Cavalière et jeune maman

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Desperadoosdu12

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Cavalière et jeune maman
Posté le 10/01/2016 à 00h44

Coucou tout le monde,

J'aurais besoin de conseil/expérience.
Je vous explique, il y a mois j'ai appris qu'un petit miracle était venu se loger au plus profond de moi :D

J'ai donc tourné les talons à ma passion pour assurer un bon développement à mon petit bout de choux.

Cela fait donc environ 7 mois que je n'ai pas posé mes fesses sur un cheval. Je ne vous cache pas que les grands galops me manquent énormément.

Je voudrais donc vos avis/ expériences sur votre remise en selle après votre accouchement ?
Combien de temps après avait vous peu remonté ? La grossesse travaille beaucoup sur les muscles... avait vous suivit un programme de "remise en selle" ou avait vous peut reprendre une activité équestre normale à la 1er séance?

Enfin bref, vos expériences, vos ressentis... :)

Wakandu83

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Cavalière et jeune maman
Posté le 10/01/2016 à 08h09

Félicitations

Pour ma 1ère j'ai repris tard et progressivement. Je me rappelle plus trop.

Pour ma 2e grossesse il y a 6 mois j'ai fait un peu de pas au bout de 15 jours. Vu la douleur j'ai attendu encore une semaine. Je faisais 5 min au pas.

J'ai attendu 2 mois pour remonter plus et tenter les allures supérieures.

Tout s'est bien passé. Par contre à chaque grossesse je me tape 30 kg de plus. La il m'en reste 20 et c'est ça qui est dur. Je galère à me hisser la haut et après ça va même si je sens que je n'ai plus la même endurance.

Écoute ton corps et attends de faire la rééducation. Au pire parle en a ton gyneco ou à ta sage femme. Ils te donneront leur avis

Iziliet

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Cavalière et jeune maman
Posté le 10/01/2016 à 08h57

tout d'abord félicitations !!

en ce qui me concerne, le plus gros problème que j'ai eu après accouchement c'était la garde du bébé... et oui, c'est très compliqué de trouver du temps entre les couches et les biberons, bébé qui réclame maman tout le temps, sans compter la fatigue persistante et aussi le physique qui n'est plus tout a fait le même. Du coup on a décidé avec mon conjoint de faire d'une pierre 2 coups et on a remis bébé 2 en route 6 mois après. Donc 2 fois plus compliqué du coup même avec mes chevaux à la maison j'ai mis pas mal de temps à remonter vraiment. Là après bébé 3 et 8 ans après le début de ma première grossesse je m'y suis enfin remise.
Me voilà enfin en selle et franchement je reprends tout doucement, la technique est toujours là et le physique revient au fur et a mesure. J'ai repris avec une jeune jument que j'ai débourré l'année dernière donc j'ai pris mon temps pour elle et pour moi aussi par la même occasion.
Après si tu arrives a faire garder bébé sans soucis tu peux reprendre au bout de 3 mois et après rééducation du périné. Mais surtout ne force pas c'est important d'écouter son corps. On est toutes différentes et on ne vie pas l'accouchement de la même façon, physiquement et mentalement. Je te souhaite pleins de bonnes choses

Irka

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Cavalière et jeune maman
Posté le 10/01/2016 à 21h53

Pour ma premiere grossesse ma jument a eu une pouliche, donc je me suis beaucoup occupėe a pied et j'ai montė mon hongre de temps en temps.

pour la deuxième, j'ai fait mes trois boxes jusqu'au dernier jour. J'etais même à cheval le jour du terme... sur ma jument pour du travail léger sur le plat aux trois allures.... j'etais sortis en cso sur 80cm pour le premier parcours de ma jeune jument à 5mois, j'ai juste reussi a bouclé ma veste.....

bon à coté j'ai fait du ski, de la marche, natation,....
tant que tout va bien, être enceinte n'est pas une maladie.... et c'est meme mieux de rester en activité!

Pour la reprise, comme j'avais jamais vraiment arreter ça été comme sur des roulettes, mes DP avaient monter mes chevaux, donc c'était super. Le plus dur c'est de trouver du temps.... car un bébé prend beaucoup de temps et il faut en profiter car ça grandit trop vite !!!!!

Titemag

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Cavalière et jeune maman
Posté le 11/01/2016 à 11h26

Pour moi, j'ai accouché en septembre et suis remonté (en vacances), 1mois et demi après mais accouchement qui c'etait bien passé sans dechirure ou quoi que ce soit. Du coup j'ai repris par une balade pas/trot.
Puis dans mon club klk jours après pareil une balade mais la avec du galop
le plus dur je trouvec'est de reprendre confiance mais au fur et a mesure ca revient vite !!! et aussi maintenant j'ai plus d'apprehension qu'avant, plus peur de la chute car on doit assurer avec un bebe meme en cas de bobo !!!

Roro06.2

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Cavalière et jeune maman
Posté le 11/01/2016 à 11h49


irka a écrit le 10/01/2016 à 21h53:
Pour ma premiere grossesse ma jument a eu une pouliche, donc je me suis beaucoup occupėe a pied et j'ai montė mon hongre de temps en temps.

pour la deuxième, j'ai fait mes trois boxes jusqu'au dernier jour. J'etais même à cheval le jour du terme... sur ma jument pour du travail léger sur le plat aux trois allures.... j'etais sortis en cso sur 80cm pour le premier parcours de ma jeune jument à 5mois, j'ai juste reussi a bouclé ma veste.....

bon à coté j'ai fait du ski, de la marche, natation,....
tant que tout va bien, être enceinte n'est pas une maladie.... et c'est meme mieux de rester en activité!

Pour la reprise, comme j'avais jamais vraiment arreter ça été comme sur des roulettes, mes DP avaient monter mes chevaux, donc c'était super. Le plus dur c'est de trouver du temps.... car un bébé prend beaucoup de temps et il faut en profiter car ça grandit trop vite !!!!!


Bonjour,

Pendant la grossesse aux 3 allures non !!! A partir du sixième mois le bébé peut souffrir du syndrome du "bébé secoué".

Au pas OK, les ballades OK, le travail à pied OK mais il faut savoir être raisonnable.

Etre enceinte n'est pas une maladie mais il faut apprendre à calmer le rythme afin de ne pas trop tirer sur ton corps. Plus tu forces et plus ton périnée et les muscles qui supportent le poids de bébé forcent.
Une fois rééduqués tu peux reprendre une activité équestre normale mais pas avant....sinon vive la descente d'organes à 50 ans

Félicitations et prends soin de vous. Le temps des grands galops reviendra vite....avec une bonne nounou lol

Sinon tu peux mettre bébé en selle avec toi dès le plus jeune âge (cheval au top calme évidement et écharpe de portage). testé et approuvé par Petite dernière qui communique mieux avec les chevaux qu'avec les humains à l'âge de 2 ans

photo à l'âge de 10 mois en selle avec maman

Labecquaro56

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Cavalière et jeune maman
Posté le 11/01/2016 à 12h20

moi j'ai remonter 1 mois après la naissance de mon fils mais j'ai monte jusqu'a 5mois et tous ce bien

Artagusto

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Cavalière et jeune maman
Posté le 11/01/2016 à 16h05

Salut, et félicitations, tu en es à combien ?

Personnellement j'ai accouché début mars (2013) et repris l'équitation début septembre (2013 aussi). Physiquement, je crois que j'aurais pu le faire un peu plus tôt, mais il m'a fallu du temps avant de retrouver un périnée tonique et sans sensation de ... d'ouverture :)
J'avais pourtant suivi la rééducation et n'avais pas eu de souci à l'accouchement, mais c'est comme ça il a fallu un peu de temps pour se remettre de tout ça. D'autant qu'avec un tout petit, comme l'ont dit les mamans, c'est pas évident de retrouver un emploi du temps qui laisse la porte ouverte au cheval ! Enfin moi je sais que j'ai eu du mal à laisser ma fille les premiers mois...

Pour ce qui est de la grossesse, monter encore en étant enceinte, j'oserais pas. Ceci dit, j'ai fait du vélo jusqu'à 5 mois de grossesse...
Et pour rebondir sur ce qu'a dit Roro06.2 : eeuuh, moi avoir bébé en écharpe à cheval, ou même juste à califourchon comme sur ta photo eh bien... non, j'oserai vraiment, mais vraiment pas. Même avec un cheval super zen que je connais par coeur. Ca reste un cheval... Voir son bébé tomber de 1m50 de haut, ou pire, tomber sur son bébé, on s'en veut toute sa vie je pense...

Irka

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Cavalière et jeune maman
Posté le 11/01/2016 à 19h19


roro06.2 a écrit le 11/01/2016 à 11h49:


Bonjour,

Pendant la grossesse aux 3 allures non !!! A partir du sixième mois le bébé peut souffrir du syndrome du "bébé secoué".

Au pas OK, les ballades OK, le travail à pied OK mais il faut savoir être raisonnable.

Etre enceinte n'est pas une maladie mais il faut apprendre à calmer le rythme afin de ne pas trop tirer sur ton corps. Plus tu forces et plus ton périnée et les muscles qui supportent le poids de bébé forcent.
Une fois rééduqués tu peux reprendre une activité équestre normale mais pas avant....sinon vive la descente d'organes à 50 ans

Félicitations et prends soin de vous. Le temps des grands galops reviendra vite....avec une bonne nounou lol

Sinon tu peux mettre bébé en selle avec toi dès le plus jeune âge (cheval au top calme évidement et écharpe de portage). testé et approuvé par Petite dernière qui communique mieux avec les chevaux qu'avec les humains à l'âge de 2 ans

photo à l'âge de 10 mois en selle avec maman


Jamais entendu de telles choses ,.... J'avais un suivi gynéco top avec la cheffe de clinique.... Je suis super sportive, je bosse debout et en mouvement (j'a un uniforme bleu) donc j'ai le gainage suffisant... J'ai bossé jusqu'à mon 8ème mois de grossesse chaque fois avec horaires irrégulier-décalés et aucun problème sur les contrôle ni sur ceux de monitoring. Mes accouchements se sont super bien passé (j'ai poussé 3 fois pour la première et 1 fois pour la 2ème, à peine le temps de monter sur le lit d'accouchement.... et tout ça sans anesthésie).
après voilà, on est toute différente.

et beaucoup plus de risque de se prendre un coup de pied ou se faire bousculer par un cheval que la chute avec ma jument. Et je montais qu'en carrière pour limiter les risques, la balade c'est plus dangereux, ... Après je connais mes chevaux et je sais qu'elles sont mes limites...

Les boxes je n'avais juste pas le choix,.... J'allais pas laisser mes chevaux dans la merde, je faisais juste des brouettes plus petites! et l'activité maintient en forme. Pour la première, deux semaines après l'accouchement j'avais retrouvé mon poids normal et deux mois après pour la deuxième car j'avais pris 20kilos...

Mes chevaux font partie de ma vie, donc font aussi partie de la vie de mes enfants. Par contre prendre devant soi-comme sur la photo, franchement pas top... Je l'ai eu fait aussi mais différemment, on avait un système de poignée et d'étrier devant la selle, et mes filles étaient sûrement plus grande que le bout de chou sur la photo...

Après bébé l'appréhension peut venir,.... Mais ça dépend de beaucoup de chose...
Par exemple, j'étais une fan de complet, mais par manque de temps, j'ai dû laisser tomber, mes chevaux n'ayant plus l'entrainement je n'irais pas sauter sur un terrain de cross demain, j'aurais un peu peur. Je me suis reconvertie dans le Trec et CSO simple, mais en ayant des attentes plus raisonnable qu'auparavant...
Mais ça fait 12ans que j'ai mon hongre et 11ans que j'ai ma jument et 8ans pour la petite de ma ju, donc on se connait avec mes chevaux, c'est pas comme si je débourrais une horde sauvage toutes les semaines non plus...

C'est l'avantage d'avoir son cheval, il nous connait et la maternité "crée" quelque chose, comme si il ressent que quelque chose à changer ... ou qu'il faut qu'il prenne plus attention à nous.

Il faut juste se donner la peine d'écouter son corps.... Car je dit, on est pas toute égale ... et on ne ressent pas toutes la même chose...

Après question risque pendant la grossesse, prendre les transports publics pour aller au boulot ou circuler à scooter est tout aussi dangereux en terme d"'accident" ....

Maddo

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Cavalière et jeune maman
Posté le 11/01/2016 à 20h50

Bonjour,

Félicitations pour cet heureux événement !

Alors j'ai mon cheval. J'avais arrêté dès le début de ma grossesse également. Mon fils est né en août 2014 et j'ai repris en novembre 2014. J'ai tout de suite fait une vraie séance et ça a été. J'ai ensuite fait les premiers concours d'obstacles en avril. Par contre, je sortais en compétition de dressage avant ma grossesse et ce n'est que maintenant que je retrouve réellement mon niveau.

Voilà !

Saphir54

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Cavalière et jeune maman
Posté le 11/01/2016 à 21h05

Félicitations!

Pour ma part, j'ai repris environ 3 semaines après, mais doucement, au pas.
¨Pour ma deuxième grossesse ce que j'avais le plus perdu, c'est les abdos! donc une un maintien en selle.
Mais pour les deux j'ai attendu le feu vert de la sage femme qui faisait la rééduc, et comme j'avais le périné musclé, du fait de l'équitation, ça n'a pas trop tardé.
Tout dépend aussi du cheval, pour ma première, je n'avais jamais arrêté de monter à cheval de ma vie, donc j'étais un peu perdu, mais avec un cheval très fiable.
Pour ma deuxième, j'avais une jeune jument, donc j'ai été plus progressive.

Après, j'allaitais donc c'était plus ça qui gênait, de savoir quand partir, sachant que parfois mon mari me rappelait en urgence avant que j'ai posé le pied dans l'étrier!

Artagusto

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Cavalière et jeune maman
Posté le 12/01/2016 à 09h20


saphir54 a écrit le 11/01/2016 à 21h05:

Après, j'allaitais donc c'était plus ça qui gênait, de savoir quand partir, sachant que parfois mon mari me rappelait en urgence avant que j'ai posé le pied dans l'étrier!


Ah oui, j'ai un souvenir de CSO après avoir fait sauter une tétée, c'était.... tendu !

Dolimos

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Posté le 12/01/2016 à 10h17


irka a écrit le 11/01/2016 à 19h19:


Jamais entendu de telles choses ,.... J'avais un suivi gynéco top avec la cheffe de clinique.... Je suis super sportive, je bosse debout et en mouvement (j'a un uniforme bleu) donc j'ai le gainage suffisant... J'ai bossé jusqu'à mon 8ème mois de grossesse chaque fois avec horaires irrégulier-décalés et aucun problème sur les contrôle ni sur ceux de monitoring. Mes accouchements se sont super bien passé (j'ai poussé 3 fois pour la première et 1 fois pour la 2ème, à peine le temps de monter sur le lit d'accouchement.... et tout ça sans anesthésie).
après voilà, on est toute différente.

et beaucoup plus de risque de se prendre un coup de pied ou se faire bousculer par un cheval que la chute avec ma jument. Et je montais qu'en carrière pour limiter les risques, la balade c'est plus dangereux, ... Après je connais mes chevaux et je sais qu'elles sont mes limites...

Les boxes je n'avais juste pas le choix,.... J'allais pas laisser mes chevaux dans la merde, je faisais juste des brouettes plus petites! et l'activité maintient en forme. Pour la première, deux semaines après l'accouchement j'avais retrouvé mon poids normal et deux mois après pour la deuxième car j'avais pris 20kilos...

Mes chevaux font partie de ma vie, donc font aussi partie de la vie de mes enfants. Par contre prendre devant soi-comme sur la photo, franchement pas top... Je l'ai eu fait aussi mais différemment, on avait un système de poignée et d'étrier devant la selle, et mes filles étaient sûrement plus grande que le bout de chou sur la photo...

Après bébé l'appréhension peut venir,.... Mais ça dépend de beaucoup de chose...
Par exemple, j'étais une fan de complet, mais par manque de temps, j'ai dû laisser tomber, mes chevaux n'ayant plus l'entrainement je n'irais pas sauter sur un terrain de cross demain, j'aurais un peu peur. Je me suis reconvertie dans le Trec et CSO simple, mais en ayant des attentes plus raisonnable qu'auparavant...
Mais ça fait 12ans que j'ai mon hongre et 11ans que j'ai ma jument et 8ans pour la petite de ma ju, donc on se connait avec mes chevaux, c'est pas comme si je débourrais une horde sauvage toutes les semaines non plus...

C'est l'avantage d'avoir son cheval, il nous connait et la maternité "crée" quelque chose, comme si il ressent que quelque chose à changer ... ou qu'il faut qu'il prenne plus attention à nous.

Il faut juste se donner la peine d'écouter son corps.... Car je dit, on est pas toute égale ... et on ne ressent pas toutes la même chose...

Après question risque pendant la grossesse, prendre les transports publics pour aller au boulot ou circuler à scooter est tout aussi dangereux en terme d"'accident" ....


+ 1000 !! presque tout pareil pour moi !! sauf que je n'ai jamais arrété le CCE et le CSO ! Je n'ai absolument rien changé après ma grossesse d'ailleurs !! seule l'organisation change un peu .

je suis montée a cheval jusqu'au 6eme mois (et pas que au pas ) , j'ai juste arreté le saut avec les jeunes plus tot .
La veille de mon accouchement j'ai posé mes fesses sur un cheval (5 min au pas ! ) .
j'ai continué a bosser , a prendre des gardes de 24h , on a juste adapté mon activité a ma grossesse : je n'allais plus sur le terrain je restais au PC .
j'ai continué a faire du sport pdt ma grossesse (velo , natation ) et a tout faire chez moi comme avant : courses , boxes , bois ... On s'adapte c'est tout : rythme plus cool , charges moins lourdes .

Et apres l'accouchement , 10j apres , j'etais a nouveau a cheval comme avant , avec un jeune reformé qu'il fallait bosser . 2 ou 3 mois apres j'etais en concours avec ce cheval .

Question poids et physique , je n'ai pris que 9 kg pour ma grossesse . Donc juste le bébé !!! pas de gras en plus !
De toute façon , c'etait hors de question de me laisser aller et de manger comme 4 parce que j'etais enceinte . J'ai pris grand soin de mon corps toute la grossesse . Du coup , mon corps est revenu comme avant tres rapidement !
Le fait d'etre sportif et tres actif , ça aide bien je trouve .
Apres c'est sur , faut pas avoir une grossesse a probleme et etre allitée 6 mois ..
Pour ma part tout s'est super bien passé . J'ecoutais mon corps certes mais je ne vivais pas dans l'angoisse permanente de "faire mal au bébé " comme certaines .
On me regardait d'ailleurs parfois de travers lorsque je me chargeais du bois ou autre !!! C'est dingue ça !

Je trouve qu'il y a trop de clichés , de tabous autour le la maternité . Cette image unique et omnipresente de ce que "doit" etre une mère ... A la maternité , je suis passée pour une mere indigne parce que je ne voulais pas allaiter !! On sent aussi la pression lorsqu'on revendique le droit d'etre aussi autre choses qu'une mère : une amante , une sportive , une femme libre .

Merde ! etre mère ce n'est pas tout laisser tomber et oublier qui on est "pour le bien être de l'enfant" comme on veut trop souvent nous le faire croire !



Édité par dolimos le 12-01-2016 à 10h22



Artagusto

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Cavalière et jeune maman
Posté le 12/01/2016 à 10h32

Vous avez eu de la chance je pense : perso, j'ai continué ma vie comme d'habitude (mais je ne montais plus à cheval, étant en club et c'était les vacances d'été). Au bout de 4 à 5 mois de grossesse, j'ai commencé à avoir des contractions de plus en plus nombreuses. "Fausses contractions" certes, mais la prudence est de mise, pour moi, pendant une grossesse. Je me suis donc calmée un peu.
Pour ce qui est de monter à cheval, moi je trouve que le risque est trop grand. Savoir s'écouter, s'arrêter au bon moment, alléger sa charge (de travail ou... de bois !), OK, mais monter à cheval, c'est un risque pour le bébé (à cause de la chute éventuelle), et pour moi, on n'a pas le droit de le prendre. Mais ce n'est que mon avis...

Nellyh

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Cavalière et jeune maman
Posté le 12/01/2016 à 10h53

félicitation!
cela dépendra de comment se passe ton accouchement aussi, mieux vaut ne pas dire "je serai à cheval 2 mois plus tard", histoire de ne pas être déçue...

j'ai eu une césarienne, j'étais à cheval 5 mois après. j'ai voulu faire dans l'ordre et terminer la "instant glammmm" rééducation du périné

Pifpafpouf

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Cavalière et jeune maman
Posté le 12/01/2016 à 10h56

Irka tu n'as jamais eu peur que le bébé se "décroche" (je sais pas si c'est possible) ou qu'il ai des séquelles ? (je sais que les bébés nés peuvent avoir des traumatismes d'être secoués, mais aucune idée si c'est pareil quand il est dans le ventre)

Et pour la photo je suis d'accord :S Ca me crispe à chaque fois que je vois une photo de ce genre. Le cheval peut être le plus gentil du monde, le petit n'a pas de bombe, un accident est si vite arrivé... mais bon...
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Cavalière et jeune maman
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