Bonjour
Moi j'ai le même problème, voici mes stratégies:
j'ai acheté une selle plus étroite de pommeau que celle que j'avais. Ma selle est une Tattini Bristol, très confortable et effectivement le pommeau n'est pas très prononcé. Je me blesse encore parfois avec certains chevaux car je suis arrivée aussi à la conclusion que beaucoup y font la morphologie du cheval (garrot prononcé) et des allures rebondies (belles à voir mais pas confortables pour le trot assis).
je mets des sous-vêtements avec protection en gel. J'ai acheté des culottes de marque razza pura (je vis en Italie mais on trouve aussi en France). Elles sont très chères (60 euros l'une) et pour une bonne protection, j'en mets 2..
J'hydrate la partie avec du Bépanthène, avant de monter mais aussi après. Le Bépanthène renforce les tissus et atténue les frottements.
Personnellement je pense qu'en ce qui me concerne, la ménopause y est un peu pour quelque chose car je n'avais pas ces problèmes quand j'étais plus jeune.
Avec toutes ces petites attentions, je n'ai plus de problèmes....