Depuis que j'ai 12 ans, je prends fréquemment le train seule (parents qui travaillent et ont peu de vacances donc ça m'arrivait souvent de partir dans ma famille seule).
Valise ou sac, peu importe mais quelque chose que tu puisses transporter facilement. Certains trains sont parfois hauts (anciens TER, TGV, Intercités) donc si tu as une grosse valise, tu risques de galérer un peu pour monter dans le train. Tu peux généralement garder tes bagages à côté de toi s'il n'y a pas grand monde dans le train, sinon il faut les mettre au dessus, tu peux demander à quelqu'un de te le faire si tu n'y arrives pas (moi-même à 20 ans, ça m'arrive quand j'ai une grosse valise ^^).
Sinon, rien de très compliqué à part ne pas rater son arrêt

Mais c'est généralement affiché (nouveaux TER) ou annoncé par le contrôleur via des hauts parleurs.
Voilà ! La première fois est un cap à franchir mais après, tu verras que tu n'auras plus aucun complexe de prendre le train seule