Trotting / galloping

Bonjour,

tu peux faire deux types de programme pour ton loulou.

Un trotting a une allure régulière pendant 10/15 minutes a une main puis pareil de l'autre. Ca va travailler l’endurance.
Tu peux faire un petit galop a la fin pour le plaisir mais ne pousse pas trop après le trotting surtout si tu l'as un peu poussé pour avoir un trot rapide.

Après tu peux faire du fractionné pour le cardio.
Un premier tour ou tu montes la puissance de ton trot pour ensuite finir au galop ou tu pousses ton cheval sur un tour.
Tu le reprends et tu le remet au trot un bon tour puis tu recommences.
Si tu le fais 4/5 fois ça peut être pas mal pour le cardio.

Après j'ai pas d'autres idées

Il faudrait déjà savoir pour quelle raison tu souhaite faire un trotting ou une séance de galop, combien de fois travaille ton cheval par semaine, que fait-il à chaque séance...

emy.k clairement un fractionné ce n'est pas du tout, du tout ca. La elle va juste dégoûter son cheval avec ce que tu lui dis...

Perso quand je vais courir, je préfère faire un tour dans les bois que de tourner sur une piste d'athlé. Sans faire d'antropomorphisme, je pense que pour ton cheval, c'est pareil... A moins de vouloir de temps en temps t'amuser style cheval de course, fait ton trotting sur des chemins de balade, ça sera plus agréable pour vous deux

flakiss tout dépend du cheval. Il y a des chevaux qui aiment bien faire ça.
Après je suis d'accord avec toi, si elle lui fait faire ça a chaque fois le cheval va vite en avoir marre mais de temps a autre travailler le cardio n'est pas un mal. Cet exercice est couramment utilisé par les entraîneurs de trot pour travailler les chevaux et ils ne sont pas malheureux

Je suis aussi d'accord qu'un trotting dans les bois c'est bien plus agréable que ce soit pour le cavalier que pour le cheval. Ca n'a rien a voir entre tourner "en rond" et profiter de l'espace.

Emy, tu as de l'idée mais pas de recul sur les répercussions.

Pour Oceane
Si tu veux le galoper, fais-le sur au moins 2 fois 15 min avec 5 min de pas entre. Petit galop pour une 1ére fois. N'oublie pas la récup: il doit rentrer sec et "froid". Contrôle des allures sur aller-retour au trot le lendemain à froid.
C'est valable pour TON cheval, que tu montes tous les jours et qui a déjà du fond.

je suis pas certaine qu'on puisse dire que les trotteurs de course sont parfaitement heureux...


Sinon, en effet, rien de plus rébarbatif que de tourner en rond (autant pour le cheval que pour le cavalier)... Essaie plutôt de trouver des chemins de balade sympas, ton cheval sera forcément plus enclin à trotter et galoper, ça sera donc plus agréable.
Après, pourquoi ne pas aller à la piste de façon très occasionnelle... Mais là il faut voir selon ton cheval, sa musculature, son endurance et son rythme de travail pour pouvoir élaborer un programme sympa et adapté.

emy.k Non ce que tu proposes n'a pas de sens. Pour commencer, on ne pousse pas un cheval... De plus, lui demander le galop après avoir poussé le trot, c'est lui demander un départ au galop en déséquilibre... Un fractionné c'est très court mais très intense et ça n'a rien à voir avec ce que tu as proposé.

oceanecpr Franchement sur une piste de 800 m, tu vas surtout t'ennuyer et ton cheval aussi. Pour une séance de galop, ok mais pour un trotting, vas en forêt. Je suis assez d'accord avec Tonya mais pour la séance de galop, j'aurai plutôt fait : échauffement, 15 minutes de galop, 5 minutes de trot, 5 minutes de pas, 15 minutes de galop, récupération. En cherchant un galop régulier et pas trop rapide (autour de 20-22 km/h selon ton cheval). Car passer de 15 minutes de galop à du pas directement, ça peut faire mal à un cheval pas habitué.

Autre détail : faut que le cavalier suive aussi dans sa forme physique... 15min de galop c'est long ! Faut savoir se muscler en conséquence pour pas "subir" le mouvement et donc gêner son cheval

kiiwii Il faut apprendre à galoper debout

flakiss

Ha mais je parlais pas pour moi... Je sors beaucoup en extérieur et ma jument est à son aise au trot donc niveau effort physique j'ai ma dose.

Mais pour un cavalier qui monte "juste" 1h en carrière (même tous les jours) bah ça risque de chauffer les mollets si il décide du jour au lendemain de se mettre à faire 30min de galop...

kiiwii Oui j'avais bien compris Après ça dépend de beaucoup de choses, cheval plus ou moins confortable, selle qui permet plus ou moins une position verticale, longueur d'étriers... 2x15 minutes de galop, c'est quand même pas le bout du monde même si elle risque de marcher un peu difficilement le lendemain

Qu'est-ce qui est le plus efficace pour permettre à un cheval de tenir un cross d'environ 5 minutes à 500m/min ?
Mon cheval, opéré de cornage y a cinq ans, fait toujours du bruit en respirant au galop, donc pas toujours évident de savoir niveau souffle si je peux demander plus ou pas (pour l'instant en cross on est toujours en retard, mais il est pas rôti à la fin).

cobalt12 Ton cheval travaille combien de fois par semaine ? Combien de temps ? Quel type de séance ?

Le plus classique pour les entraînements des complétistes, c'est le fractionné (le vrai, pas celui proposé au dessus hein), donc je présume que ça doit être le plus efficace ?

Un bon fractionné par exemple :
10 min de pas, 10 min de trot
2 min de pas
3 min de galop
2 min de pas
3 min de galop
2 min de pas
3 min de galop
5 min de trot
Récupération au pas

Si ça ne gêne pas je profite de ce post pour poser une question sur mon propre cas, vu que vous avez l'air de vous y connaître un peu

Pour le contexte : PRE de 14 ans, qui va reprendre le boulot après 4 mois d'arrêt (sur conseil de la podologue, puis manipulation par l'ostéo). Le bonhomme est un peu grassouillet (pas obèse hein, mais un peu de chignon, et du gras au niveau de l'épaule).
J'avais prévu de recommencer par de simples balades dans un pas dynamique, histoire qu'il reprenne du dos, et un peu de souffle. J'aimerais ensuite me (nous) mettre un peu au trotting, chose que ni lui ni moi n'avons jamais pratiqué ...

Pour un début que conseillez-vous comme programme ? Le but étant qu'il conserve un poids de forme, et qu'il gagne en endurance.
Comment savoir si c'est trop ? J'imagine que si j'arrête avant qu'il soit essoufflé, ça ne sert pas à grand chose, mais je ne voudrais pas trop pousser non plus ...

Ensuite le bonhomme a le ligament suspenseur d'un antérieur plus fragile, avez-vous une idée de ce que je dois prévoir comme soins suite au trotting ? Parce que j'imagine que ça va fatiguer quand même ... Actuellement quand "grosse" séance, on applique un gel refroidissant sur le membre. Je n'ai pas la possibilité de doucher le membre par contre (malheureusement).

Merci