"On fais souvent de la longe, 1 ou 2 fois par mois"
Ce n'est pas ce que j'appelle "souvent".
Pour moi souvent c'est mini 3 fois mais par semaine !
Après les grosses séances (d'obstacle en général), je met à mon cheval des EQUI'THERM.
Ce sont des poches de gel à mettre au frigo quelques heures avant l'utilisation, y'a des scratch pour les attacher aux membres comme des guêtres.
C'est bien frais, il est possible de les mettre au micro ondes si on les veut chaudes. (30e la guetre
)
Puis bandes de repos la nuit.
Sinon, en été c'est douche, y'a rien de mieux je pense.
Et bandes de repos.
Après de gros concours (week-end avec trois tours, comme le championnat la semaine pro) ça sera argile et bandes.
Et après grosses séances, massage du dos avec un gel rafraîchissant (1 fois toutes les deux semaines).
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