nickel :D
- mai 2015 : fin de l'allaitement, retour à la "normale" niveau hormones : acné légère.
*** ma fille étant intolérante aux PLV, je n'ai quasiment pas consommé de produits laitiers durant l'allaitement ***
- début 2016 : acné plus forte et peau rouge sur les joues. Mais ma boite vient de faire un plan de licenciement et je mets ça sur le compte du stress. J'arrête néanmoins les produits laitiers durant 1 mois et demi sans résultat.
- 2016-2017 : de pire en pire : plaques de boutons douloureux, on me demande si je fais de l'eczéma ou si j'ai été brûlée. Je commence mon nouveau job et malgré le stress en moins rien ne change. En octobre, prise de RDV chez la dermato pour mars. Je n'ose plus aller à la piscine ( natation2Xsemaine) et j'en viens à me maquiller pour aller courir ou au lever lorsqu'on dort chez quelqu'un. ( mesurez le niveau )
Je ne consomme quasi plus de sucré autre que fruits et miel....parfois pâte a tartiner bio mais c'est tout
- janvier 2017 : cure de zinc, sans effet.
- février : RDV avec la naturopathe ( qui m accompagnée pdt la grossesse et en qui j ai confiance ) : cure de calcium marin et zinc/krill. On tente un traitement de fond en homéopathie mais elle me dit que ce sera long et que les effets ne sont pas certains.
- lassée du régime alimentaire contraignant que je m'impose sans résultat, des remarques (mais tu fais quelque chose pour tes boutons ??? Tu as essayé d'arrêter le lait? Tu as une bonne hygiène de vie???) et des contractions en milieu de cycles dues aux kystes, je craque et je reprends la pilule comme l'a conseillé ma gynéco. Il s'agit d'une pilule anti acnéique légère (dosage différent selon la semaine).
- aucun effet sur l'acné
- Mai 2017 : jour de grâce : Visite chez la dermato, qui m'apprend que je ne souffre probablement pas d'acné mais d'une rosacée de forme papulo-pustulaire ( glamour bonjour )

Elle est sûre à 90% du diagnostic : pas de boutons sur la zone T , pas de points noirs, je ne suis pas en surpoids comme beaucoup de femmes atteintes de SOPK ( 56,5kg pour 1,68m ).
D'un coté, je suis soulagée : la rosacée est une anomalie vasculaire... moi qui avais remis en cause la totalité de mon hygiène de vie, on me disait pour la 1ere fois que je n'y pouvais rien, que je n'avais rien fait d'incorrect...et ça fait du bien

Je la revois dans 3 mois pour confirmer le diagnostic. Elle n'est pas fermée du tout au naturel et a été vraiment gentille. Mais m'a dit que devant un cas aussi sévère elle me conseillait tout de même un traitement à base de Doxycycline pendant 3 mois avec une crème.
En cosmétique , je tourne à Bioderma et Avène jusqu'au prochain RDV ( je retourne sur mon FDT RMS beauty dès que je peux :D )

Et voilà...moi qui ne voulais ni de pilule, ni d'antibios.... j'ai cédé.

Je me suis accordée plusieurs jours de réflexion avant de chercher le traitement.
Je me dis que si le diagnostic est confirmé, cela m'aidera à savoir vers où me tourner pour soigner le souci naturellement.
Et si la rosacée est confirmée, je stopperai probablement la pilule ( mais avant de le faire je vais prendre avis avec au moins une autre gynéco : avec le SOPK, en l'absence de régulation, le risque de cancer de l'endomètre et de l'utérus est accru. A peser avec les bénéfices/risques de la pilule ... )

Mes choix peuvent paraître contestables et je le conçois parfaitement . je suis dans une période pas stable du tout professionnellement et j'ai pas mal d'entretiens cette année. Les faire avec le visage couvert de pustules n'a rien d'encourageant et j'ai beau avoir un recul sur ce que l'on pense de moi, ma confiance est sérieusement ébranlée.
J'ai choisi l'allopathie par grosse lassitude : marre de me priver de tout, de paraître sale et négligée malgré moi, marre de voir certaines filles se gaver au fast food avec leur peau nickel..mare de chercher sans cesse le remède miracle. Cette année va être cruciale pour moi niveau pro et je n'ai pas envie de me battre sur ce front là les prochains mois.
Je suis dans un secteur "méchant" et à très haute concurrence. Je doute de mes capacités et même si je travaille énormément là dessus, ma peau me plombait vraiment.
Le pire, je crois, ce sont les gens gentils , qui ont sincèrement l'air de souffrir pour moi, qui me demandent si j'ai mal...ou ma fille qui me fait des bisous sur la joue en disant "maman bobo".
Je ne suis plus sur aucune photo (celle que je vous joins est la seule de cette année), mon homme avait peur de me toucher le visage ( peur de me faire mal) ...


Aujourd'hui, à j+9 de traitement..... plus aucun bouton, aucune papule, aucune pustule. Tout a réduit à vue d'oeil. La peau est encore rouge mais nettement moins inflammée.
J'ai la forme la plus "laide" de la rosacée mais elle a l'avantage d'être celle qui répond le mieux au traitement.
C'est là que j'ai constaté que mes yeux constamment rouges étaient redevenus normaux ( petites séquelles suite à 3 chirurgies.... je pensais que les rougeurs venaient de là ) : la rosacée peut s'étendre aux yeux.
Désolée je ne suis pas une beauté...mais voilà quelques photos comparatives ^^



Je compte sur le traitement pour me mettre le pied à l'étrier et pour pouvoir ensuite continuer de me soigner au naturel.
Je cherche des pistes de traitement naturelles afin de ne plus devoir compter sur les médicaments une fois les 3 mois écoulés.
Niveau routine de visage, avant traitement :

Matin : Eau d'hammamélis (conservée au frigo) tamponnée sur le visage, et gel d'Aloé vera (du frigo aussi ) avec un peu d'huile de thé blanc en hydratation/nutrition.
Fond de teint RMS beauty (3 tonnes >< )



Soir : eau micellaire ( j'avais la Melvita à la rose )pour enlever mon masque en fond de teint XD
aloé vera+huile de thé blanc ( plus d huile le soir)
je varie avec de l'huile de jojoba aussi.

Après traitement :

Matin : Eau d'hammamélis (conservée au frigo) tamponnée sur le visage, crème traitante. Gel d'Aloé vera (du frigo aussi ) avec un peu d'huile de thé blanc en hydratation/nutrition. une fois le traitement absorbé.
Fond de teint et correcteur Avène.

Soir : eau micellaire Bioderma H2O
crème traitante
aloé vera+huile de thé blanc ( plus d huile le soir)
je varie avec de l'huile de jojoba aussi.

Je cours 3X par semaine ( je n ose plus aller nager depuis fin 2016 ), le seul apport laitier que j'ai est en fromage ^^, je bois de l'eau,du thé et du café non sucrés. Pas de biscuits, bonbons.... des desserts occasionnellement. Peu d'alcool, un ou deux verres de vin rouge par semaine, parfois une bière. Légumes et fruits bio, pas de plats tout faits. même les goûters de ma fille sont faits maison.

J'ai vu sur le site de Julien Kaibeck une routine spéciale rosacée, notamment avec l'aide d el'HE d'hélichryse italienne qui a une action sur la circulation sanguine.

Quelqu'un a t'il connu un problème similaire?

Je suis désolée pour le gros pavé, d'autant que je suis moins sur le forum en ce moment et même si je vous lis je suis peu réactive.

Désolée je n'y connais rien, mais je trouve que tu n'as pas à avoir honte ou à culpabiliser de prendre des antibios. Je veux dire, tu as une maladie, tu prends le traitement, et ça marche, tout le monde est content :) Le naturel c'est très bien, mais en cas de pathologie, parfois il faut quelque chose de plus spécifique. Tu peux très bien t'en servir en complément pendant le traitement puis prendre le relais avec à la fin des médicaments.

Message pas trop utile, mais pour avoir des problèmes de peau et plein de cicatrices à cause de ça sur les jambes, je comprends bien à quel point ça plombe ! Alors bon courage :)

Ca y est partiel fini ! Vacance de deux semaines avant mon premier job d'été.

Du coup une grosse pensée à celles et ceux qui sont encore en partiel, concours... Gros big up à vous vous allez y arriver (dixit celle qui pense s'être planté et va surement encore raté son année )

Ou sinon vu que j'avais mon aprem, j'en ai profité, masque à l'huile d'argan sur les cheveux et gommage et masque à l'argile rouge sur le visage, ça fait du bien de prendre soin de soi après deux semaines à ressembler à rien

Et pour les soucis de peaux je sais que ça peut être compliqué à gérer mais faut pas en avoir honte. Des fois je suis obligée de prendre de la cortisone et bien en plus de ruiner mon sommeil, ça me dé-sèche la peau à une vitesse déjà qu'elle a tendance à être sèche de nature, mais alors là on dirait un serpent et ça de partout sur le corps.

Et les cicatrices j'ai remarqué que c'était souvent nous qui complexons dessus, en pensant que les gens vont nous regarder de travers, nous juger.. Alors certes y a toujours des c*** mais majoritairement j'ai plus rencontré des gens qui s'en fichait que l'inverse. Le mec que je fréquente plus ou moins, a eu de gros soucis d'acné jeune et il en a gardé des cicatrices, ce qui le complexe un peu même si le montre pas vraiment. Du coup au début il attendait ma réaction savoir si j'allais être dégouté, mais j'en ai rien a faire. Ça fait partie de lui c'est comme ça, et je vais pas le juger pour ça. Donc t'en fais pas je suis sûr qu'au fond les gens que tu côtoies c'est pareil

badmonster pour commencer, vu que j'ai eu quelques soucis de sommeil (qui reviennent à l'approche des examens), quelques règles de base:
- plus d'écran minimum 30 minutes avant le coucher
- manger léger le soir
- faire du sport régulièrement mais pas trop proche de l'heure de dodo: ça peut perturber
- éviter les douches trop chaudes juste avant le coucher pour que le corps puissent abaisser sa température sans problème
- aérer la chambre et la maintenir en dessous de 20C
- ne pas garder téléphone/ordi/télé à proximité (en plus mettre son téléphone loin ça oblige à sortir du lit le matin)

Ça, c'est la base

Pour aller plus loin... Tu peux tester les traitements à base de plante telle que la Valériane, la Camomille, le figuier... Je pense aussi au traitement Euphytose qui peut être efficace sur certains troubles mineurs du sommeil. Un peu au dessus, tu as le Tranquilax qui s'obtient sans ordonnance... Mon médecin me prescrivait ça avant que je ne passe du côté obscur des neuroleptiques, c'est efficace sans avoir les effets secondaires d'un somnifères (somnolence, hypersomnie, dépendance...).
La sophrologie, le yoga ou encore la méditation sont aussi des pistes à explorer. Ces trois activités se concentrent sur la gestion de la respiration... Et si tu trouves une bonne respiration qui te détend, tu peux vite tomber dans les bras de Morphée.

Et si tu te réveilles sans parvenir à te rendormir, ne te retourne pas indéfiniment dans ton lit. Ça sert à rien et tu vas t'énerver donc chasser encore plus loin le sommeil. Mieux vaut prendre un bon bouquin et lire jusqu'à ce que la fatigue se manifeste.













Sinon un grand verre de whisky et ça repart

merci klavel :) Après j'ai aucun souci pour m'endormir ( malgré la douche chaude et l'écran haha ) Mais je vais essayer de tester des infusions, éventuellement le tranquilax, puis sinon je retournerais chez le médecin.

La dernière fois que j'ai lu quand j'étais réveillée, j'ai lu jusqu'à... 7h du matin, oups ( oui bon c'était un Fred Vargas haha ) heureusement que c'était dans la nuit de samedi à dimanche !

klavel perso j'aurais dit un verre de rhum mais le whisky ça marche aussi

badmonster bah bois pas trop d'eau, ça t'évitera de te réveiller pour faire pipi (c'est déjà ça de pris)

Rhum ou whisky ? Je ne tenterai pas le mélange

badmonster c'est mon rythme de sommeil que tu décris
personnellement je n'ai pas trouvé de solutions. Tout ce que font les traitements (homeo, photo) C'est m'aider à rester détendue lors de mes insomnies.

le seul et unique conseil que j'ai et qui m'a aidée à arrêter de devenir chèvre, C'est ne pas regarder le réveil quand tu te réveilles la nuit. Tu as programme ton réveil, regarder l heure ne sert à rien à part à se contrarier en se rendant compte du temps pendant lequel on ne dort pas

ça c'est sûr !
Bon l'avantage c'est qu'à la fin du traitement ça s'arrêtera, bon courage pour toi si c'est tout le temps comme ça ! :/

klavel badmonster

C est vrai qu accepter le fait qu on soit réveillée aide bien.
Dans ces cas là je relis un,livre que j aime bien :)
Les massages de la plante du pied aident aussi.