Genoux trop collés dans ma selle aidez moi

Mo56

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Genoux trop collés dans ma selle aidez moi
Posté le 18/02/2016 à 14h38

J'ai tendance à avoir ce problème, mais il me gêne surtout sur le plat...

De temps en temps, je me fais un coup de méthode radicale : je mets une sangle entre les deux étriers.
Ca me force à avoir mon bas de jambe fixe, pointes de pied rentrées... Et du coup pour être bien je suis obligée de desserrer mes genoux.
Ensuite, quand j'enlève la sangle, je sens bien mon défaut, ce qui me fait penser un peu plus à le corriger (on ne peut pas s'attacher les pieds toute sa vie, il y a un moment il faut le corriger en y pensant et en se forçant à adopter la bonne habitude...

)

Justalia

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Genoux trop collés dans ma selle aidez moi
Posté le 18/02/2016 à 14h43

Alors moi aussi j'avais exactement ce problème.. Le problème que quand j'avais les genoux serrés, en plat aucune efficacité avec mes jambes puisqu'elles remontaient vers le haut, mes pieds enfoncés dans les étriers et les talons en haut, ça modifiait toute ma position... En saut même problème que toi. À force qu'on me le dise c'est rentré tout seul, je crois qu'il n'y a pas de miracles, faut juste y penser, mais normalement on se sent mieux quand ils sont desserrés car cela fait descendre les jambes et en tout cas pour moi me fait appuyer sur le bout de mes pieds et met mon talon vers le bas. Dis toi que tu seras plus efficace les genoux desserrés.
En espérant t'avoir aider

Lutin01

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Genoux trop collés dans ma selle aidez moi
Posté le 18/02/2016 à 16h18

Oui voila quand tu montes forces toi a te dire "desserre les genoux" toutes les 30 secondes si besoin ^^ ca finira par devenir un reflexe.
En saut je trouve ca plus compliqué j'ai un peu le même soucis j'y pense très bien a l'abord j'ai les talons en bas les jambes bien descendues, à la reception aussi mais quand je me vois au planer j'ai systématiquement les talons a l'horizontal et la jambe un peu trop reculée xD

Mel03

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Genoux trop collés dans ma selle aidez moi
Posté le 18/02/2016 à 16h59

J'ai eu cette mauvaise habitude il y a quelques années.
J'ai fais plusieurs séances de saut où je mettais tout petit et où je ne pensais qu'à bien appuyer sur mes talons, garder les mollets au contact et desserrer les genoux.
C'est pas évident de faire passer une mauvaise habitude, à part y penser tout le temps ou mieux, avoir une copine à côté qui t'y fait penser tout le temps ^^ !
Il faut travailler et encore travailler pour la faire passer.

Bize_de_conquet

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Genoux trop collés dans ma selle aidez moi
Posté le 18/02/2016 à 17h41

Merci beaucoup tout le monde !

Oust

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Genoux trop collés dans ma selle aidez moi
Posté le 18/02/2016 à 19h14

ma mono m'a raconté que son prof(un peu sadique) mettait des punaises au niveau des genoux et si ils avaient le malheur de serrer un peu leur genoux... aie aie aie! bon faut aimer les méthodes radicales après mais elle a une position géniale maintenant.

Gmnffs

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Genoux trop collés dans ma selle aidez moi
Posté le 18/02/2016 à 19h38

mo56 a écrit le 18/02/2016 à 14h38:

J'ai tendance à avoir ce problème, mais il me gêne surtout sur le plat...

De temps en temps, je me fais un coup de méthode radicale : je mets une sangle entre les deux étriers.
Ca me force à avoir mon bas de jambe fixe, pointes de pied rentrées... Et du coup pour être bien je suis obligée de desserrer mes genoux.
Ensuite, quand j'enlève la sangle, je sens bien mon défaut, ce qui me fait penser un peu plus à le corriger (on ne peut pas s'attacher les pieds toute sa vie, il y a un moment il faut le corriger en y pensant et en se forçant à adopter la bonne habitude...

)

Au moins cette méthode a l'air éfficace !

J'ai le meme probleme, en s'efforcant à bien se positionner il se corrige ! Mais ca demande un effort de concentration

Cesar95

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Genoux trop collés dans ma selle aidez moi
Posté le 18/02/2016 à 19h44

C'est très bien d'avoir les genoux fermés. C'est le meilleur moyen d'être solide à cheval et d'utiliser correctement ses jambes. N'écoutez pas les incompétents qui vous dise d'écarter les genoux. Regardez les grands cavaliers, si vous en avez l'occasion. Vous n'en verrez pas un seul ayant les genoux desserés. C'est pas par hasard

Ladygodiva

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Genoux trop collés dans ma selle aidez moi
Posté le 18/02/2016 à 20h52

Faut arrêter de croire que c'est parce que les genoux sont serrés que les bas de jambes reculent

Loup_bleu

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Genoux trop collés dans ma selle aidez moi
Posté le 18/02/2016 à 20h58

genoux ne doivent etre ni trop serrés ni pas assez, je te conseille de baisser tes talons et de sortir les pointes de pieds vers l'exterieur, ce n'est absolument pas genant et sa permet de maintenir les genoux en pace

Cesar95

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Genoux trop collés dans ma selle aidez moi
Posté le 18/02/2016 à 21h04

Le problème c'est que vous projetez votre corps en avant, votre bassin est presque devant la selle. Ce qui fait partir vos jambes en arrière. A ce stade du saut, votre bassin devrait se trouver beaucoup plus en arrière, les fesses dépassant presque du trousquin. Sur la photo, vous êtes en complet déséquilibre vers l'avant, vous empêchant d'utiliser correctement vos aides.

Ladygodiva

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Genoux trop collés dans ma selle aidez moi
Posté le 18/02/2016 à 21h36

loup_bleu a écrit le 18/02/2016 à 20h58:

genoux ne doivent etre ni trop serrés ni pas assez, je te conseille de baisser tes talons et de sortir les pointes de pieds vers l'exterieur, ce n'est absolument pas genant et sa permet de maintenir les genoux en pace

Les pointes de pieds vers l'extérieur maintenant ( autrement dit:en canard )! On n'arrête pas le progrès

Loup_bleu

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Genoux trop collés dans ma selle aidez moi
Posté le 18/02/2016 à 21h49

ladygodiva a écrit le 18/02/2016 à 21h36:

Les pointes de pieds vers l'extérieur maintenant ( autrement dit:en canard )! On n'arrête pas le progrès

je trouve que tu manque un peu d'ouverture d'esprit et de respect, étonnant pour 40 ans mais bon.. pourquoi le fait de sortir les pointes de pieds te déranges ?

Ladygodiva

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Genoux trop collés dans ma selle aidez moi
Posté le 18/02/2016 à 22h05

loup_bleu a écrit le 18/02/2016 à 21h49:

je trouve que tu manque un peu d'ouverture d'esprit et de respect, étonnant pour 40 ans mais bon.. pourquoi le fait de sortir les pointes de pieds te déranges ?

Tout simplement parce les genoux doivent etre aux contact. Et ils n'ont pas la possibilité d'être ailleurs puisque la cuisse doit être sur son plat pour garantir la solidité en selle. Ce qui est un bon début pour qui veut avancer.
Les pointes de pieds à l'extérieur me derangent parce d'un, c'est nocif pour l'intégrité du genou si la cuisse est positionnée correctement. De deux, ça encourage le fait de se tenir par les mollets, or les mollets n'ont pas à être serrés mais agir uniquement lorsque l'action impulsive est nécessaire. De trois, que se passera-t'-il lorsque qu'il y aura un éperon?
Et accessoirement c'est laid.
Et c'est vrai que je ne peux avoir de respect pour méthodes " relativement" récentes qui n'ont jamais été capables de faire la preuve de leur efficacité.
Pour l'ouverture d'esprit par contre

Édité par ladygodiva le 18-02-2016 à 22h06

Loup_bleu

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Genoux trop collés dans ma selle aidez moi
Posté le 18/02/2016 à 22h15

ladygodiva a écrit le 18/02/2016 à 22h05:

Tout simplement parce les genoux doivent etre aux contact. Et ils n'ont pas la possibilité d'être ailleurs puisque la cuisse doit être sur son plat pour garantir la solidité en selle. Ce qui est un bon début pour qui veut avancer.
Les pointes de pieds à l'extérieur me derangent parce d'un, c'est nocif pour l'intégrité du genou si la cuisse est positionnée correctement. De deux, ça encourage le fait de se tenir par les mollets, or les mollets n'ont pas à être serrés mais agir uniquement lorsque l'action impulsive est nécessaire. De trois, que se passera-t'-il lorsque qu'il y aura un éperon?
Et accessoirement c'est laid.
Et c'est vrai que je ne peux avoir de respect pour méthodes " relativement" récentes qui n'ont jamais été capables de faire la preuve de leur efficacité.
Pour l'ouverture d'esprit par contre

comme tu dis, ils doivent etre au contact, et non sérrés ou completement dessérés
ensuite je ne dis pas qu'il faut tordre completement la jambe, seulement sortir les pointes de pieds et bien descendre les talons et pour les éperons, si le talon est suffisamment descendu ils n'appuieront pas sur le cheval, encore une fois je dis que sortir les pointes de pieds ( pas excessivement ) en descendant les talons permet de faciliter le maintient des genoux a leur place
pour l'ouverture d'esprit, c'est que tu rejettes la chose sans vraiment prendre le temps de poser le pour et le contre, sans expliquer, parce que tu as appris comme ça, en me prenant de haut ( meme si je ne dis pas que j'ai raison, personne n'a jamais la science infuse )