Personnellement je l'apprend en dessinant une carrière avec les lettres et en faisant le tracé plusieurs fois avec mon stylo.
Une fois que je connait le tracé, je passe à la visualisation. En gros il suffit de se mettre en calme, fermer les yeux et s'imaginer en train de dérouler la reprise parfaite, avec le tracé parfait :)
Notre cerveaux assimile ce que l'on imagine avec ce que l'on a vécu, donc plus tu vas dérouler ta reprise dans ta tête, plus ton cerveau aura l'impression de l'avoir fait en vrai.
Super efficace pour moi et mes amies
