C'est un truc qui me tente bien aussi! Je suis adepte de l'effet Yo-yo. Là j'ai pris 13 kilos depuis août ou septembre...
Je n'arrive pas à me réguler, quand je me dis qu'il faut que je mange équilibré ça dure une semaine et basta... Même si j'ai honte de mon corps, ça ne m'empêche pas de regarder les calories d'un paquet de bonbons de 300 grammes et de me l'enfiler en même pas une heure...
Suite à ton post j'ai fait des recherches et il y a plusieurs cabinets dans ma ville.
Petit texte issu du site d'un cabinet de ma ville :
Citation :
Stabiliser son poids, maigrir durablement sans grossir à nouveau, se libérer de certains comportements alimentaires qui freineraient la perte de poids, s’autoriser une vie normale sans s’imposer des régimes contraignants et leurs conséquences pas toujours souhaitables comme l’effet yoyo ou la déprime…
Avec l’hypnose, c’est possible !
L'hypnothérapie aide à maigrir du nombre de kilos en excès lié à un comportement alimentaire inapproprié ou inadapté, ou à une activité physique insuffisante. L'hypnose ne permet pas de maigrir sur le surpoids lié à un dérèglement hormonale par exemple, ou à la prise de certains médicaments, traitement, pilule etc…
L’hypnothérapeute travaille sur les comportements qui font maigrir, et pas directement sur un objectif en terme de kilos perdus : arrêter de grignoter, manger de façon équilibrée et en quantité raisonnable, travail sur la satiété, sur la pratique d'une activité physique etc…
L'hypnothérapeute ne dit pas que manger, quand manger, il aide, par le biais de l’inconscient, à adopter naturellement des comportements alimentaires sains, sans sensation de privation ou d'effort.
L'hypnose est efficace pour maigrir car elle permet d'agir directement sur différents comportements inconscients (et même conscients) et de les modifier. Sous hypnose, le thérapeute demande à l'inconscient d'installer un état, un ressenti qui aide à se sentir bien (il s'agit bien souvent d'apaisement, de sérénité, de bien-être...) Donc les anciens comportements alimentaires qui pouvaient être liés à un manque, un mal-être etc... s'estompent, voire disparaissent.
Sans créer de fortes contraintes, sans frustrations inutiles et dommageables, la personne va s’habituer, à son rythme, à modifier son comportement et installer un véritable changement.
Manger devient alors un acte comme les autres, guidé par des comportements naturels où toute compulsion se trouve réduite à néant.
Résultats de l'hypnothérapie
• Relation équilibrée et apaisée à l'alimentation
• L'alimentation n'est plus un refuge, ou un besoin compulsif etc…
• Comportement alimentaire sain.
• Perte de poids
• Sensation de bien-être, de légèreté
• Mieux-être, impression de s'être libéré de poids du passé etc…
Dans 80% des cas, les 1ers résultats sont ressentis dès la 1ère séance d'hypnose ou après la deuxième.
Sans faire de régime et sans changement d'activité physique, certaines personnes perdent 1kg en une semaine, d'autres 2/3 kg. Sur un mois, les pertes de poids constatées peuvent être de 2/3 kg jusqu'à 7 kg.
L'hypnose donne de bons résultats en matière de perte de poids et comme vous ne faîtes pas de régime, et que ces nouveaux comportements font partie intégrante de vous, il n'y a pas d'effet yo-yo !
Ils font également des thérapies brèves sur les phobies (phobie sociale) et le stress.
Il faudrait vraiment que je prenne Rdv, j'espère que ça va marcher!
