J'en étais atteinte également pendant au moins 2 ans je dirais.
Dans mon cas, ça intervenait d'un coup, je sentais une palpitation et mon coeur se mettait à battre à 180 pulsations/min pendant minimum 1h.
Je t'explique pas le stress.
Je suis allée directement chez mon médecin, puis chez un cardiologue. Il m'a fait une échographie du coeur et n'a rien trouvé. Il m'a dit que c'était une tachycardie de type bouveret. Ce n'était absolument pas grave, c'est simplement "le courant" qui passe mal dans le coeur et celui-ci réagit en s'emballant.
La technique pour se calmer est soit de boire de l'eau très froide, soit de t'appuyer sur les globes occulaires pendant quelques minutes ou de t'appuyer sur une carotide