Bonsoir,
J'ai lu avec attention ton sujet car je suis, ou du moins j'étais (je suis encore un peu mais maintenant je sais comment gérer la chose), comme toi !!
J'ai une jeune jument de 4 ans bientôt 5, que je monte pour du loisir, donc plus de balade et de jeux en liberté qu'autre chose.
Lorsque je la monte en carrière pour faire de simples exercices, il m'arrivait souvent que lorsque ma jument ne faisait pas ce que je lui demandais, ou alors que je n'arrivais pas à lui faire faire quelque chose, je m’énervais
J'engueulais ma jument alors qu'elle n'y était pour rien, je raccourcissais mes rênes alors qu'il n'y avait pas besoin, et j'étais en désaccord avec ma jument a cause des nerfs.
Lorsqu'un exercices n'était pas fait comme je le voulais, c'est simple, je m'énervais !!
Mais il a vraiment fallu que je me remette en question car ma pauvre juju en prenait pleins la gueule alors qu'elle ne savait juste pas ce que je lui demandais et ce n'est pas en s'énervant et en lui gueulant dessus que j'allais améliorer les choses.
Du coup je me suis posé pas mal de questions, mais maintenant j'ai réussi a arranger les choses, lorsque je monte, je commence par des détentes aux 3 allures, tranquillement.
Ensuite je commence mon exercice que j'ai au préalablement préparé, et si vraiment je vois qu'on y arrive pas, j'arrête, je fais quelque chose qu'elle sait faire et je descend en la félicitant, car la meilleur récompense qu'on peut donner à son cheval lorsqu'il réussit quelque chose, c'est de descendre
Exemple que j'ai pu faire il y a 2 semaines : J'ai commencé par faire des demis voltes, au pas, impeccable
Au trot c'est beaucoup moins simple, déjà PAR MA FAUTE, j'ai vraiment tendance à utiliser plus mes mains que mes jambes
car trop se servir des mains peut bloquer le cheval et donc exercices foutus !! A travailler aussi !!
Du coup, je suis revenu au pas, j'ai lâchais mes rênes, j'ai fait un tour au pas rênes longues, j'ai repris le contact doux, j'ai refais mes demis voltes seulement au pas lorsque j'étais en ligne droite, je fermais les yeux, bon en "entre-ouvrant" de temps en temps
mais franchement ça m'a aidé à me détendre, puis je suis descendu et grosse grosse caresse.
Maintenant, lorsque je monte, je respire, je parle à ma jument, même de trop d'ailleurs
Mais elle aime bien quand je lui parle, je chantonne de temps en temps lorsqu'elle "presionne" un peu, et je me force, je me concentre sur le fait que je dois garder un contact DOUX et surtout "zéné"
Et maintenant mes séances se passent très bien
J'essaye d'être hyper à l'écoute d'elle, dès que je vois que l'exos est trop dure pour elle, j'arrête et je lui fais faire un exercices qu'elle sait faire et je descend
Donc, dès que tu aperçois le moment où tu vas commencé à t'énerver, tu stoppe, tu fais un tour au pas rênes longues, et tu reprend l'exercice tranquillement. Fais ça à chaque fois que tu commence a t'énerver. Dès que tu obtiens ce que tu veux, récompense, et descend :) Mieux vaut faire 30 min bien et descendre plutot que 1h de mer**
Et je suis d'accord avec ce qui est dit plus haut
Bon courage et n'hésite pas à venir nous parler
pour dire que c'est possible, l'été dernier une amie l'a monté elle est débutante donc elle appréhendais le cheval a direct senti et a paniqué du coup je lui ai dit de descendre et je l'ai monté pour voir dès que j'ai posé mes fesses dessus il s'est illico calmé 
après si je le montais et que je voyais que mes nerfs lachaient je descendais immédiatement même en plein milieu d'un cours... le cheval mérite pas qu'on lui inflige nos mauvaises émotions ! 
