Des végéta*iens ici ?

De rieeeeeen

Je reviendrais donner mes impressions

ça roule !

myrific a écrit le 26/10/2014 à 22h23: ça roule !

Denipony Bravo pour ton choix !!

Il n'y a pas grand chose à rajouter à ce que dit myrific. Perso si je veux "remplacer" la viande, ou juste ajouter un plus à un repas, je mets des lentilles ou autres légumineuses.

Par exemple ce soir, c'était pâtes (de maïs d'ailleurs) avec une sauce tomate-épinards-lentilles vertes, toute simple.
L'autre soir c'était légumes sautées et nouilles (de riz).
Des fois un bon risotto aux légumes et légumineuses.
Des lasagnes !!!! (je remplace la viande hâchée par des lentilles, tout bêtement)
Des pizzas (même en VGL, il faut simplement omettre le fromage ou acheter du fromage végétal)
Les gratins sont faciles en tant que VG, les quiches, les soupes, etc.
Au début ça a l'air compliqué, mais à force, on finit par se dire "mais en quoi c'est compliqué ?"

Pour ce qui est d'avoir faim, pas plus qu'en étant omni.

Après moi j'suis dans la section "malade mentale" des VGL étant donné que je suis frujivore à 70%, et "High Carb Low Fat" (Maximiser les glucides, minimiser les graisses/huiles). Mais je ne me lasse toujours pas !! Pourtant je tourne beaucoup sur les mêmes choses.

Oh d'ailleurs question pour les VGL, j'ai acheté des comprimés de B12 (purs) et il se révèlent qu'un seul comprimé représente 40000% des apports conseillés par jour du coup je ne sais pas trop comment les prendre... La boîte dit 1 par jour, mais ça me parait énorme...

djebeldesierra a écrit le 27/10/2014 à 00h51: Au début ça a l'air compliqué, mais à force, on finit par se dire "mais en quoi c'est compliqué ?" Pour ce qui est d'avoir faim, pas plus qu'en étant omni. Après moi j'suis dans la section "malade mentale" des VGL étant donné que je suis frujivore à 70%, et "High Carb Low Fat" (Maximiser les glucides, minimiser les graisses/huiles). Mais je ne me lasse toujours pas !! Pourtant je tourne beaucoup sur les mêmes choses. Oh d'ailleurs question pour les VGL, j'ai acheté des comprimés de B12 (purs) et il se révèlent qu'un seul comprimé représente 40000% des apports conseillés par jour du coup je ne sais pas trop comment les prendre... La boîte dit 1 par jour, mais ça me parait énorme...

C'est trop ça ! "Et tu galères pas avec tes repas ?"
Heu ..... Non, pourquoi ? Je devrais ?


C'est quelle marque ? Ouais, c'est beaucoup ^^ mes comprimés à prendre quotidiennement contiennent 400% je crois.
Après, la B12 est une truc qui s'assimile un peu bizarrement je crois. T'es sûre que c'est pas un par semaine ?

Voilà les miens : http://www.societevegane.fr/veg-1-x-180/

myrific a écrit le 27/10/2014 à 06h58: C'est trop ça ! "Et tu galères pas avec tes repas ?" Heu ..... Non, pourquoi ? Je devrais ? C'est quelle marque ? Ouais, c'est beaucoup ^^ mes comprimés à prendre quotidiennement contiennent 400% je crois. Après, la B12 est une truc qui s'assimile un peu bizarrement je crois. T'es sûre que c'est pas un par semaine ? Voilà les miens : http://www.societevegane.fr/veg-1-x-180/

Hihi moi en ce moment je me prends surtout des remarques lorsque j'achète mes bananes, j'en achète 100 à la fois, du coup je passe pour la grosse fane de bananes

Non ça dit bien par jour... Mais j'ai pensé les réduire en poudre et mettre une pincée dans mes plats/mon eau ou autre. Mais après, même si j'ai qu'un 10ème du comprimé ça fait quand même 4000%

Je vais rechercher comment s'assimile la B12 pour voir, peut-être que je peux en prendre 1 par mois (ce qui reviendrais quand même à 1333% par jour ) ou tous les deux mois voir moins souvent !!

djebeldesierra a écrit le 27/10/2014 à 08h32: Hihi moi en ce moment je me prends surtout des remarques lorsque j'achète mes bananes, j'en achète 100 à la fois, du coup je passe pour la grosse fane de bananes Non ça dit bien par jour... Mais j'ai pensé les réduire en poudre et mettre une pincée dans mes plats/mon eau ou autre. Mais après, même si j'ai qu'un 10ème du comprimé ça fait quand même 4000% Je vais rechercher comment s'assimile la B12 pour voir, peut-être que je peux en prendre 1 par mois (ce qui reviendrais quand même à 1333% par jour ) ou tous les deux mois voir moins souvent !!

100 à la fois ? Oo

La B12 ne s'assimile pas bien quand on la prend plus espacée qu'une fois par jour je crois. Genre, si on prend un comprimé par semaine (même si c'est 40000%), on n'assimilera que 10% de la B12 du comprimé, un truc comme ça

djebeldesierra a écrit le 27/10/2014 à 00h51: Denipony Bravo pour ton choix !! Il n'y a pas grand chose à rajouter à ce que dit myrific. Perso si je veux "remplacer" la viande, ou juste ajouter un plus à un repas, je mets des lentilles ou autres légumineuses. Par exemple ce soir, c'était pâtes (de maïs d'ailleurs) avec une sauce tomate-épinards-lentilles vertes, toute simple. L'autre soir c'était légumes sautées et nouilles (de riz). Des fois un bon risotto aux légumes et légumineuses. Des lasagnes !!!! (je remplace la viande hâchée par des lentilles, tout bêtement) Des pizzas (même en VGL, il faut simplement omettre le fromage ou acheter du fromage végétal) Les gratins sont faciles en tant que VG, les quiches, les soupes, etc. Au début ça a l'air compliqué, mais à force, on finit par se dire "mais en quoi c'est compliqué ?" Pour ce qui est d'avoir faim, pas plus qu'en étant omni. Après moi j'suis dans la section "malade mentale" des VGL étant donné que je suis frujivore à 70%, et "High Carb Low Fat" (Maximiser les glucides, minimiser les graisses/huiles). Mais je ne me lasse toujours pas !! Pourtant je tourne beaucoup sur les mêmes choses. Oh d'ailleurs question pour les VGL, j'ai acheté des comprimés de B12 (purs) et il se révèlent qu'un seul comprimé représente 40000% des apports conseillés par jour du coup je ne sais pas trop comment les prendre... La boîte dit 1 par jour, mais ça me parait énorme...

Merci

Merci pour les idées repas, je vais fouiner sur le post et les blogs

djebeldesierra a écrit le 27/10/2014 à 00h51: Après moi j'suis dans la section "malade mentale" des VGL étant donné que je suis frujivore à 70%, et "High Carb Low Fat" (Maximiser les glucides, minimiser les graisses/huiles). Mais je ne me lasse toujours pas !! Pourtant je tourne beaucoup sur les mêmes choses.

Tu fais comme cette fille?
https://www.youtube.com/watch?v=dtgS7vSSIJQ

J'ai découvert ça ce week-end, connaissais pas

C'est quoi le but ?

myrific a écrit le 27/10/2014 à 09h11: 100 à la fois ? Oo La B12 ne s'assimile pas bien quand on la prend plus espacée qu'une fois par jour je crois. Genre, si on prend un comprimé par semaine (même si c'est 40000%), on n'assimilera que 10% de la B12 du comprimé, un truc comme ça

Rah mince, donc peut-être que les rendre en poudre serait la solution...

100 bananes, ça me fait un peu plus d'une semaine, et vu qu'ils mûrissent mieux à la maison (le plastique les fait pourrir sans passer par la case vraiment mûre, donc je les mets dans du carton, c'est mieux).

miricordox a écrit le 27/10/2014 à 10h28: Tu fais comme cette fille? https://www.youtube.com/watch?v=dtgS7vSSIJQ J'ai découvert ça ce week-end, connaissais pas C'est quoi le but ?

Oui c'est ça

Perso je mange comme ça parce que je veux perdre en taille et améliorer ma peau. Et franchement, je me sens tellement bien depuis que je mange comme ça (beaucoup moins de dépression ou d'anxiété, notamment), je ne me vois pas arrêter de sitôt. Après c'est vraiment sur du long terme, c'est pas pour perdre du poids en quelques mois mais pour perdre le surplus sur 6 mois ou plus et ne plus jamais reprendre la graisse.

Voilà-voilà, et oui, je suis folle, mais ne vous inquiétez pas, je vais quand même bien

myrific a écrit le 26/10/2014 à 21h37: Les alternatives ... Par rapport au goût, aux calories, aux protéines ? Se lasser me semble difficile .. Au final, on mange tous toujours plus ou moins la même chose ! Qui parmi les omnivores connait le tempeh, le seitan, les baies de goji, les steak de soja ... ? Objectivement, il est évident que les omnivores ont mille fois plus de choix ! Mais dans les faits, je sais que je mange plus varié que la majorité car je cherche ... Et trouve plein de trucs Tu veux des blogs de cuisine ?

Je connais les baies de gogi et le steak de soja Et le seitan mais juste de nom par ce post !

Mais c'est sûr que niveau alimentation, on tombe vite dans la routine. J'ai des périodes où je mange toujours les mêmes fruits / légumes...

badmonster a écrit le 27/10/2014 à 11h26: Je connais les baies de gogi et le steak de soja Et le seitan mais juste de nom par ce post ! Mais c'est sûr que niveau alimentation, on tombe vite dans la routine. J'ai des périodes où je mange toujours les mêmes fruits / légumes...

Mais toi tu t'intéresses vraiment à l'alimentation, ce qui n'est pas le cas de beaucoup

Bah ouais .. Et puis les étudiants qui sont dans les routine pâte-pâte-pâte ... C'est pas plus diversifié que mon alimentation ..

myrific a écrit le 27/10/2014 à 12h22: Mais toi tu t'intéresses vraiment à l'alimentation, ce qui n'est pas le cas de beaucoup Bah ouais .. Et puis les étudiants qui sont dans les routine pâte-pâte-pâte ... C'est pas plus diversifié que mon alimentation ..

Comme mon coloc'
Il est étudiant mais il a 26 ans quand même, on aurait cru qu'il aurait appris à se diversifié un minimum (wala phrase mal écrite).