Douleur au genou et équitation

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Horse25

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Douleur au genou et équitation
Posté le 15/04/2016 à 11h26
Bonjour,

Suite à une tendinite au genou droit, et tendinite à la cheville du même coté, je le ressens depuis quelques mois à cheval. J'ai l'impression que ma jambe fatigue vite et c'est assez gênant car la douleur se fait ressentir, et j'ai du mal à garder une bonne position... Je fais souvent des pauses, où j'enlève mon étrier afin d'étirer ma jambe.

Je n'ai pas encore été voir de médecin ou spécialiste pour voir de quoi il s'agissait vraiment.

En attendant, avez-vous des solutions permettant de soulager les douleurs et garder une bonne position ?

Merci d'avance

Édité par horse25 le 15-04-2016 à 11h29

Mouffu

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Douleur au genou et équitation
Posté le 15/04/2016 à 11h33
Bienvenue au club, j'ai dû arrêter de monter pendant un an et suivre des séances de kiné :/
Sinon, les étriers à planchers larges aident apparemment, j'ai lu cela sur un sujet du forum, j'ai testé sur une séance et j'avoue que oui, c'est mieux :)

Et sinon, penses à faire des étirements régulièrement, ceux que ton kiné t'as montré, ça me soulage personnellement.

Édité par mouffu le 15-04-2016 à 11h34

Horse25

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Douleur au genou et équitation
Posté le 15/04/2016 à 11h40
Oh un an c'est énorme ! Et ca va mieux ? Je ne pourrais pas arrêter, j'ai tellement d'objectifs..
J'irai voir pour des étriers à planchers larges dans ce cas.

Pour les étirements, je prendrai des exemples sur internet. Je n'ai jamais vu de kiné...