Comment grossir? je désespère...

C'est plus dur de grossir que de maigrir

Moi j'ai réussi à reprendre 20 kilos en 6 ans (mais y'avait un peu de poids du à la puberté), en faisant du sport à assez haut niveau 6 jours sur 7. Mais tu vois il m'a quand même fallu 6 ans...

Je pèse entre 43 et 46 kg (parfois plus et parfois moins) pour 164 cm, on est un peu dans le même genre

Tu sais, tu as tout juste 15 ans, ton corps peut encore évoluer et s°épaissir pendant quelques années. De plus, chaque personne a sa propre morphologie, fin, fort, petit, grand, avec des longues jambes, des petites etc... Ton poids ne me semble pas problématique: tu es comme ça et tu vas encore changer
Ne change pas tes habitudes alimentaires si tu as un bon équilibre (sport, alimentation équilibrée et variée...) ou alors avec l°aide d°un pro, et surtout ne te lance pas dans un régime ou un traitement médicamenteux sans un avis médical. Cela peut te faire plus de mal que de bien!

Bon courage

Aller voir une diététicienne ou une nutritionniste, manger souvent c'est pas spécialement la bonne solution (enfin ca dépend ce que tu appelle souvent). Il faut cibler les bons aliments. Le problème avec le sport c'est qu'il augmente ta maisse maigre et donc ton métabolisme de base c'est à dire qu'à rien faire tu brûlera plus de calories et donc tu stocke moins aussi

Tu n'as que 15 ans , ton corps a encore le temps de changer !
Si tu te nourris correctement , a ta faim et équilibré , il n'y a pas de pb .
Surement que ton metabolisme est comme ça !
J'avais une copine aussi a l'adolescence qui etait tres maigre .
Adulte , ben elle a pris ce qu'i faut là ou il faut : poitrine et fesses . Elle est canon !

En as tu parle avec ton medecin ? Seul lui pourra te dire si c'est normal ou pas , si y a un pb ou si il faut faire qlq chose .

Alors evites les medoc et autre produits miracles , qui peuvent s'averer tres dangereux .
Il vaut mieux je trouve etre "trop" mince qu'en surpoids ! c'est mieux pour la santé , les articulations etc ...

Je fait entre 1m67 pour 50 kg, a 25 ans apres un bébé :p

Pas de panique, cest physiologique, ya des gens qui on tendance a grossir rien qua regarder un paquet de gateaux, d'autre qui prennent pas 1 grammes en mangeant pizzas/mac do/boissons sucrés/bonbons toute la semaine.

J'avais fait quelques recherches (descendu a 47 kg apres ma grossesse, mon medecin mavait un peu engeulé).

A priori pour grossir, il faut faire beaucoup de sport, et manger equilibrée mais en grande quantité.
En fait, notre physiologie nous permet pas de prendre de graisse, le seul moyen de grossir est de se muscler. Donc voila : sport + repas equilibré mais en grande quantité pour transformer tout en muscles et donc "s'épaissir".

Te plaint pas, parce que tu est un fille, et etre mince c'est tres bien vu, par contre pour un garcon... c'est beaucoup plus dur a vivre.

Et tu a 15 ans, ca a le temps de changer. Mefie toi justement ;)

Ton poids est normal. Et tu es en pleine adolescence alors c'est encore plus normal.
Tu dis que tu te trouves très mince, par rapoirt à quoi? À qui?
Et c'est vrai que grossir est plus difficile que maigrir, je n'y arrive pas

Oh!!!!!!!!!! A 15 ans c'est normal!
L'an dernier, pendant l'été alors que j'avais 16 ans, pour 1.62m je pesais 43kg.
Aujourd'hui, j'en pese 51! 51 en ayant maigris car je suis montée jusqu'à 54...

Quand il le faudra, t'inquiete que tu prendras du poids!

Ne t'inquiète pas tu en pleine adolescence ton corps n'est pas encore formé ! En entrant au lycée je pesais 37 kg ! En 3 ans j'ai pris quelques cm et quasiment 10kg ( puberté tout ça tout cà )

On ne va pas tous au même rythme , il y a des ados qui prennent d'abord le poids puis qui grandissent d'un coup, d'autres qui grandissent d'abord puis se remplument ..

Sport + alimentation équilibrée et pas de régime special sans avis du médecin !

A ton âge je pesais 42kg pour 1m63 et un an et demi plus tard c'était 1m66 et 60kg... Don't panic et laisse faire le temps !

Je suis quasiment comme toi (1m67 pour 48kg, mais j'ai 14 ans). Et je ne trouve pas cela maigre ! C'est juste mince, enfin c'est raisonnable, c'est bien d'être un peu différent plutôt que absolument "dans la moyenne"

Je veux bien te donner un peu de poids si tu veux

Vu ton âge t’inquiètes pas, au tien pour 1m63 j'étais autour des 45kg sans me limiter, coca/macdo à gogo
Aujourd'hui je varie entre 50 et 55 avec le même régime, mes deux parents sont des fils de fer, jme dis que c'est la génétique

Moi aussi !

Allez, on se cotise et on donne quelques kilos à Lea62000.

Moi j'en veux bien mais jveux pouvoir choisir où je les cale, 1 tailles de bonnet en + jserais pas contre