Faire du badminton

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Melann29

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Faire du badminton
Posté le 10/05/2016 à 11h40

Bonjour

J'aimerai savoir ce que vous pensez de ce sport.
J'envisage d'en pratiqué dès septembre/octobre, afin de pouvoir décompresser, souffler et perdre un peu de poids.
Pensez vous que ça aide en ayant à côté une alimentation plus ou moins équilibré ?
J'entends par la tout ce qui est gâteaux, boissons sucrées et autre grignotage supprimé
Il y a un clubs dans ma ville qui propose 3 entraînements par semaine, 30€ par an par foyer.
Après j'en ai déjà fait mais uniquement au lycée donc je connais le principe et si je me souviens bien c'est assez physique non ?

Voilà j'attends vos avis.
Merci
Bonne journée

Cheval400

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Posté le 10/05/2016 à 12h09

C'est une super idée, je pense que c'est l'un des sports les plus complets physiquement que j'ai pratiqué, celui qui m'a le plus "crevée" après un temps X...
ça fait tout travailler et en plus c'est vraiment sympa

Niveau alimentation et blablabla je peux pas trop t'aider, mais c'est sûr que si tu fais du bad, tu vas gagner en muscles..

Tysha09

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Posté le 10/05/2016 à 12h31

De toute façon peu importe le sport pratiqué - si tu en fait, tu brûles systématiquement des calories et par conséquent tu mincis/prends du muscle.

Vu le prix du club de ta ville, fonces ! Tu vas pouvoir te défouler et faire travailler ton cardio

Inextenza

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Posté le 10/05/2016 à 12h36

C'est un des sports les plus exigeants en cardio, étant donné les à-coups des efforts et leur intensité (il se place juste derrière le squash, qui, lui, est carrément très déconseillé pour les profils à risques!)

Bon, après, c'est valable quand on tabasse le volant, pas quand on y joue comme un jeu de balle de plage

Badmonster

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Posté le 10/05/2016 à 12h44

C'est un super sport ! Physiquement c'est très cardio, tu muscles un peu tout .. la progression est assez rapide si on se motive et quand on commence à jouer un peu on peut vite s'amuser, on se prend au jeu, on se bat pour chaque point...

Moi j'adore !

Par contre c'est assez exigeant pour les articulations donc attention si déjà des problèmes aux genoux notamment et ne pas négliger l'échauffement !

Cheval400

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Posté le 10/05/2016 à 12h46

badmonster

attention aux poignets aussi... moi c'est ce qui m'a obligée à arrêter...

Inextenza

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Posté le 10/05/2016 à 14h16

Ouai, donc, ce n'est pas un sport si recommandable que ça, vu la collection de traumas et contre indications…

Badmonster

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Posté le 10/05/2016 à 14h21

Comme tous les sports, faut faire attention :)
Après l'auteur du post à 26 ans apparemment donc je doute qu'elle soit déjà pleine de rhumatismes..

Je disais ça parce que j'ai eu des soucis de genoux, et le badminton me faisait vraiment souffrir parce que c'était des " à-coups ", ça me faisait des chocs brutaux.. Mais hors gros souci, je pense que ça va !

Cheval400

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Posté le 10/05/2016 à 14h23

Oups je voulais pas faire peur...
Mes soucis de poignets ne viennent pas du badminton, et sauf souci de santé déjà avant, perso j'y vois pas vraiment de risques.. faut juste s'échauffer correctement avant, car ça "tape" quand même sur les articulations, surtout genoux et poignets... C'est tout ce que je voulais dire

Pour l'auteur, je te conseille de foncer, c'est un super sport, et à ce prix là ça vaut vraiment la peine !!!

Mamzellec

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Posté le 10/05/2016 à 14h44

Ma nièce va participer aux jo en badminton justement, elle vient de passer 1ère française. Effectivement, c'est physique et ça muscle de partout. Après maintenant pour le cardio, en salle ils font un genre de zumba couplé à la boxe, apparement ça dépote!

Quaroyca

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Posté le 10/05/2016 à 19h28

C'est un sport que j'adore ! Quand j'y joue avec mon frère c'est très sport, on fait exprès de faire des passes longues puis des mini passes après du coup on bouge énormement ! Souvent en deux parties on est en nage !

Melann29

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Faire du badminton
Posté le 10/05/2016 à 19h32

Merci pour vos réponses ! !!

Alors effectivement j'ai 26 ans et pas de problème particulier d'articulation
Moi je cherche un sport où je peux me défouler tout en m amusant et améliorer mon endurance, et si qui par la même occasion mincit c'est le top.
Et puis j'ai besoin de temps pour moi en dehors des enfants où je peux souffler.
Et comme les horaires du badminton sont assez souple pour moi dans le sens où je pourrais caser mes petits et que c'est pas cher c'est niquel

Pifpafpouf

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Posté le 10/05/2016 à 19h54

J'en ai fait... sur mes pieds et un peu en chaise roulante

C'est vraiment sympa le badminton. Il y a toujours ceux qui critiquent (tu chasses les mouches?) mais quand tu joue "vraiment" c'est aussi très physique.

Inextenza

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Posté le 10/05/2016 à 20h19

mamzellec a écrit le 10/05/2016 à 14h44:

Ma nièce va participer aux jo en badminton justement, elle vient de passer 1ère française

Félicitation pour elle

…

Euhhh… elle t'a eu à 15 ans?? Je ne pensais pas qu'une «carrière» sportive pourrait être aussi longue à très haut niveau dans ce sport!

edit: oups, nièce, j'avais mal lu

(et je ne peux pas éditer…)

Édité par inextenza le 10-05-2016 à 20h21

Melann29

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Posté le 10/05/2016 à 21h43

Oui mamzellec tu la féliciteras c'est génial !

Pour ma part, je préfère attendre car j'allaite et je n'ai pas fait de rééducation du périnée donc je prend pas de risque ;)

Ladygodiva

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