dahliot a écrit le 09/12/2015 à 12h49:
Hello CA,
Aujourd'hui, des copines me sollicitent régulièrement pour prendre des cours mais j'arrive quasiment toujours à trouver une bonne excuse. Je bosse demain matin...Le cours est tard...Je suis fatiguée....J'ai trop froid etc etc. Les rares fois où je monte, je suis contente de monter mais avant d'être à cheval je n'ai pas envie. Je me force de temps à temps à monter parce que je me dis, le jour où je vais me retrouver sur le dos de mon cheval, ça va me faire bizarre !
Hello,
Ce que tu décris c'est... le manque d'activité ! Que ce soit de l'équitation ou autre, ça arrive quand on ne fait pas quelque chose régulièrement, et à une date / heure fixe.
Quand j'ai eu mon cheval à la maison, je n'avais JAMAIS envie. Je trouvais toujours un truc : ça allait prendre trop de temps pour le panser, il pleuvait, j'avais mal quelque part, il y avait des trucs à ranger, et puis du ménage, et...
On trouve toujours une bonne raison.
Dans la mesure où, une fois en selle, tu es heureuse, et contente de l'avoir fait quand tu rentres, alors c'est que tu aimes toujours ça MAIS que tu as besoin de te donner un coup de pied aux fesses ! Et de te trouver une objectif et un but. Un truc qui te botte, qui te permette de faire un suivi, une progression...
La première étape pour moi ça a été de me caler un jour toutes les semaines pour monter et de ne pas y déroger. C'était le vendredi, cours commun.
Ensuite de me caler un 2ème jour pour monter seule.
Puis de sortir 2 à 3 fois / semaine.
Ensuite mon objectif a été de faire retrouver la ligne à mon poney et de bosser sa souplesse. Puis j'ai "rencontré" les baladeurs d'ici, et le post aux plus de 700 pages, pour raconter ses balades, ses joies et ses déboires. Enfin des gens avec qui partager tout ça ^^
Maintenant j'ai toujours envie de monter. J'ai ma petite appli de sport pour mesurer notre progression (#teamEndomondo), les copains baladeurs à qui raconter plein de trucs quand je rentre, et je profite à fond de chaque balade (même quand on fait une belle contre-performance ^^).
C'est le même mécanisme que plein d'autres choses. Ou que la petite déprime. Cercle vicieux : on a pas envie de faire quelque chose, on ne le fait pas, on reste chez soi, on se dit que de toute façon ça n'aurait pas été terrible, et puis on perd le goût.
Mais quand on se booste un peu, ça revient très vite.
En prime tu as un poulain, que tu ne peux pas monter donc. Ça ne doit pas aider ! Tu peux monter un cheval de manière régulière ? Si oui essaye de "t'obliger" à monter à intervalles réguliers, et vois si ça te plait et te motive...
Je croise les doigts pour que ton envie revienne vite !